chcialabym

witam mam 35 lat i chcialabym schudnac waze 80kl przy wzroscie 164 i kompletnie nie wiem jak sie do tego zabrac cwicze orbiterek 45 min 2 dni i 1 przerwy ale nie mam dziety wlasnie z dietom mam najwieszy problem nie umiem jej ulozyc ani nie wiem jaka jest najlepsza prosze o pomoc

trzy tygodnie temu urodziłam przez cięcie cesarskie i chciałabym się dowiedzieć jak wrócić do formy po ciąży,kiedy i jakie ćwiczenia powinnam wykonywać by sylwetka wróciła do stanu sprzed ciąży?Czy po cesarskim cięciu trudniej wraca się do formy

jaka jest dobra dieta zeby schudnąc w miesąc zeby nie czuc głodu i zeby nie ciągnęło do słodyczy zeby schudnąc brzucha zeby był płaski nie moge potrzymac się od jedzenia a chciałabym mam 158 wzrostu i 60 kg mojm problemem jest brzuch

dostalam skierowanie od ginekologa do poradni schorzen piersi i tam w jego diagnozie pisze mastopathia chcialabym wiedziec co to znaczy bo jest to po łacinie i bardzo sie denerwuje tym dziekuje za szybka odpowiedz

Załóżmy , że już osiągnę swoją wymarzoną sylwetkę, i co potem? Chciałabym ćwiczyć żeby zachować kondycję i w ogóle ale nie chcę potem za bardzo się rozbudować. Jak ćwiczyć żeby do tego nie doszło a równocześnie zachować kondycję i sylwetkę?

chcialabym sie dowiedziec czy zasrzyki w kolano bola i jAk dokladnie sa podawane. w ktorym miejscu sie je wstrzyuje

Chciałabym nauczyć się podciągać na drążku. Kupiłam drążek do domu i teraz zdecydowałam się na zakup gum i nie wiem niestety jaką wybrać do swojej wagi, zieloną fioletową czy czarną. Ważę koło 65 kilo i mam 175 cm. Dodam że ani raz się nie podciągnę bez pomocy ;(.

Witam, po przeprowadzce do Gdanska (okolice Zł. karczmy) poszukuje fajnego klubu do trenowania karate shotokan (dla dorosłych - tak w miare dorosłych). Co polecacie? Obecnie mam 3 kyu i chcialabym kontynuowac treningi!!!

Używałyście maseczki algami morskimi??mam problemy z twarzą i chciałabym ją polepszyć!!Używałam raz maski z czerwonym winem firmy "BeautyFace", również słyszałam wiele dobrego o tej firmie i maskach, ale chciała bym poznać waszą opinię.Pomóżcie!

Witam,jestem dziewczyną (napisałam tu bo nie wiem gdzie napisać ;D)trenuje capoeire i km chciałabym mieć kaloryferek mam 14 lat 168...68 w pasie...czy będzie widać czy muszę coś jeszcze spalić tkanke tłuszczową czy jak bd ćwiczyć to mi się wyreguluje ?

Witam. Chcialabym zapytac czy warto stosowac jako suplement Colostrum immune w tabletkach? Jakie efekty przynosci? Pozdrawiam Paulina

Chcialabym sie dowiedziec czy stosowanie pasa neoprenowego rzeczywiscie przynosi efekty tzn czy przyczynia sie do utraty podskornej tkanki tluszczowej?

czy po wyrwaniu brwi oczywiscie nie wszystkich one odrosna czy nie bo mam taki klopot ze rosna mi brwi miedzy jedna brwia a druga brwia boje sie je wyrywac bo slyszalem ze po wyrwaniu one rosna jeszcze wieksze dloatego chcialabym sie zapytac czy to prawda

MAM 60 LAT I ZMAGAM SIE Z NADWAGA CZY MOGE GO BRAC ?MAM TEZ NADCISNIENIE .NO I CZY LEKARZE MOGE TEN LEK PRZEPISAC?CZYTALAM OPINIE TEGO LEKU I SA BARDZO ROZNE CHCIALABYM SCHUDNAC ALE NIE WIEM CZY MOGE GO BRAC WIEC PROSZE O POPMOC

Chciałabym się dowiedzieć jaką dietę ułożyć sobie, by przytyć. Jestem bardzo chuda. Mam 16 lat i ważę zaledwie 50 kg przy wzroście 175 cm. Jem pięć razy dziennie, ale nie stosuję żadnych diet. co powinnam jesć i ile by przytyć. jakieś porady?

jakie cwiczenia aby szybko schudnac szczegulnie z brzucha bo mam tak zwana oponke a chciałabym sie jej pozbyc dodam ze mam dwujke małych dzieci w domu wiec zbyt duzo czasu to nie mam najwiecej czasu to mam z rana kiedy spia jeszcze

Witam ;) Mam pytanie odnośnie posiłków Chodzę do szkoły i codziennie wracam ok 15 a na siłownie chodzę dopiero wieczorami (ok 19-20) Chciałabym się dowiedzieć co powinnam jeść po szkole, czyli jakby przed posiłkiem przedtreningowym ;)

witam. chciałabym się dowiedzieć jakie są przyczyny i skutki torbiela na jajniku oraz od czego może się zrobić? również chodzi mi o niebezpieczne rozmiary takiego torbiela który w większym stopniu zagrażał by życiu. bardzo proszę o odpowiedz. pozdrawiam

Witam. Nie mam problemów z wagą,lecz chciałabym nieco umięśnić moje nogi. Najbardziej w tym miejscu zaznaczonym na czerwono. Proszę o pomoc ! :)

Witam , zamierzam od lipca zacząć intensywne cwiczenia po dluzszej przerwie , przez miesiąc chcialabym wspomoc sie spalaczem tylko nie wiem jaki bylby dla mnie niegrozny , zamierzam robic trening ( 40 min na biezni , i 20 minut siłowy) 4-5 razy w tygodniu . prosze o odpowiedz