chcialabym

jak szybko schudnąć ? u uzyskać ładnąi jędrnąfigure? chcę schudnąć do wagi 47 kilo nie wiem jak to zrobićczuję się gruba ... bardzo proszę niech ktośmi pomoże .... chciałabym wykonywać jakies ćwiczenia i stosować dietę byle smacznądość.

A więc chciałabym zrzucić kilka kilogramów, konkretnie pozbyć się tłuszczyku z brzucha. Super by było gdyby ktoś polecił mi jakieś ćwiczenia które by mi w tym pomogły :) . Najlepiej gdybym ćwiczenia mogła wykonywać w domu (mam bieżnię). Z góry dzięki!

55 kg, 167 cm, 15 lat, trenuję siłowo 4 razy w tygodniu i 20min aerobów po każdym treningu.Chciałabym utrzymać wagę i zastanwaiam się czy to popularne 2g białka/kg będzie dobre, czy mogłabym stosować 2,4g/kg? I jak z węglami i tłuszczami?

stracilam haslo do do serwera glownego na gg tz ktos mi je zmienil ... i nie wiem co zrobic ... ?? a chcialabym odzyskac stary nr i gdy sie loguje pojawia sie komunikat to haslo jest niepoprawne spróbuj innego a mam przeszlo 7 lat uzywalam jednego i tego samego ...

Witam wszystkich ;) Doszłam do wniosku, że chciałabym poprawić swoją figurę. Jakie ćwiczenia polecacie na brzuch, uda i pośladki?

Witam ! Mam oponkę na brzuchu, ale i fajny tyłek, do którego chciałabym jeszcze dodać masy . Myślałam, żeby przejść na dietę, ale szkoda byłoby mi mojej pupy . Co byście polecili na powiększenie pośladków i spalanie sadełka ?

Ja mam trochę inne pytanie. Jestem dziewczyną i chce zrzucić masę. Chciałabym przy ćwiczeniach na siłowni brać coś co mi ułatwi spalanie. Mam 166cm i 70kg...Brałam clenburexin i kreatynę tylko ja chcę czegoś bardziej mocnego. Dajcie radę a będę wdzięczna.

Jaki jest nr telefonu do Paxon fitness? bardzo chcialabym sie dowiedziec, jaka jest oferta tego klubu i czy mozna w nim korzystac z kart Benefit System? Nie rozumiem, dlaczego pytanie musi byc takie dlugie

Cześć ! Nie wiem, czy ktos juz moze poruszał ten temat, ale chciałabym zapytać/poznać Wasze opinie na temat na temat odżywek, suplementów Herbalife ? stosowaliscie, znacie kogos kto stosował ? jakie efekty ? pozdr Aśka :)

właśnie nie wiem czy taki rower 26" to nie za duży na dziewczynke 140 ? jaki mi doradzacie ? jakis tani ale w miare dobry , do jeżdżenia głównie po miescie ;) chciałabym żeby jeszcze pojeździła na nim troche . to może większy lepiej :D

Hej! Bardzo chciałabym się dowiedzieć jakie ćwiczenia zaliczamy do aerobów. Te które wiem to: taniec, bieganie, pływanie i rower. Jakie są inne? Z góry thx

Chciałabym sie dowiedzieć co znaczy rozpoznanie histpatologiczne pobranych tkanej z jelita w czasie kolonoskopii -adenomatis serrati intensini crassi cum dysplasia gradus minoris -polypi inflammatori intesini crassi

Witam, 2 miesiące temu zakończyłam kurację Axotretem. Za miesiąc jadę na urlop i chciałabym skorzystać trochę ze słońca. Czy dla lepszej ochrony i ładniejszej opalenizny mogę stosować jakiś preparat z beta karotenem, np.belissę sun???

chciałabym zacząć tańczyć i szukam szkoły w warszawie. jednak jeszcze nie bardzo znam się na szkołach, technikach, itp. znalazłam fajną ofertę i liczę na waszą radę, jak myślicie czy warto skorzystać? znacie tę szkołę? http://buzzinga.pl/team.php?id=61

Jestem początkująca i chciałabym poznać dietę, która pomoże mi zrzucić kilogramy. Dodam, że od dwóch tyg chodzę na fitness 3-4 razy w tyg. Pracuje od 9 do 17. W czasie pracy mam przerwę o 12. Doradźcie w jakich godzinach jeść i co jeść. Pozdrawiam, Sandra.

Chciałam zapytać gdzie odbywają się kursy ratownictwa medycznego? Pracuję w szpitalu jako sanitariusz i chciałabym komuś pomóc gdybym miała taką okazję a wiedziałabym w jaki sposób mając do tego uprawnienia. Pozdrawiam i czekam na odpowiedź. Teresa.

mam 13 lat i chciałabym schudnać ale baz zbytniaj diety tylko za pomocą ćwiczeń ................... --------------------- jhjjjjjjjj ddddddddddddddddddddddj hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

jaki krem powinnam zastosowac by rozjasnic rozstepy?Mam je na brzuchu,boczkach,pod kolanami i na wewnetrznej stronie ud.Pomozcie mi prosze,sa strasznie glebokie i czerwone,chcialabym zeby chociaz troche zniknely.........................................

chciałabym wiedziec jak bedzie mial na imie moj maż czy to tskie trudne dac na neta co trudnego? bo ja nierozmumiem dlaczego jak ktoś potragi nie da na temat wpisywaniato jest zalosne ale dlaczego tak jest.

No wiec chcialabym brac microgynon 21 jak do tej pory i do tego Fat Burner(spalacz tluszczu) firmy WELLNESS LINE. Sklad tych tabletek to: zielona herbata, gorzka pomarancza, L-karnityna i kofeina. Czy nie obniza one skutecznosci tabletek anty????