chcialabym

no właśnie nie wiem moja siostra ma 19 lat i ma 156 cm, a ja nie chcialabym byc taka niska , jak przestane rosna zaluzmy ok.21 roku to czy moge cos brac i czy to pomoze(gdy nadal bende miala mniej niz 156cm?)

ważne 59kg przy wzroście 171 cm chciałabym pozbyć sie jakieś 5 kg i oczywiście brzucha

Nie trenowałam wcześniej na czczo więc zastanawiam się na ile dobrze mi poradzono w tej kwestii. I tak dosyć mało ważę mało (51kg, 163 wzrostu) i nie chciałabym żeby mi spadła tkanka mięśniowa, a wydaje mi się że trenowanie na czczo mogłoby dać taki efekt? Dzisiaj wzięłam 2 tabletki na 1h przed śniadaniem i potem poszłam na trening. Generalnie [...]

Do jo1984... źle to ujęłam w tych miejscach chciałabym ujędrnić ciało...pośladki i uda..jakie ćwiczenia mi w tym pomogą?..

A i jeszcze jedno mam pytanie bo ja robie tyle powtórzeń i serii i tylko mi sie troche brzuch w górnej częsci wyrzeźbił i nogi ale to od jazdy na rowerze. Chciałabym żeby bicepsy byly trochę większe jak na ta ilość ćwiczeń co robię, a bicepsy niechcą się wyrzeźbić bo jest może zła dieta albo trzeba jakąś odżywke dodac?? co myślisz

100 m ppł - 16,50 pchnięcie kulą - 6,70 wzwyż - 140 cm 200m - 26,10 w dal - 5,20 oszczep - 18 m 800 m - 2,40 są to wyniki w przybliżeniu jakie powinnam wykonać w tym sezonie. a chciałabym się sprawdzić w 7-boju ale startując wtedy gdy będą realne szanse zdobycia dobrego wyniku

moj lekarz powiedzial ze to wszystko zalezy od osoby..malo kompetentny chyba..dlatego tak bardzo chcialabym dowiedziec sie od kogos, kto cokolwiek slyszal o tym leku..

No dobra,tajemnica tajemnicą, ale są normy dopuszczające dzienne spożycie - to powinno być w jakiś sposób na opakowaniu zaznaczone. Według FDA to 5mg/kg/dzień, według europ. agencji - chyba 3 x więcej. Wychodzi, ze jak ważę 60g to dzienny max według FDA to 0,3g. Czyli według FDA mogłabym tylko 2 porcje odżywki w ciągu dnia zjeść (jako ze jest to [...]

Witam;) Bartek048: Jest mi niezmiernie przykro, że nie mamy w ofercie zamieszczonych zdjęć jakie Ciebie interesują. Chciałabym jednak sprostować jedną rzecz :-) , zauważ, że w powiedzeniu o zakupie kota w worku, chodzi o to, że nie widzisz tego co chcesz zakupić, a tutaj jednak w ofercie widzisz tapicerkę. Twoje zaangażowanie zobaczenia innych [...]

searme- chcialabym tak sama od siebie jakies cwiczenia :) a na treningu to co trener mowi robie :D

Myślę, że to kawał dobrej roboty. Jednak mam nadzieję, że wszystko dzięki zdrowej diecie i ćwiczeniom. Chciałabym zapytać co konkretnie robiłeś, by otrzymać ten wynik? :)

Chciałabym tylko wiedzieć od jakiej masy zaczelaś i ile mniej więcej zyskałaś? Przepraszam, ze tak męczę, ale dla mnie to ważne :)

Do maja chcialabym zrzucic jak najwiecej,wazne wydarzenie w rodzinie

Myślałam, że to ma jakieś większe znaczenie, ale chyba zdecyduję się na http://www.bokskarwiny.pl/ bo wydaje mi się ich podejście dość profesjonalne a ja naprawdę chciałabym się tego nauczyć :)

Dziękuję, już zaczynam studiować, chciałabym jechać dziś kupić :)

odnosząc sie do powyższej wypowiedzi chciałabym dodać, że należy uważać na makaron ryż itd. Jeśli są wysoko oczyszczone (a takie najczęściej są) i połączone z np tłustymi sosami zamiast z light, warzywami i chudym białkiem (np. rybami) to nie sprzyja to redukcji. Orzechy i rodznki na raz tylko w małych ilościach (nie więcej niż garść)

Dietę mam ale chciałabym coś do niej. Na razie ćwiczyć nie mogę. Jestem po zabiegu.

Też bardzo chciałabym dowiedzieć się czy są jakieś ćwiczenia usprawniające krążenie, pomocne w chorobie żylnej.

a moge rano? chcialabym po sniadaniu machnac serie abs a po obiedzie isc na silowy

Hej a ją mam 17 lat i 167 cm wzrostu waga to 64 kg Chcialabym wiedziec czy powinnam schudnac moje wymiary to talia 73 cm brzuch 83 cm biodra 93/95 cm udo 54 cm . Dzięki z góry za odp ;-)