chcem

CHcem Na początek proponujemy powrót do podstawówki na podstawowy kurs poprawnej polszczyzny. Ciało wojownika służy do walki nie do wyglądania. Jeżeli wygląd jest dla ciebie najważniejszy to idź na pakernię, jeżeli umiejętności, to wkładaj całe serce w treningi, a sylwetka przyjdzie z czasem, choć wtedy pewnie już zrozumiesz, że nie ona się liczy.

CHcialbym zwrocic sie do Was o pomoc z dobraniem odpowiednich cwiczen lub planu i porad.Chcialbym polaczyc silownie do mych treningow sztuk walk doladniej taekwondo wtf w ktorym glownie odgrywaja nogi.Pragnalbym zrobic sobie sylwetke wysportowana fightera aby miec widoczne miesnie.Trenuje taekwondo juz 2 lata wiec nie chcialbym rezygnowac dla [...]

[...] i rob trening domatora spoczko trening domatora robiłem od wieku chyba 9 lat do 11 Ojciec mi mowil ze jak bede robil takie cwiczenia to bede silny wiec robilem , a teraz chcem cos na siłowni działac.Druga sprawa jest taka ze czytalem o kregosłupie wiec nie bede robil plecow zeby nie przemeczac go.trzecia jest taka ze te cwiczenia to bedzie [...]

Jak zbić nogę? chcę zbić nogę poniewazmoja kolezanka przyjaciółka zbiła i chodzi od dzis na kulach proszęo pomoc ja chcę być z nią ii tez chcem chodzic na kulacha jak mogę zbic noge prosze o pomoc ...

różnica na miejsce w gryfie na ciężary 180 -33cm 213-38cm myśle że 5 cm to nie tak dużo ,zwłaszcza że moge kupywać talerze 20 ,10 kg,a nie 5kg, 2,5kg czy tam 1kg jeżeli chcem żeby więcej talerzy się zmieściło na gryfie prawda ?? Zmieniony przez - Yeavin w dniu 2010-10-14 14:48:09

nie jestem aż tak gruba ale chcem mieć płaski brzuch i nogi czy to pomoże mi uzyskać efekty porządane?PS. doliczyć do tego oczywiście brzuszki skakanke i inne...Poza tym jestem na diecie ...musze schudnąc szybko i duzo najbardziej z brzucha bo mam strasznego flaka;-/ochyda a ćwicze brzuszki może nie regularnie ale robie ok 100 i mam jeszcze [...]

[...] raczej kiedy postoje np przez godzine (kiedy siadam to niedługo przestaje) albo jak zrobie sporo pompek lub cwicze na laweczce. kiedy robie krazenia ramion do rozgrzewki cały czas mi strzyka w barku.strzela czasami tez jak np zakladam plecak.jak cwicze barki nic nie boli.znowu nie cwicze bo nie chcem pogorszyc i licze na jakies rady.z góry thx

3 dni biore tylko chcem wiedzieć mniej wiecej a wiem że mam oryginalnego razaka bo jets tam taka karta oryginalności i kod ktory sie wpsiuje na stronie i wyskakuje czy oryginał czy nie :D

Z GORY PRZEPRASZAM ZA ODSWIEZENIE TEMATU!!! ale przelamalem sie i chcem w tym sezonie znowu sprobowac nauczyc sie jezdzic na nartach lub snowboardzie! instruktora biore od razu, tylko pytanie brzmi na czym powinienem zaczac jezdzic? narty czy deska? i gdzie najlepiej zebym pojechal? tzn. na ktory stok? bo ostatnio bylem w Świeradowie Zdrój i nie [...]

System jest rozpisany na ok.11-12 tygodni(trenuje się co 4-5 dni) i przewiduje na klatkę tylko jedno ćwiczenie-wyciskanie,ale wykonywane w następujący sposób:1treninig-płasko,1-głową w dół,2treningi-płasko,1 głową w dół itd.(skos nie ma być duży-tak,aby nie zjeżdżać w dół ze sztangą-ok.20-25 stopni)-oto on: 1.TRENING(płasko): [...]

ja tez chcem

a ja nie rozumiem twojego podejscia...skoro robie to co robie moze oznaczac to ze przez to chcem osiagnac tak dobra forme aby wystarowac tak ?? nie nigdzie nie startuje ale przez moje podejscie chcem osiagnac wymarzona forme i moze wystarwoac...

mam 17 albo juz tera mniej, zdjecie mam w profilu ale tam tego brzucha nie widac, chcem tylko stracic na brzuchu troche tluszczyku a potem lekko masy nabierac . a jadnak znalazlem jescze bcaa troche, dam po treningu miarke z 10g . dzieki masz soga juz nie moge na Ciebie zaglosowac. przez przypadek sam sobie dalem soga Zmieniony przez - kokoszeski [...]

naprawde konkret Jak możesz to wrzuć diete(od razu do napinaczy mówie że nie chcem wykorzystywać jego diete tylko tak informacyjnie zobaczyć co i w jakich ilościach je ).

to wiem i nie chcem go bo dawki nie bedą male daje rade phenix czy razak lepszy razak niby ma 50mg mniej wierząc etykietą nie chodzi o ból bo tego sie nie boje tylko o osłabienie Zmieniony przez - witaminy w dniu 2010-10-01 23:47:40

ale to juz ponad rok cwiczenia tylk ze na sucho a diete mam:) bilans lekko dodatni i chcem troche podciagnac sie :) to co kupic? nitro2+mono, xplode czy massacre+mono?

witam zastanawiam sie nad druga puszka wpc. troche niedobre ale tanie... bede jadle je w szkole a chcem tez na noc . czy moge laczyc wpc+ omega 3 przed snem zeby dluzej sie wchlanialo?? aa i jaki smak polecacie ?? (zastanawiam sie nad czekolada ??)

Białko 3g na kg wegle 5g tłuszcz 1 g ;] Bo chcem troche przymasowac pare kg ale głownie chodzi mnie zeby miesnie ubic i siły troche zrobic . To jak ?

1. WIEK: 18 2. WAGA: około 85-90 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 40-41 -klatka: -udo:około 60 -talia: około 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami 6. DIETA:jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok temu solo meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobra masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY [...]

[...] musiec latac co tydzien tylko przybijac raz w tyg dawke podtrzymujaca i zeby to wystarczylo. i mi nie chodzi o mocno ciemna opalenizne. tylko ostatnio słonce/soalre widzialem dawno jestem blady ja sciana. chcem tylko troche stad mysle ze te dawki 0,5 mg starcza, jak nie bedz zadnego efektu po tyg to dam jeszcze na drugi tydz 2x 0,5 mg dziennie