W tym temacie jest mowa o wszystkich partiach a ja chcem tyklo klatke robic 2x w tyg. Jak byscie to połączyli cwiczac Pon Sro Piat. Sobota-nogi(tego dnia nie liczymy) Ja sie zastanawiam nad takim czyms Pon. Klata+tric Sr. Barki+plecy Pt. Klata + bic (mozna zauwazyc ze nie ma przedramienia na rzecz klatki) A moze zamienic Pon z piatkiem ?
Mam takie pytanko jak dawkowac nitrixa razem z xpadem mam dwie puchy xpada oraz 360 kapsolek nitrixa BSM wiadomo xpand ma tak samo bostery NO jak nitrix chociaz nitrix to niekreatyna i jak dlugo moge ciagnac na nitrixie zalecana dawka to 9 kapsolek dziennie i tak chcem sie trzymac tego tylko teraz w jakich porach nitrix i w jakich xpand
Siema! chcem sie dowiedziec jakie skutki uboczne ma winko w tabsach , bo chcem głównie zrobic rzeźbe , a podobno jak sie bierze winstol to nie mozna biegac bo serducho sie powieksza . ( Czy to prawda ? ),. i z czym można łączyć winko , z jakimi odżywkami( Przypominam że chcem samą rzeźbe zrobic ) i czy trzeba jakąś ochrnone na wątrobe ??? z góry [...]
Witam! wlasnie zbieram pieniazki na cykl masowy na wrzesien i zamierzam kupic nastepujace odzywki chcem sie was zapytac co myslicie o takim cyklu masowym: Dymatize XPAND Energized(820g) =144zl x 2=288zl Olimp Gainer MCT 3800 g x 2 =200zl Olimp 100% Natural WPI =183,36 Omega-3 ale to juz jest zakupione Zostawiam wam do oceny nie wiem czy nie za [...]
[...] CP. Chciałbym poprawic u siebie siłe i wytrzymałóść (przy okazji spalając troszke fatu). Myslałem o połaczeniu Cell pumpa z aerobami i dieta(ujemny bilans kaloryczny -500kcal) Czy powinno być dobrze? Prosze mi także powiedziec jak mam dawkować CP razem z kofeina (bedzie kilka "mocnych" treningów na które chcem wziąc Cell pumpa razem z kofeina)?
[...] 3 kolesi tkich 25-30 lat i siadaja kolo nas, ja juz do kumpli cos czuje ze bedzie dym, kumple poszli na obchód i zostalo nas 2 i jeden z tych kolesi mowi do mnie czy nie chcem mu possac bo jestem ladny jak dziewczyna, no to ja ze on mi pierwszy. No i sie zaczelo: Najpierw do kumpla dolecial jeden do mnie dwuch, jednego trzymam na ciosie [...]
W osiąganiu efektów na siłowni często trzeba się męczyć, ja wole wybierać drogę pod górkę. Pozatym chcem trochę zmienić swój trening. Pozatym ćwicząc spilta uzyskałem dobre efekty ( masa ), ale powoli zaczynał mi się on ,, nudzić ''. Oczywiście zmieniałem go co 2,5 miecha... Chcem spróbować coś innego i wybrałem HST... 1. Może być przenoszenie [...]
Sa jakies kremy które przyciemniły by skóre na twarzy. Nie chodzi mi tu o samoopalacze bo nie chcem chodzic potem z plamami jakimis albo wyglądac jak "bananowce" typu skóra, fura i komura :). A na słoncu nie moge sie opalac bo wylaza mi piegi ktorych i tak juz mam duuuzo -.-. Przyciemnienie skory na pewno zminimalizowalo by ich widocznośc. Z gory [...]
Witam! Mam 16 lat 180 cm wzrostu waze 60 kg i chcem nabrac masy.Staz na silowni to jakies 4 miesiace. Oto dieta : Śniadanie: godzina ~7:30 Omlet z 4 jajek 100 g platkow owsianych 25 g orzechow 2)II Sniadanie ~9:30 (w szkole) 150g chleba razowego 100g szynki z indyka oliwa z oliwek jabłko takie srednie nie waze;) 3)Przed treningiem [...]
cytuje go: "mam 175cm wzrostu,waze 70kg moj staz treningowy to 1 rok hmmm diety niemam jem po prostu to co ma duzo wegli i bialka co jakis czas o okreslonej porze chcem zakupic 8 strzalow deca durabolin 1 strzal 1-ml i kuc sie 2 razy w tygodniu czyli cykl cztrero tygodniowy. co wziasc na odblokowanie po dece prosze o sensowne odpowiedzi! z gory [...]