chaos

@ A...jak w kuckach i martwym też chaos, to napisz maksy i coś spróbujemy ogarnąć 8-O brunatna blondi i prawie ruda , a prawie łysy siwy ?

http://www.fight24.pl/wp-content/Stipe-Miocic-Colby-Covington.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images // AP Images Colby Covington zadarł z kolejnym zawodnikiem – ze Stipe Miocicem. Mistrz zamierza wyjaśnić sprawę Mistrz wagi ciężkiej UFC Stipe Miocic chce zamienić słowo z rywalizującym w dywizji półśredniej Colby'm Covingtonem, aby [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Dana-White-17-1024x576.jpg Hans Gutknecht/MediaNews Group/Los Angeles Daily News via Getty Images Dana White wyjaśnia powód odwołania walki Kamaru Usman vs Colby Covington na UFC 244 Po tym, jak Colby Covington pokonał Robbiego Lawlera, wszystko wskazywało na niego jako kolejnego pretendenta do walki z mistrzem [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Kamaru-Usman-vs-Colby-Covington.jpg Christian Petersen/Zuffa LLC/Zuffa LLC // Suhaimi Abdullah/Getty Images Nieoficjalnie walka Kamaru Usman vs Colby Covington bliska finalizacji na UFC 245 Nieoficjalnie, organizacja UFC jest blisko zestawienia pojedynku o tytuł wagi półśredniej między mistrzem Kamaru Usmanem a [...]

Wszyscy doskonale wiemy, że odpowiednia dieta może być traktowana niemal, jako lekarstwo dla wielu naszych dolegliwości. Złe odżywianie działa odwrotnie... Nie myślimy o tym, dopóki nie stanie się coś poważniejszego. Oczywiście nie mamy zamiaru tutaj robić propagandy, że dieta nas truje. Zacznijmy od tego czym jest ta współczesna dieta. Dlaczego [...]

A tu jeszcze jest jakiś dziennik sportowy czy kosmiczny chaos zapanował???

aestheticman właśnie cały urok tego konkursu polega na tym, że każdy zalicza wg własnego widzimisię %-) Nie ma zasad, nie ma regulaminu, bo podobno to nie jest potrzebne. Jak zawsze chaos. A co do Twojego wykonania, to ja akurat na inną rzecz zwróciłam uwagę - sztanga nie dotyka podłogi, więc w sumie to nie jest martwy ;-)

aestheticman właśnie cały urok tego konkursu polega na tym, że każdy zalicza wg własnego widzimisię %-) Nie ma zasad, nie ma regulaminu, bo podobno to nie jest potrzebne. Jak zawsze chaos. 46 stron ale w końcu wiadomo co chodzi:-D8-) Podobno wszystko zaczęło się od chaosu, później nastąpił ład i porządek:->

[...] 5x10, odwrócone pompki,grupa przedramie uginanie nadgarskow ze sztangą podchywtem 5x10 i nachwytem, brzuszki z miesniebrzucha.pl. I chyba to tyle przepraszam za cały chaos. Dodam, że robię też rozgrzewke? po treningu z 5 minut ok. a w trakcie przerw miedzy powtorzeniami/seriami Wrist Roller rozwijam/zwijam. Jeżeli nikogo nie obrażę od [...]

Tomku, mnie do mrowienie nie przeszkadza. A wręcz przeciwnie- kiedy nasila się ten efekt uwielbiam jak kobieta drapie mnie po plecach/głowie. Wracając do tematu- nastąpił chaos. A jak w suplach lubię mieć porządek. Wtorek, czwartek mam boks to 60 min przed treningiem- 10g BCAA, 5g kreatyny i 6g beta-alaniny. Bez żadnego rozbijania na dawki [...]

Nie nastąpił żaden chaos. Napisaliśmy Tobie jakie są opcje stosowania wymienionych suplementów (cytrulina, beta alanina, arginina, aminokwasy rozgałęzione BCAA i kreatyna) w zależności od określonej formy aktywności. Każdy znać napisał również swoje propozycje, które mogą się trochę różnić. Tutaj nie ma lepszej i gorszej opcji. Możliwości jest [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Joanna-J%C4%99drzejczyk-Colby-Covington.jpg mmajunkie.com / Alexandre Schneider/Zuffa LLC via Getty Images „Chciałabym, aby Usman skopał mu tyłek” – Joanna Jędrzejczyk nie odpuszcza Colby’emu Covingtonowi Joanna Jędrzejczyk i Colby Covington są klubowymi kolegami z American Top Team, ale już chyba tylko z nazwy, [...]

[...] przechodzenia kółek, szybszy i mniej męczący. I nawet mi to wychodzi :-) https://youtu.be/7Atp1WJmvFU Była tez zabawa na linach: https://youtu.be/ksL6BjvvJeM Dieta Nadal chaos, a wszystko przez brak czasu. Za kilka dni powinno juz być więcej luzu. Suple - Szelazo SR, - wit. C - AllNutrition Omega 3 Strong - SFD wit. D3 + K2 - wapń - SFD [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Colby-Covington-Ali-Abdelaziz.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images // bloodyelbow.com Colby Covington zapowiada, że zadzwoni do Donalda Trumpa w sprawie deportacji Ali’ego Abdelaziza Colby Covington i Ali Abdelaziz mają ze sobą na pieńku od kiedy doszło między nimi do przepychanki w bufecie w Las [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Dana-White-Colby-Covington-1024x683.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Colby Covington ostrzega Dana White’a, aby nie próbował zakładać mu mistrzowskiego pasa Były tymczasowy mistrz wagi półśredniej i aktualny pretendent do tego tytułu, Colby Covington dał jasno do zrozumienia, że nie chce, aby w [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Dana-White-18.jpg News Corp Australia Dana White reaguje na arogancką wypowiedź Colby’ego Covingtona Dwa dni temu pretendent do tytułu wagi półśredniej UFC Colby Covington wystosował ostrzeżenie do prezydenta UFC Dany White, aby ten nie próbował zakładać mu mistrzowskiego pasa, jeśli wygra walkę z mistrzem Kamaru [...]

Trening 2 19/10/2019 Wciagam się powoli :-). Dalej chaos z obciążeniem%-), zwłaszcza nie jestem zadowolona z gobletu i wyciskania stojac. RDL ok ale dalej staram się wyczuć cwiczenie. Zdecydowanie najgorzej poszło mi wyciskanie sztangielek stojąc, postaram się skupić bardziej na tym ćwiczeniu następnym razem. 1 Przysiad goblet z kettlem 3x8 duzo [...]

[...] na siłę, a na drugi dzień muszę poprawiać wszystko...Czy ktoś ma może pomysł, jak temu zaradzić? Lub może ktoś mnie nakierować, jakie badania wykonać? Wybaczcie za chaos w mojej wypowiedzi, ale właśni dziś mam taki stan i już zaczyna on mnie męczyć dlatego postanowiłem zapytać na jakimś forum o ewentualną poradę, jak temu zapobiec. Z [...]

Trening 2 19/10/2019 Wciagam się powoli :-). Dalej chaos z obciążeniem%-), zwłaszcza nie jestem zadowolona z gobletu i wyciskania stojac. RDL ok ale dalej staram się wyczuć cwiczenie. Zdecydowanie najgorzej poszło mi wyciskanie sztangielek stojąc, postaram się skupić bardziej na tym ćwiczeniu następnym razem. 1 Przysiad goblet z kettlem 3x8 duzo [...]

LEGS 1a. Seated leg curl 4x12** 1b. Adductors 4x20** 2. Bb sq 2x10*** 100/110kg redukcja ciężaru ale pelne zejście, jeszcze chaos ale sie ogarnie https://youtu.be/b8N-fao1fjk 3. Leg press 3x20** 360/410/460 https://youtu.be/bEYIudr5fb8 4. Single leg machine press 4x15-12 https://youtu.be/R8bQDwBRcgU 5. Hex bar hack sq 3x12 [...]