jak ktoś lubi polski hip hop to wrzucam moją playliste, wszystkie kawałki na dobrym bicie, dobrze podkręcają tempo na treningu :) Borixon - Papierosy (prod. Bystry) RAP NOT DEAD Bezimienni - Walka Bosski feat. Sokol - Jak zaczynasz dzien Sobota Feat chór Montu Do Góry ŁEB prod Matheo O.S.T.R. & Hades - Czas dużych przemian (HD) Pokoj z Widokiem na [...]
NAJPROSTSZE FBW - WG CHADA WATERBURY'EGO! Cytat: Poniedziałek 1 A Podciąganie na drążku 8 serii x 3 powtórzenia 1 B: wyciskanie sztangielek, leżąc głową w dół 8 serii x 3 powtórzenia 1 C: przysiad przedni 8 serii x 3 powtórzenia Środa 1 A: podciąganie na drążku podchwytem (na szerokość barków) 5 serii x 5 powtórzeń 1 B: pompki na poręczach 5 [...]
Ten balans przy wstawaniu, niby sweep na swoje prawo z podchwytem za Chada ramie, a potem od razy balans na lewo i do góry, poprostu mistrzostwo świata. Jeszcze jedno, żeby ktoś nie odnosił złego wrażenia to napisze, że Chad zaprezentował się naprawde zaj**iście, gdyby nie to, że mistrzem jest Aldo, spokojnie Mendes trzymał by pas bo ma zaj**iste [...]
Mendes akurat sfaulował dwa razy w pełni przypadkowo, więc nie zachował się jakoś źle. Teraz nie wiem, czy to Aldo był o tyle lepszy od Barao czy TJ jest o tyle lepszy od Chada, ale chyba bardziej to drugie, po Dillashaw z Barao był dużo szybszy, mobilny, lepiej balansowałem ciałem niż Mendes na moje oko. Ale Chad też świetnie zawalczył przeciw [...]
Ja i jeszcze jakaś jedna osoba tylko w typerze na Davisa postawiła, reszta na Glovera %-) Main event wojna na całego, Mendes spory progres ale dalej za mało by pas Aldo odebrać. Ciekawe co Gregor będzie gadał po tej walce, wg mnie nie powinien więcej Chada denerwować ;-)
Karta główna 145 lbs: Jose Aldo (25-1) pok. Chada Mendesa (16-2) przez jednogłośną decyzję (3x 49-46) 205 lbs: Phil Davis (13-2) pok. Glovera Teixeirę (22-4) przez jednogłośną decyzję (3x 30-27) 205 lbs: Fabio Maldonado (22-7) pok. Hans Stringer (22-6-3) przez TKO (uderzenia z góry) R2 4:06 145 lbs: Darren Elkins (17-4) pok. Lucasa Martinsa [...]
Już 25 października na UFC 179 w Brazylii będziemy świadkami niesamowicie zapowiadającego się rewanżu pomiędzy Jose Aldo, a pretendentem do tytułu Chadem Mendesem. W pierwszym pojedynku w styczniu 2012, który również odbył się na brazylijskiej ziemii, Aldo znokautował rywala kolanem na sekundę przed końcem pierwszej rundy. Ostatnie pojedynki [...]
Knaga a nie chodzilo i Chada Nichollsa z tym Flexem i Ronniem? Wydaje mi sie ze ciekawa olympia sie szykuje...zreszta jak co roku(tzn co roku mi sie tak wydaje}:-( Phil nabity jak bombowiec pewnie znow wygra.nie wiem czy to zasluga tych jego ciuchow ale wyglada potęznie..Kai drugi...Forma Wilka jak zwykle trudna do przewidzenia.Dex moze sie [...]
bardzo fajna opcja, Michał to zawodowiec, mam wielki szacunek do niego, natomiast chada, lubi cwiczyc, naprawdę dobrze sie to oglada, Pan Michał może poprowadzić każdego do sukcesu