centymetr

Zacząłęm jeść jakieś 20 po trzeciej, ostatni posiłek zjadłem wpół do piątej. Dziesięć minut po piątej zjadłem jeszcze kawałek papryki (szeroki na centymetr może), ale wątpię, żeby to dużo zmieniało. Dziś zacząłem suplementację omegą-3. Prozdrowotnie, na stawy też podobno może pomagać. Oszczędnie dodaję, bo nie spożywam dużo omega 6 i szkoda mi [...]

ja pier**le no i gdzie ten centymetr..?? archeologia...

Pewnie tej ciężarówy nawet o centymetr nie ruszył...

[...] tygodni i powoli biorę coraz większe ciężary :)- za pierwszym razem w życiu bym im nie podołała. Dodatkowo - dziś zmierzyłam - od pomiaru w poprzedni czwartek ubył mi jeden centymetr w biodrach :) i pół kilo :).Mam nadzieję, że ta tendencja się utrzyma .... Już jedne spodnie są na tyle na mnie za duże, że musiały zostać odłożone na dno szafy [...]

[...] sięgnąłem na spód szafy po sztangietkę i zacząłem ćwiczyć ręce - przedramiona, tricepsy, ale głównie bicepsy, które po 5-u tygodniach powiększyły się w obwodzie o ponad centymetr żeby przez następne 2 miesiące nie urosnąć ani o milimetr Zrozumiałem, że na pewno mogę zmienić swoją sylwetkę, tylko nie mam na ten temat odpowiedniej wiedzy... [...]

[...] się w ciągu cyklu itd przed okresem nabieracie wody itd czynników jest mnóstwo! pozatym czym Ty sie przejmujesz? 0,5kg? zmień podejscie do sprawy waż się raz w mięsiącu weź centymetr w łapki i pomierz obwody: uda, tyłek, pas, talia, jak masz możliwość to zrób zdjęcie sylwetki i za jakiś czas możesz znów zrobić pomiary! BO SĄ WIARYGODNYM ŹRÓDŁEM [...]

Waże się raz na tydzien rano. Waga skoczyła z 75 na 73 ;) i nadal się utrzymuje ( ważyłem się 3 dni rano bo nie wierzylem... Centymetr też pokazuje różnice. Nie wiem czym to jest spowodowane. Ale po miesiącu wkleje fotki kontrolne

[...] aktualny mistrz świata w skoku o tyczce Paweł Wojciechowski. 15 sierpnia podczas mityngu w Szczecinie 22-letni zawodnik WKS SL Zawisza Bydgoszcz wynikiem 5,91 poprawił o 1 centymetr rekord Polski, który od 1988 roku należał do Mirosława Chmary. 29 sierpnia w koreańskim Daegu pokonując wysokość 5,90 wywalczył tytuł mistrza świata. Zapytany o [...]

[...] mo in takier + zszywki do przybijania skaj kosztuje 19zl/mn(140cmx100cm) pianka w zaleznosci od twardosci 10-13zl za arkusz 120cm na 200 i 1 cm grubosci za kazdy nastepny centymetr grubosci wzrasta o tyle samo cena co do wyciagu i przelozen to nie da sie praktycznie zrobic 100 bo sila tarcia ktora jest co prawda niewielka na lozyszkach [...]

[...] typek szamal ruska metke z tesciem jechal duza dawke mety juz niepamietam nawet ile to dokladnie bylo. Po kilku dniach jak go spotkalem podjarany ze przytyl juz ze 4 kg łapa urosla o centymetr sila za***ista i wogole a za jakies 4 tygodnie jak go spotkalem zapytalem jak tam efekty po tym cyklu a on na to ze nic mu nie poszlo ze to byly wyjepki

[...] + ? 3.Jak to teraz sprawdzić i obserwować czy idzie w dobrym kierunku? jak widać ten brzuch to się "naciągnął" teraz dodajać znów wiecej jedzenia mozliwe ze jeszze pójdzie z centymetr do przodu żeby znów się nie wystraszyć że to tłuszcz? Ile teoretycznie kg w ciągu miesiąca powinno iść? może ważyć się codziennie na czczo i wyliczyć średnią [...]

[...] pierwsza redukcja w życiu w sumie więc wszystko to obserwacja i uczenie się wlasnego organizmu może kalorie też na start były za nisko... no ale tak czy siak szło książkowo centymetr po centymetrze- :-P ale jestem zadowolony nie mówie że ta redukcja była zła tylko po prostu była "edukacyjna" %-) Z drugiej strony ja mam niedoczynność tarczycy w [...]

182 cm według ostatnich obliczeń mam... centymetr poszedł w góre hehe...przez 1/2 roku ale to już koniec wzrostu pewnie

Dzisiejsze pomiary 185 cm :P 15 lat centymetr do maksymalnego wzrostu w tym wieku ^^ Przynajmniej tak powiedziała pani doktor.

[...] plusów ;-) chodziłam głodna, a można było zaszaleć, więc... %-) Tak jak napisałam na razie przyjmuję sobie za pkt wyjścia to na czym skończyłam, co będzie dalej to pokaże centymetr.. W tej chwili tak realnie zjadam mniej, ale wyszłam z założenia, że zacznę od momentu, w którym przerwałam (przerwałam konkurs w dziale Ladies z powodu choroby). [...]

[...] w sobotę rano ( na czczo) się pomierzę. W sobotę rano wstałem i co pierwsze zrobiłem? Poszedłem zjeść śniadanie i dopiero później przypomniało mi się, że miałem się mierzyć %-) dziś to samo. Dziś na wieczór położę sobie centymetr obok telefonu na biurku ( odraz jak wstaję z łóżka sprawdzam telefon %-) ) i jutro się pomierzę i podam wymiary :-))

Robiłem morfologię, byłem u neurologa i wszystko jest ok wg nich. Neurolog jedynie stwierdził, że to może być przez to, że ćwiczę. I przez ostatnie pół roku to nawet centymetr mi nie urósł. Łapa mi urosła wówczas, jak machałem hantlami bez żadnego planu i diety.

Waga spadła na czczo do 85kg :) ale z pasa i z brzucha nie zszedłani centymetr dlaczego ?;/ a co do diety to jest bardzo monotonna nie moge juzpatrzeć na te posiłki wymiotować mi sie aż chce :) czy mozecie mi zaproponowac co robić by jakoś zmienić te posiłki i jak proponujecie je zmienić ?:) bede bardzo wdzieczny naprawdę :)

Waga to nie jedyny wyznacznik szczupłości. Najważniejsze jest lustro i centymetr.

http://www.youtube.com/watch?v=lxvBscDGGBM Jelena Isinbajewa znów chce pobić rekord świata 5 metrów i 1 centymetr. Tyle wynosi rekord świata w skoku o tyczce kobiet. Należy do Jeleny Isinbajewej. Ale piękna Rosjanka nie zamierza się zatrzymywać. "Mam nadzieję, że poprawię rekord świata w 2008 roku. Wiem, że to nastąpi" - twierdzi [...]