centymetr

[...] x25, 70kg x20, 70kg x15 Dzisiaj już 24 minuty interwałów;)) Dieta zachowana cały czas A jeszcze mam takie małe pytanie, bo schudłem 4kg w przeciągu 2 tygodni już, chyba ciut za szybko co? ale w łapie nic nie spadło dalej 35,5cm w pasie 5cm mniej, a w klatce 103cm czyli jeden centymetr w tył, mam nadzieje, że ktoś się wypowie na ten temat;)

Kaliper mając ~15%+ to jak piszesz, loteria. Można mierzyć i brać pod uwagę wynik który się powtarza, choć nadal to loteria. Centymetr za to nigdy nie kłamie! Na tym etapie to niech będzie główne narzedzie pomiarowe. Wagę i kaliper traktuj jako dodatkowe. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-11-03 14:21:58

Gregor jak na moje gusto to kaloryfera przykrywa może centymetr fatu? Widać że nie dużo brakuje xD ale to moje zdanie ;)

Pio - no własnie mysle zeby zostawic takie na centymetr ale wyjde na pantofla haha

Dzień 41 (tydzień 6) 16.02.2013 DNT napoje: woda +4l, kawa x3, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, skrzyp, zielona, mięta, lipa, drin warzywa: papryka, kalafior, szparagowa, brokuł, brukselka, pomidor, por, rzodkiewka suple: omega3, ZMA, vital-x-pack, D3, kolagen, kombucha 160/40/135 [...]

Tak jak Seba mówił, nie zawszę spadek wagi odzwierciedla to co dzieje się z formą, trzeba obserwować, lustro i centymetr:)

Jedne lubią dużych gości a inne nie lubią. Dla większości każdy centymetr ponad 40ści w bicepsie to już za dużo a jak wiadomo życie zaczyna sie po 40stce w pier******* bicepsie :-) A co do gości w rurkach itp to szkoda komentować ale takie czasy, że kobiety prowadzają się też z takimi pussycatami. JAk wiatr zawieje to sie taki gość łapie poręczy [...]

vegeo- ja nie reklamuje prod. pisze jak jest a centymetr nie kłamie, bilans mam zerowy taki jak przed dnp choc trochę kombinuje wczoraj wrzuciłem clen dzisiaj bromo jeszcze efke mam ale trzymam na gorsze dni kiedy wróce do roboty

[...] albo szprotki z 2 kromkami chleba ciemnego). Czy na poczatek (a jezeli tak, to do ktorego momentu) takie cos ma sens? Poki co na pewno zauwazylem przyrost miesni w zasadzie wszedzie, nawet pierwsze 2 szczeble kaloryfera urosly, ale brzuch nie spadl nawet o centymetr :/. Efekt wizualny jest wiec lepszy, ale bojler wciaz te 90cm trzyma.

Wydaje mi się jakby delikatna zmiane bylo widac. Ale skoro nie widac ani nic na wadze, ani na centymetrze (ktory powinien chyba byc glownym wyznacznikiem efektow przy redukcji?), to uznałam,że to pewnie nic innego niż efekt plebeco. Mogę się mylić? jak wiele razy powtarzalem POKI NIE ROBI SIE WAGI DO ZAWODOW wage i centymetr wyrzucamy bierzemy [...]

U mnie niby nadal 80 cm w pasie, a różnica po zmianach tak duża, że nawet ziomek, który non stop mnie krytykuje bo nie stosuję jego rad mówi, że jest 100x lepiej %-) Więc popieram - ebać centymetr :-D

Maksym: od razu mogłeś takie wyjaśnienia napisać %-) też bym zrobił pomiary, ale mi centymetr zginął :c

[...] http://img546.imageshack.us/img546/9994/plecy4.jpg Waga 75kg, wymiary i maxy silowe mniej wiecej takie jak w profilu. Reka jedynie spadla ale to moze z centymetr a po ladowaniu wegli sie wyrownalo i tak. Szerokosc troche ucierpiala w porownaniu do profilowej foty z wrzesnia ale cwiczylem dosc lajtowo bo balem sie nawrotu [...]

[...] na cyklu widze jak z dnia na dzien coś się dzieje ze mną, waga nie stoi w miejscu, idzie w górę, wymiary rosną i pdoba mi sie to Podoba mi się jak co kilka dni wchodze na wagę i widze, że znów jestem do przodu, biorę centymetr i widzę, że cos drgnęło.... i tak z 60kg besti stałem się 70kg bestią Po koks sięgnąłem bardzo szybko, ale 18 lat mam

no jak to zmierzyc? centymetr bierzesz i od kolan w dol mierzysz nie no zalozyc maksymalny ciezar i raz podniesc no co to za filozofia , mierzylem ale to wstyd

Maciej zawsze w formie ;-D Ale może poprawiłeś prostwniki i mięśnie brzucha, stąd jest na + kilka cm JJa u siebie zaobserowaowałem coś podobnego - odkąd ćwiczę brzuch to jakby ciut więcej wskazuje centymetr ;-)

[...] non-stop od rana, ale dzisiaj bez przejmowania się liczeniem. Waga i pomiary na dziś: Waga: 71kg +- 0,3kg Obwód na wysokości pępka: 82cm Słodko, na ten tydzień wygląda tak, jakbym zrobił mały recomp, waga w miejscu (albo lekko urosła) a obwód centymetr w dół. Siła aero :-D I w dalszym ciągu liczę na pomoc w sprawie techniki na filmach ;-)

[...] z Polski8-)8-)8-) Dzisiaj ide na osiedlowa silownie mam nadzieje ze bedzie sympatycznie;-D Pozniej zdam relacje. Micha czysta niestety nie liczona bo nie mam tu wagi:-PP Wczoraj Tesciowa stwierdzila ze chyba lepiej mnie ubierac niz zywic hehehe no i jutro zrobie pomiary jak znajde centymetr. Ps. wyjazd jak narazie bardzo udamy, pelen relaks:-D

Z początku zdjęć żadnych nie mam, tzn mam ale są chooyowe%-). Foty wklejałam z miesiąc temu -> str 20 druga wypiska sam koniec (imageshack). To mówi mój centymetr\-) Dzięki :-D

HGG, doopa tam. Można robić i jumpa, i masę, przez ostatnie 2,5 miesiąca przytyłem 6 kg, a wyskok nie spadł ani o centymetr, nawet zaczyna rosnąć powoli