centymetr

[...] daj mu i SOBIE CZAS nawet jak będzie to czas pełen rozpaczy ze tyjesz, w końcu przestaniesz, zaczniesz się ruszać i wejdą spadki, popatrz jak filonka walczy o każdy centymetr, i się nie poddaje, zobacz ile jej zajęło ruszenie pierwszego centymetra!!! stamtąd czerp inspirację, i przetłumacz sobie co nagle to po diable, swoje musisz [...]

Nic by sie nie stało, za granica sa od 5 miesiecy, jeszcze do maja... wiec jakos bym odbudował xD Albo ile razy wode na ryz wstawiam albo makaron, przychodze a tam z pol garnka wody sie centymetr powierzchni zrobił xD Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2012-12-13 18:15:32

[...] siedzac, tylko zamiast do przodu to do tylu – (nie wiem ile kg tam bylo, ale x 4) Dzis padl rekord w MC 102kg, bylo strasznie ciezko. Probowalam na poczatku z 105kg ale oderwalam od ziemi moze na centymetr :/. Psalm do MC: O ciezaze, ciezaze moj drogi Podnies sie prosze od podlogi Rozbuduj moje plecy Nikt mojej kobiecosci nie zaprzeczy

bo woda cie zalewala to i miales centymetr wiecej. moim zdaniem nie umiales wykorzystac tego stacku i stad twoje rozczarowanie Zmieniony przez - matekmk w dniu 2010-08-14 17:45:00

Teraz rozumiem. Co to jest centymetr? chyba miarkę pożyczyła.

Tak jak Un napisała waga nic nie mówi, centymetr najlepszy :-) ja jak tu przybyłam ważyłam 63kg i generalnie dalej tyle samo ważę, a wyglądam zupełnie inaczej ;-)

jak się pieniążków nie pilnuje to uciekają Nie schudłam... to na pewno ale sie nie ważyłam wiec nic nie wiem , bo obżarstwach omijam wagę i centymetr szerokim lukiem dla zdrowia psychicznego

Ty mi się tu, dzióbek, nie dołuj. Te wszystkie wagi mierzące %BF to są o kant d.py roztrzaść. Centymetr do ręki i mierzyć się trzeba :-D I co 4 tygodnie zdjęcia kontrolne. Waga poleciała w dół pewnie dlatego, że zaczęłaś sumiennie ćwiczyć i metabolizm się podniósł jeszcze bardziej... No ale, ale... Pomierz się i napisz, jak te obwody Twoje [...]

1)Czy teraz lepiej byłoby ćwiczyć nadal silowo czy zrobić redukcję,aby pozbyć się reszty tłuszczu(jeszcze dość dużo mi go zostało-szczególnie na nogach,brzuchu i pośladkach)? Tylko zalezy mi na tym, aby przy redukcji nie spadł mi obwód w ręce(oczywiście oprócz tłuszczu). skad mam wiedziec? nie wiem jak wygladasz;-) 2) Aktualnie cały czas piję [...]

Ja tam nie wiem jak te zaj**ane tricepsy poprawi, robilem juz chyba wszystko i nic. A obwod łapy od wycinki do teraz powiekszyl sie moze o centymetr. Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-01-28 08:43:27

centymetr jest dobry nie dokonca bo talenci jak jacek/placek zmierzą krzywo i bedą sie dołować "japitole spadło mi 1cm z łapy pora na mietka"

[...] Moje podejście do treningu tej partii i zresztą całego treningu jest takie, że o wiele większą przyjemność sprawia mi dołożenie ciężaru w jakimś ćwiczeniu niż dołożenie centymetra w obwodzie. Ciągle więc cel to jest dokładanie ciężaru. Najbliższy to sztangielka 35 kg na modlitewniku na biceps. W tej chwili jest 33 kg. A kiedyś tam chciałbym [...]

[...] Moje podejście do treningu tej partii i zresztą całego treningu jest takie, że o wiele większą przyjemność sprawia mi dołożenie ciężaru w jakimś ćwiczeniu niż dołożenie centymetra w obwodzie. Ciągle więc cel to jest dokładanie ciężaru. Najbliższy to sztangielka 35 kg na modlitewniku na biceps. W tej chwili jest 33 kg. A kiedyś tam chciałbym [...]

ja mysle że.... centymetr....wyprany we wrzątku... a powaznie to co ma nie byc 43? to malutko, ludzie tyle maja bez chodzenia na silownie

Co to za centymetr?? Nogi niezłe

Teraz zobaczyłem, gdzie wymiary?! Już centymetr i się mierzyć.

Pierwszy ruch obaj muszą wykonać. Peter też akumuluje energię na górze, a potem ją "odzyskuje" kontrując mięśniami (nie ma nic za darmo) :-) Valery ładnie zbiera każdy centymetr lotu kuli w lędźwie i potem, na dole, synchronizuje wdech z rozprężeniem. Ładne. I silny też musi być.

[...] 99 (ostatnio 98) +1 pod biustem: 84 (84) bz talia: 84 (85) -1 pepek: 92 (93) -1 biodra: 102 (102) bz udo: 59 (59) bz lydka: 34 (34) bz jakies zawirowania "wodne' musze miec bo z tym parapetem to juz kolejny centymetr do przodu, koszul na guziki obecnie nie nosze bo mnie sie rozjezdzaja Zmieniony przez - redcow w dniu 2011-10-09 11:04:52

[...] burdel i wrecz spie w kartonach..i na razie nie mam czasu tego poogarniac. w diecie tez balagan, treningi sa ale na spadki nie licze w tym tygodniu. nawet nie wiem czy ja centymetr do niedzieli znajde w tym rozpyerdolniku :)) do rzeczy: wtorek 31.01. dzien 23/90 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f41c81733665458d828a57896b5c6a91.png no miska jaka [...]

ech.. dobrze ze chociaz nie uroslo. zobaczymy za tydzien co powie centymetr. dzien 42/90 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/80394f2f0b834cdea41f0cb5a79dd07d.png cukry: 4.45: 130 9.50: 155 13.15: 149 16.10: 199 20.55: 278 tu bylo skladanie polek i rabnela mi jedna na stope- moze to od tego ten wysoki poziom bo mi adrenalina skoczyla 23.35: 130 z dawkami [...]