centymetr

wiem ze waga nie jest wyznacznikiem ale brzuchol tez chyba nie spada. inne partie widac roznice a tu wyraznie jest problem. genetyka genetyką ale chociaż centymetr mogl by ruszyć;) jutro rano wazenie i pomiary. będe mądrzejszy co dalej. masz chyba wiecej sprzetu niz ja, to jak ja musze kombinowac zeby cos zrobic ;) jedziesz z tematem. czekamy na [...]

[...] coraz śmielej stawiam kroki w krainie gotowania co nigdy przedtem nie miało miejsca. CO do pomiarów to... Ruszyło!!! Hurrrraa :) Niektóre spadki mnie trochę dziwią, np. cały centymetr z bicepsa...? Musiałam chyba cos źle zmierzyć za pierwszym razem. Trening siłowy zawsze lubiłam więc tutaj nie ma żadnego problemu. Fatalne jest tylko te 10 min [...]

DZIEŃ 21 Dziś okrągła data - pełne 3 tygodnie. Podsumowując jednym słodko-gorzkim zdaniem - moja dieta stanęła na głowie (w porównaniu do tego co było przed), ale waga i centymetr w miejscu... Wydaje mi się, ze ciągle jem @-) Nie zdążę się zrobić głodna jeszcze a tu znowu trzeba kolejny posiłek pakować hmm może te 1800 kcal za mały jeszcze deficyt [...]

[...] i chciałam skorzystać z sezonu. cóż... mam nadzieję, że to spuchnięcie, a nie tłuszcz od nieliczonej diety. zobaczymy jak będzie za tydzień, bo tym razem wezmę ze sobą centymetr, żeby już nie było więcej "białych plam" w dzienniczku wymiarów. :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1680892dcb084c97bdb85a76570808a9.JPG Zmieniony przez - tequila sunrise [...]

[...] zmieniło dzięki tym 10000 swingów?? Dietę starałem się trzymać na ujemnym bilansie. Zeszło 1,5kg, ale czy to akurat swingi?? Może. Z brzucha też jakiś 1cm zleciał. Ogólnie centymetr niewiele pokazał (jutro cały się pomierzę - może w udach/łydkach coś drgnęło), za to wizualnie nieco mnie wyszczupliło. No i to tyle z fizycznych objawów. Psyche - [...]

[...] sukces) Teraz skupiam się na zrzuceniu tłuszczu z okolicy pasa - to taka "kotwica", której od paru dobrych lat nie mogłem przezwyciężyć. Póki co udało mi się urwać już ponad centymetr i zbić wagę z 87 na 85,5 kilograma (celuję w 83). Boczki trochę się zmniejszyły, ale na szybsze tempo spalania liczę dopiero w najbliższych tygodniach - obecne [...]

[...] taki apetyt, że mam ochotę się nażreć aż będzie mnie bolał brzuch :P oczywiście zdrowym żarciem.. ale wszystko trzymam na wodzy.. już nauczyłam się kontroli.. a w brzuchu centymetr wykazał spadki ale lustro już nie :D dzień drewniakowy ale ręce potrenowane.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b2738a53d44740faa15a6e4a53138787.jpg DZIEŃ 38 (dzień 9) TRENING [...]

Jestem tego samego zdania co Viki :-) Jakość ciała na pewno jest lepsza a centymetr czy waga nie zawsze prawdę powiedzą :-P

Oj głupoty gadasz że nic się nie zmienia. Jak widać czasem centymetr nie odzwierciedla naszych zmian. Poprawę widać moim zdaniem wszędzie. Bardziej zwarta i jędrna i super brzuch wciągnęło :)

[...] przez ojca... oraz ładowanie do niej drewna do kominka- jak zaczynałam, szopka była pusta nie wiem co z tym zdjęciem jest, oddaje jednak robotę POMIARY no tego się nie spodziewałam na czystej misce i rzetelnych treningach, dupa rośni o centymetr tygodniowo jakieś pomysły?? co mam zmienić??? Zmieniony przez - margot77 w dniu 2011-09-26 10:21:38

[...] pomarzyć :-) Dziś zrobiłam pomiary. No nie wygląda to dobrze. Ciekawe czy to przez stres czy coś robię nie tak. Wszędzie jest po tyle samo. Waga kilo do przodu, biodra pół centymetra do przodu. Obwód na wysokości pępka: centymetr do przodu... Protokół grzybowy dzień 12. Skończyły mi się pestki dyni i nie zdążyłam kupić nowych. Wrzucam też [...]

e no, koleżanko, przecie w cycu też przybył centymetr, co chcesz? %-)

Wychodzi na to, że w Twoim przypadku i waga i centymetr kłamią:-) Inna sylwetka, inna postawa i inne podejście do samej siebie - to ostatnie bezcenne:-)) Gratuluję udanego roku i trzymam kciuki za Twoje przyszłe zmagania!

Olać oponkę, ten centymetr w cycu...:-D

[...] mimo młodego wieku mówiłem: "pie*dole idę na pizzę". teraz chyba trochę dojrzałem i w sumie gdzieś mam wagę, jak wyczytałem jedynym wyznacznikiem jest lustro i centymetr i jest to moja życiowa dewiza :) poza tym zrobiłem się dużo bardziej cierpliwy i zrozumiałem, że w tydzień czy miesiąc nie zgubię tego co nagromadziłem przez [...]

kurcze , co go godzenia sie z łydkami i tego co napisała Obli...mi sie wydaje że odkąd zaczelam robic wspięcia stojąc, do upadku mięśnia, moje łydki sie zmniejszyły i tak mówi centymetr, może niewiele ale jednak, a łyde mam konkretna 42 cm

No zobaczymy co pokaże centymetr za tydzień. Może w końcu dostanę okres i trochę wody zejdzie. Najgorsze jest to, że teraz każdy ruch sprawia mi ogromny ból i siłownia ograniczona jest do minimum. W piątek pójdę chyba do lekarza, bo dłużej nie dam rady.

No tak wygląda że ładnie wszystko idzie a w pewnym momencie dosłownie centymetr, a może pół gdyby puściły Ci kostki do przodu podudzie to by było idealnie - a tak jest to lekkie oderwanie.

[...] wiekszy niz koledzy i to mi wystarcza. Nie patrze na kulturystyke jak kulturysta tylko jak na budowanie masy miesniowej. Dla zwyklego czlowieka kazdy kilogram, albo centymetr jest na miare zlota a niektorzy sie przejmuja jakas tam glowa jakiegos malego miesnia wazac 50 kg :). Jakbyscie komus z ulicy pokazali zdjecia kulturystow powie, ze [...]

Po co Ty te obowdowe treningi robisz na masie? czemu on ma sluzyc? Takim treningiem na pewno nei zbudujesz zadnych miesni. Poza tym na redukcji jadlas 1700-1800 i teraz tez tyle jesz. Chcesz robic mase a boisz sie o kazdy centymetr. Sama sobie zaprzeczasz. Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2013-09-01 09:20:44