centymetr

wrzuce jutro zdjecia, bo nie mam pod reka zadnego fotografa, i pokołuje skądś centymetr zeby sie pomierzyc, bo od miesiaca jestem 600km od domu ;p

Gesti dzisiaj rano nie wytrzymałam i zmierzyłam nogi- tam gdzie wczoraj były plusy dzisiaj wszędzie jest centymetr mniej, więc to tylko pewnie opuchnięcie od tych upałów było a ja już panikowałam, że znowu coś źle się dzieje. Wczorajszy trening: Bieżnia 50 min max nachylenie (średnie tętno 145) + rozciąganie Dzisiejszy poranny trening: Trening B [...]

Mialas 87cm w biodrach, a teraz 95cm- 98cm? Kika co ty masz za pomiary, co to za rozrzut jest (ja rozumiem roznice w pomiarach 0,5cm ale takie, centymetr nie ma takiego bledu) i skąd i kiedy byly te 87cm, bo ja sobie takich bioder nie wyobrażam (te bezdupne z wybiegu tyle maja) Te cm w tluszczu w pasie to tez z kosmosu wziete. Pytam sie o [...]

Wiem Izunia, u mnie sie ani wagi ani pomiarow doprosic nie mozna w sobote zaraz jak wstane na poranne cardio, to wezme do reki centymetr, a jak dotre na silke to sie zwaze Dzis wysokie ww, chyba zamiast 5 owsianek zjem moze jakis makaron, albo ziemniaka. Owies juz mi uszami wychodzi Zakwasy plecow i ramion juz lepiej, moze nimi normalnie [...]

[...] + omega3, enzymy trawienne /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f170934420fc44198263c1397afc102e.png Wymiary to prawdziwa zagadka, czasem mi sie wydaje ze ktos mi podmienia centymetr :-P /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/da354b4926fa440c9b06b304ca1a97f8.png Zmieniony przez - Madzianna87 w dniu 2015-03-25 20:52:41 Zmieniony przez - Madzianna87 w [...]

[...] 8-) Z drugiej strony mnie to martwi bo juz nie mam wymowki dla objadania sie tluszczami %-) Po drugie wrzucam wymiary, tak jak mowilam poprzednio ktos mi podmienil centymetr }:-( /SFD/Images/2015/4/3/f0750e695e344af382457b1d09bd8328.jpg Miska Ten gigantyczny posilek to bedzie wieczorna 3 daniowa kolacja dla gosci, wartosci sa tak plus [...]

demolub Przynajmniej nie masz takiego problemu z kupnem spodni jak ja Ano moglem isc pod 170, ale trudno się mowi. Rrumcek Ja mierze w takim miejscu gdzie centymetr wskazuje najwięcej, czyli w najszerszym. Zawsze mialem sporo cm w udzie, jak nie cwiczylem nog w ogóle to bodajze mialem około 60cm. Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2010-09-30 [...]

Trening 7.12.2010r. - wtorek 1. Martwy ciąg klasyczny 60kg - 8 100kg - 6 140kg - 4 180kg - 3 200kg - 1 210kg - 1 (rekord) 215kg - 1 (rekord) 2. Brzuch --- A więc 2 rekordy na jednym treningu. Już 200 kg szło ciezko. 210 szło b.cięzko, a 215 wciągnąłem centymetr po centymetrze .

czemu dopiero teraz zobaczyłem ze juz koniec??!! gratulacje - sam to wiem najlepiej ze centymetr wiecej tu czy tam ciezkio ując na fotach - a po sobie wiesz najlepiej czy poszło czy nie - a ze jestes zadowolony z efektów to jest najwazniejsze!! ......ciezko jest w kazdym cyklu przybyczysc po kilka kilko i klka centymetrów wszędzi a najpeiej zeby [...]

[...] jak będę się szykował do startów :D. Dziś się mierzyłem i aktualnie jest tak: Waga: 86kg Łapa: 42 Pas: 83 Udo:64 Łydka: 42 Także wszystko poszło do góry, pas tylko o centymetr jednak widzę, że woda siedzi no i na mordzie znowu lekko puchnę - jak zwykle %-). Ale ch** wyj**ane :D. W połowie stycznia gdzieś poleci mini cut, bo po świętach na [...]

No właśnie tą wagę traktuje jako formę funu :) niezły bajer, ale nie miarodajny. Od początku redukcji robię analizy, zawsze w takich samych warunkach. Jednak żadny to wyznacznik. Tak jak piszesz, podstawowe pomiary to centymetr. To podstawa, potem lustro, potem waga i kaliper. Ale taki pomiar jak dziś daje +100 do motywacji, a co tam ;)

TSH i LH robiłem, bo faf mi zalecił. Ostatnio LH było na dolnej granicy TSH w połowie. Nie, nic nie przybijam. Jeśli chodzi o porównanie - to może jutro coś wrzucę. Efekt jest taki, że w pasie spadł centymetr, waga mniej więcej jak na początku, BF chyba niższy. Solaros pisał, że idzie to w kierunku rekompu. Czyli perfekcyjnie! :)

[...] kto umie poprawnie zmierzyć,ale mało takich osób na pewno nie pierwszy lepszy TP ale z drugiej strony jeśli sam mierzysz i nawet źle,to mierzysz zle od początku do końca ale mierzysz tak samo - czyli jakos kontrolujesz fałdy i wiesz czy schodzi czy nie .........do tego dochodzi centymetr raczej nie ma sytuacji że jedno rośnie a drugie maleje

Ja do sprawdzania progresu używałem tego urządzenia. Było podobnie jak piszesz Kuba, efekt w lustrze, na centymetrze miał przełożenie na pomiarze. Ale traktowałem to tylko jako pogląd w ocenie tego czy fat spada czy odwrotnie. Teraz kiedy wiem, że na pewno coś tam złapie, nie zamierzam korzystać z takich pomiarów. Waga łazienkowa i fałdomierz + [...]

[...] nie pije absolutnie do nikogo. Na pytanie, czemu miałbym nie dodawać kalorii ostatnio u mnie usłyszałem: no bo tak, wszyscy Ci to powiedzą. Zapytałem: a próbował ktoś z tych wszystkich i Ty sam, dodawać kcal? Odpowiedź: nie wiem, ja nie I tyle w temacie ;) Nie, bo nie. Wszystko z głową, centymetr, kaliper, waga raczej bez sensu jak dla mnie.

Lustro i centymetr

[...] najszerszym miejscu: 64 63,5 63 63 Obwód łydki prawej: 37,5 nie zmierzyłam 37 37 co do pomiarów to wiecie.... zależy gdzie się przyłoży, czy się bardziej czy mniej ściągnie centymetr. staram się obierać pieprzyki odniesienia, ale czy co tydzień mierzę się w tych samych punktach to nie dam głowy. Nie dałam z siebie 100% w tym tygodniu. A więc cóż [...]

[...] będzie stosować Thermo Pump przed treningiem siłowym, a przed bieganiem sobie daruje, bo komfort biegu zupełnie inny. Miałam zrobić pomiary kontrolne, ale nie znalazłam centymetra }:-( Po ostatnich pomiarach Maluch się nim bawił i... przepadł (centymetr, nie Mały ;-) ). Bieganie Bieg z narastającą prędkością W sumie pierwszy raz tego typu [...]

[...] do tego podszedłem (wychodząc od pozycji "pompki na kółku"). Ty się ładnie rozjeżdżasz w biodrach i barkach. W "kółku bez kółka" masz większy zasięg niż ja. Pewnie długo Ci nie zejdzie, aż zrobisz pełne powtórzenie ze stania. Nie tyle co mi! Możesz przy linii stóp ułożyć centymetr (jak już go znajdziesz!) i mierzyć nim postęp. Dosłownie!

[...] po redukcji wzrost ilości tłuszczu, my widzimy mięsnie tanita tłuściocha Generalnie ocena wyglądu ciała jest dokładniejsza niz te pomiary :-)) Tendencje pokazują wymiary (centymetr) i jak chcesz sie dowiedzieć o zmianach w strukturze ciała to lepiej posługiwać sie kaliperem, dokładny tez nie jest ale tendencje pokaże gdy potrafimy sie mierzyć [...]