centymetr

[...] ponieważ ćwiczę już od 6 miesięcy po 3 4 razy w tygodniu a efektów brak biorę dekstroza + kreatynę i nic do tego robie po 400 brzuszków dziennie od pół roku i 6 weidera a w bicu przyrósł mi 1 marny centymetr a po ukształtowanym brzuchu już wogle nic ;/ pomóżcie czy to jakaś choroba ?? zapewniam was że na treningach daje z siebie wszystko.

jest nizszy odemnie o zaledwie centymetr...;/

[...] 31 - 755 32 - 804 39 -1194 40 - 1256 32:-31:=49 40:-39:=62 liczac z obwodu koła :P rożnica ta wynosi 13 w skali pola :) także jak by ktoś sie zastanawial dlaczego poźniej to wolniej idzie poprostu trzeba coraz więcej nowych włokien mięsniowych na każdy kolejny centymetr więcej Zmieniony przez - Devoouls w dniu 2015-01-03 22:20:39

ja mam 18 lat i biore teraz ome i 140 mieta,powiem ci malolat ze teraz zaluje bo jak narazie to mi centymetr skoczyl w lapie po 6 strzalach a tyle ile cie wyniesie ta kuracja plus odblokowanie i wszystko co jest potrzebne to bys mial niezle bialeczko i kreatynke co by ci nalepsze wyszlo wierz mi... a po 15 omy to bys swoich jajec z lupa szukal [...]

Bary17, ale to że kręgi po treningu się zaciskają to normalne(przez cały dzień się tak dzieje, dlatego wieczorem jest się niższym ten centymetr czy dwa) i nie ma to wpływu na wzrost. W nocy jak śpisz kręgi się rozluźniają i jest gites

juz prawie przestałes rosnąć nic ci to nie da niemyśl sobie ze urosniesz wiecej niz góra centymetr w tym wieku. Za późno na odżywki juz jesli chcesz sie troche wydłużyc to rozciągaj sie może wiszenie na drążku... słyszałem ze wyciąga nawet 2-3 centymetry ale to i tak prawie nic...

mi w lapie prawie centymetr spadł. I własnie jak tez radzicie cwiczyc by odrobic starty tak jak zwykle czy jkos inaczej

"czy to mozliwe ze powiększyła mi sie ręka w zaledwie dwa tygodnie ćwiczeń z planem i (brałem białko)?" ja ******cze, centymetr chyba sie nie skurczył!! no comment jeśli masz taki przyrost to znaczy że możliwe a ty sie jeszcze pytasz

ja mniej wiecej gdzieś w podstawóce przstałem już roznąć, 8 klasa moze jakis centymetr doszedł i tyle

Raczej miałem na myśli wygląd bicepsu niż rozmiar, bo jeśli patrzymy na centymetr to nie da się wytłumaczyć pojęcia kozackie, bo takich 40+ też jest mnóstwo tylko, że co z tego jak 2/3 z tego to tłuszcz? a poza tym, z 40+ też widziałem, wystarczy, że wejdziesz w dział+" prywatne zdjęcia użytkowników i jest takich przypadków sporo, nie mówiać już o [...]

o 3cm skurczyć się chwilo... a potem wraca się do normalnej długości? No ale jakim cudem przybył mu ten centymetr? takimi zabiegami można uzyskać z 1-3cm tzw. "ukrytych centymetrów">?

[...] trening, zwykle w bicu nie leci duzo bo tluszcz glownie kumuluje sie w rejonach brzucha, klatki a na ramionach nie tak bardzo, poza tym co sie tak martwisz jesli Ci spadnie centymetr to chyba nie powod zeby sie zalamywac nie sadzisz poczytaj o treningu Hiit a jesli masz slaba kondyche to bierz sie za bieganie Zmieniony przez - Ard83 w dniu [...]

ja mam nike roubaix 42,5 i są idealne.. a puma french 43 niestety centymetr za duże :(

[...] takiej dyskusji. Dzieki za odpowiedz0 g białka gównie mleko jajka i codzienie jedną porcje odżywki białkowej System Protein 80. Zmieniam programy treningowe kombinuje i nic centymetr ile pokazywał pół roku temu tyle też pokazuje dziś. Jeszcze raz sorry za niezbyt czytelnie zadane pytanie ale po raz 1 boire udział w takiej dyskusji. Zmieniony [...]

Wypełnie ankiete działu jeszcze w tym tygodniu, musze zakupić centymetr itp. Może mi ktoś na teraz podpowiedzieć czy to bezpieczne połączenie? Zmieniony przez - Blachaze w dniu 2016-11-10 12:02:51

1 centymetr to tak na prawdę różnica nie do zauważenia na pierwszy rzut ok a dodatkowo 1 cm to nie różnica ;-)

utrwalasz za kazdym razem zle nawyki wszystko psuje ostatnie potorzenie i walka o kazdy centymetr oblookaj programy cw wyciskaczy - nie ma zadnej walki do porazki

na poczatku organizm reaguje bardzo szybko na zwieszona aktwnosc wiec duze skoki wagi i sily sa normalne ,zabawa zaczyna sie gdy czlowiek walczy o kazdy centymetr i kazdy kilogram

centymetr i lustro, raz na tydzien starczy, obwody tak szybko się aż nie zmieniają

[...] rozwiazanie 3.Budowanie suchej masy z jednoczesna (powolna)utrata tkanki tluszczowej. Wybierz sobie odpowiedni dla Ciebie wariant i wtedy zastosuj odpowiednio diety: 1.CKD lub low-carb 2.typowa masowka z weglami 3.low-carb EDIT: Siegnij po centymetr i zmierz obwod pasa oraz uda i podaj wymiary. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-09-20 21:47:36