centrum

no ja mam dwa dachowce jeden wygląda jak norweski leśny i jak go weterynarze określają jest wysokozsocjalizowany :-), kastrat i taka słodka "pierdoła", a drugi to młoda kotka, całkiem inna ciekawska i odważna. No ale mieszkam w centrum miasta i nie chce by coś się kotu stało dlatego są całkiem domowe

http://files.tinypic.pl/i/00576/h4p1id6vtshl.png SOBOTA 18-10-2014 - DT /SFD/Images/2015/12/31/d0da8bef81c04acf9588a79b3e537042.png 1. Jajecznica /SFD/Images/2015/12/31/df37628b38df4f39be386ec71976e245.jpg 2. Whey czeko Słonecznik łuskany /SFD/Images/2015/12/31/eda17862a95a4e95bc7384085beeab4e.jpg 3. Pierś z kurczaka Oliwki Oliwa Feta Warzywa [...]

Z fajna dziewczyną sie zgadalem. Paszkos, ty sie znasz, gdzie jakaś fajna restauracja w centrum jest? I niedroga najlepiej \-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-10-20 19:55:57

Fajna w centrum i niedroga... Skanuję, skanuję - i mój skaner w głowie powiedział tak: 1) KiTCHEN ul. Widok przy Instytucie Francuskim (chociaż cenowo nie jest tam jakoś HIPER tanio, ale zaj**iste żarcie - zrobisz wrażenie na kobitce) 2) TAQUEIRA MEXICANA - ul. Zgoda 5 - meksykańskie jedzonko, bardzo fajne jakościowo, ale istnieje ryzyko [...]

Melduje trzeci dzien za mna. Fajnie sie czuje na tym czystym jedzeniu, dobrze spalam wczoraj, jest OK ;-D Z tym podciaganiem to sprawdze na silowni czy maja gume, jest tam sporo dodatkowego sprzetu, moze sie znajdzie :-) Tak sie zastanawiam Iza, jak mam taki dzien jak dzisiaj, planuje drugi dzien na silowni dopiero jutro, ale cwiczylam dwa dni pod [...]

Dzisiaj troche mi sie pokrzyzowaly plany, bo mialam isc na silownie, ale pojde jutro, natomiast dzisiaj orbitrek. REDUKCJA - Dzien 4 - 21.10.2014 TRENING: 60 min orbitrek (level 3) DIETA: Suplementy: Centrum Warzywa zielone: ogorki, kapusta biala Jadlam dzisiaj jeszcze mala miseczke zupy miso, ale nie wiem jak ja wliczyc. To bylo w zestawie z [...]

do kiedy rutkow ? Delikatesy centrum brokuł 90gr sztuka, udało mi sie takie 4 dvpne wyrwac %-)

Blisko to ja ma tylko do delikatesów centrum i carefour, a tam nigdy nic nie ma. Lild, kaufland, biedronka na drugim końcu miasta :( autobusem jadę i potem obładowany torbami wracam, a czasami trafi się ktoś kto pojedzie ze mną. Najgorzej to wszystko zawsze potem wnieść na 4 piętro :D

REDUKCJA - Dzien 5 - 22.10.2014 TRENING: Silownia dzien 2 wznosy bioder 1x15, 1x13, 1x12 - nie wiedzialam, ze to jest takie ciezkie cwiczenie, na filmie wydawalo sie latwiejsze... bede walczyc o dobicie do 20 powtorzen nastepnym razem podciaganie podobno guma gdzies jest na silowni, ale nikt nie wie gdzie... wiec robilam na maszynie 3x40kg, ale [...]

REDUKCJA - Dzien 5 - 23.10.2014 TRENING: 60 minut orbitrek (level 4) DIETA: Suplementy: Centrum Warzywa zielone: pomidory, salata Dzisiaj mialam problem z obiadem, musialam zjesc w restauracji, a ze nie chcialam makaronu, to wzielam salatke z kurczakiem, a przyniesli mi oddzielnie warzywa, a oddzielnie kurczaka na cieplo w jakims sosie... [...]

Burgery w Wawce ogarniaj tutaj: - KiTCHEN- ul. Widok (CENTRUM) - BURGER BAR - ul. Olkuska (MOKOTÓW) - WARBURGER - przy skrzyżowaniu ul. Dąbrowskiego i Puławskiej (MOKOTÓW) To moje podium burgerowe u nas

[...] w jakimś przedziale czasowym. Krótka charakterystyka lokali - KiTCHEN <- tutaj masz restaurację z burgerami. Możesz usiąść, zamówić piwko, wino ( ceny trochę wyższe, bo w centrum i możesz siedzieć + zaj**iste menu poza burgerami: sałatki, stejki, rybki, desery, dania główne ) Burgery są różne. Od klasyka, poprzez kurczakowego, VEGE, bun offa [...]

REDUKCJA - Dzien 6 - 24.10.2014 TRENING: Odpoczynek Planowalam silownie dzien 3, ale nie ukrywam, ze zmeczona bylam po calym tygodniu i trzech dniach treningu pod rzad, wiec jutro ide :-) DIETA: Suplementy: Centrum Warzywa zielone: pomidory, salata, cebula Poleglam dzisiaj, zjadlam croissanta w pracy. Nie wiem w sumie dlaczego, nawet chyba mi [...]

[...] )trenuje się też przy rekonwalescencji barków. Znają to wszyscy rechabilitanci i osoby które miały problemy z barkami. Np Radek Słodkiewicz to trenuje po operacji barku. A szczególnie jest przydatne przy wyciskaniu leżąc,bo wzmacnia mięśnie trzymające staw barkowy w centrum panewki. Decentralizacja to poczatek wszelkich urazów w tym rejonie.

Croissant byl naprawde dobrej jakosci i byl bardzo smaczny, wiec chociaz w tych kwestiach nie bylo wyrzutow sumienia. Mam nadzieje, ze nie bedzie kolejnych razow, ale gdyby to wrzuce do bilansu :-)) --- REDUKCJA - Dzien 8 - 25.10.2014 TRENING: Silownia dzien 3 wznosy bioder 20x10kg, 15x10kg, 15x10kg - wszystkie trzy serie robilam z sama krotka [...]

nie tak jest w centrum ;/

[...] - 17.10.2014 data zamówienia odebrany od kuriera 21.10.2014 - Ładowarka sieciowa - Zestaw słuchawkowy - Kabel USB - Bateria - Oryginalne opakowanie (numer imei zgodny z telefonem) - Karta gwarancyjna Możliwy odbiór w centrum Krakowa po uprzednim umówieniu się. http://allegro.pl/nowy-samsung-sm-g350-galaxy-core-plus-black-krk-i4723987931.html

Do tego przeciagania drazka to wlasnie nie moglam znalezc ani sznura ani tego uchwytu w ksztalcie V, wiec robilam z taka raczka i to nie bylo zbyt wygodne. Nastepnym razem wezme ten uchwyt V (bo sie pozniej znalazl) i postaram sie zaczac z wiekszym ciezarem. Co do wznosow bioder ze sztanga to bylo mi ciezko, ale jak mi sie uda to sprobuje ze [...]

REDUKCJA - Dzien 10 - 27.10.2014 TRENING: Odpoczynek Troche mnie glowa boli od rana, dzisiaj wyjatkowo wczesnie pojde spac :-) Silownia jutro, bo w poniedzialek to zawsze tlumy sa... DIETA: Suplementy: Centrum Warzywa zielone: pomidory, kalafior, salata Juz dzisiaj bylo dobrze z jedzeniem. Nie bylam ani glodna ani przejedzona. Wszystkiego w sam [...]

REDUKCJA - Dzien 11 - 28.10.2014 TRENING: Silownia dzien 1 (2 raz) Nie pamietam do konca ciezarow z poprzedniego razu, bo wykasowany jest ten post, wiec moglam cos tam pomieszac. wznosy bioder sztanga 20x10kg, 20x20kg, 20x30kg - wszystkie trzy serie robilam z krotka sztanga (10kg), zle zaczelam, ale nie pamietalam obciazen poprzednich, moglam [...]