centrum

[...] co druga sprawa to do trupa. 3 dzień i trasa powrotna absolutny hardkor, ledwo na pociąg zdążyliśmy, czołgaliśmy się tam prawie. Powrót o 3 w nocy do Poznania, marsz przez centrum, zalane dupy, ludzie w kolejkach do kebaba... Dużo mi ta wyprawa uświadomiła, nogi mam silne w opór, DOMSY na łydach przez 3 dni i siła mentalna na następne treningi [...]

[...] w 100g ma. Ogolnie biedronkowy syf to najgorszy twarog jaki jadlem. W ogole nie przypomina smaku twarogu, to jakas lepka masa o hvjowym smaku. Ja kupuje w delikatesach centrum ser bialy chudy wiejski mlekovity i moim zdaniem jest bdb, zarowno w smaku jak i cenie:-)). Na etykiecie pisze, ze jest 20g bialka w 100g, tak ze mysle e 15g bedzie. [...]

[...] kebabach, chipsach, kit-katach;-)%-) Ja juz zapomnialem co to aero. Wczesniej 10km biegu lu godzine na rowerku to byl lajt a tera nie idzie dojsc na piechote dalej niz na silke%-) piszczele mowia dowidzenia. Ostatnio jak szedlem poltorej kilometra do sklepu w centrum miasta to co 50m siadalem na jakiejs lawce i udawalem ze buta wiąze:))

[...] domem #-P Aktywność Marsz, ok. 8km, 1h20min. Wróciłam z pracy do domu na nogach \-) Nigdy wcześniej nie pomyślałam, że można wogóle iść taki kawał na nogach, powrót z pracy (centrum) do domu pieszo wydawał się zupełnie niewykonalny i nierealny, zresztą na rowerze potrafiłam się zmęczyć a co dopiero na nogach... jednak ostatnio długie spacery to u [...]

Super!!! :-) I apetyt rośnie w miarę jedzenia ^^ Kibicowałam w maju jak był u nas Spartan Race, ostatnio też było coś nocnego pod Warszawą i moi znajomi brali udział. Do czego zmierzam? -> Gdybyś zdecydowała się na listopad w centrum Polski (na moje to już w wodzie zabaw nie powinno być w tym okresie, haha), to daj znać, dołączę %-)

No oczywiście mniejszych fotografuje się od dołu, żeby wyglądali na wyższych. Zmniejsza się im głowa przy tym. Ramiona wydają się grubsze jeśli się fotografuje je, gdy są bliżej centrum kadru i ogniskowa jest krótsza. Na przykład foty z MD tak robią.

Baner w Złotoryji w miejscu zawodów wisi..... Kazdy z łatwościa tam trafi-to samo centrum Złotoryji-koło Baszty Kowalskiej i hotelu Qubus,przy głównej trasie... [...]

Masz coś kurfaa do centrum?

Mu chodzi że on z centrum

Dzien dobry wszystkim! :-) Wtorek, DNT Aero - wycieczka do centrum handlowego na rowerze czyli jak połączyc przyjemne z pożytecznym:-D Od dzis nowy rozkład BTW zaproponowany przez Rudą 130/70/130 Boję sie trochę tych węgli ale zobaczymy jak organizm na nie zareaguje. Nowa micha: warzywa: brokuły, ogórki, pomidory, sałata suple: omega3, ocet [...]

Uzupelniam Dzien 19 DNT BTW 120/80/150 Aktywność : około godziny gry w tenisa Warzywa : cukinia, sałata, pomidor, ogórek, fasolka szparagowa Suple: olej z wątroby dorsza, centrum woman, magnez, żelazo /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/848934cd9d9d483b84455376d2b78bd8.png

[...] BTW 120/80/150 Slodkie lenistwo, aktywnosc - przerzucanie sie z boku na bok na lozku :-P Miska: Warzywa: pieczarki, brokuly, fasolka szparagowa Suple: tran, magnez, zelazo, centrum woman Kupilam gofrownice! I teraz wszystko bedzie zjadane w postaci gofrow, jak siebie znam }:-( Na pierwszy rzut poszly najprostsze gofry ze zmielonych platkow [...]

Tak zwal na mnie%-) Ja bym wolal aby zawody byly w dubline, mam 10 min do centrum:D. W limericku mieszkalem i studiowalem lata temu:)

A tak szykuje się ciekawa rywalizacja nad którą będzie czuwała komisja sędziowska a właściwie dwie komisje złożone z pań sędzin.Normalnie okazało się co zauważam od dłuższego już czasu że kobiety są jakieś konkretniejsze i bardziej zdecydowane od swoich kolegów kandydatów na sędziów. W każdym bądż razie Wrocławskie Stowarzyszenie Wyciskania [...]

to centrum miasta jest? xd

Troche odgrzeje temacik, ale jak ma sie OLIMP VITA-MIN PLUS np do centrum czy vigor'u ?? Wszystkie te srodki sa preparatmi witaminowymi mozna wsrod nich wybrac lepsze czy gorsze ??

No na pewno lepsze te w najlepiej przyswajalnych formach i dobrych proporcjach. Vigor i Centrum to witaminy i minerały z myślą o szarym Kowalskim - pracownku biurowym a witaminy firm stricte sportowych są opracowywane(mam nadzieję) pod sportowców i mają inne proporcje poszczgólnych skladników. Olimp to nie wiodąca marka na tle producentów z USA [...]

IMO dobrze to wygląda popracować nad szerokością pleców, większym garniturem mięśni na barkach, brzuch wzmocnić - ogólnie centrum, razem z prostownikami wiadomo tyłek dobry

[...] oceanicznym na zachodzie a klimatem umiarkowanym kontynentalnym na wschodzie. Nad obszarem Polski ścierają się różne masy powietrza, co jest wynikiem położenia w centrum Europy oraz równoleżnikowego układu krain geograficznych. Średnia temperatura w lecie waha się pomiędzy 16,5°C a 20°C, w zimie – między -6°C [...]

[...] być taki skrócony zakres ruchu. No i może następnym razem bird dog wyjdzie. Jak masz piłkę to jest też fajna wersja dead bug z piłką Swiss ball. Trzeba ją ciągle przetrzymywać nad centrum. Jak jesteś zainteresowana to poszukam jakiegoś wideo. W MC spróbuj większy ciężar skoro nieźle idzie. Zwłaszcza że to takie ćwiczenie gdzie ciężar pomaga :)