czesc, po wakacyjnej przerwie wrocilem na silownie od wrzesnia, chcialbym teraz wspomoc jakos trening wiec planuje od 5 listopada cykl na cell pump i mono. Jak myslicie jest sens teraz po tych dwoch miesiacach treningu zrobic sobie tydzien przerwy, bo ostatnio zauwazylem stagnacie a nawet pogorszenie wynikow silowych przede wszystkim w wyciskaniu. [...]
witam... Mam cell pump 665g, mono 150g, carbo 1000g i mam jeszcze zamiar dokupic tauryne. Powiedzcie mi czy warto dokupic tauryne i jak to wszystko dawkowac. BEDA SOGI
mam tak: Cell Pump 450g, mono 300g i dextroza w ktorej jest 5% tauryny. i co bym mogl jeszcze do tego dorzucic aby miec dobry efekt, ale nie wiecej niz 100 zika bo juz sie wypukalem i nie wiem czy nawet 100 wykminie. I jak cos polecicie to odrazu mozecie napisac jak dawkowac. Z gory dzieki za dobre odpowiedzi. narkoza !
To mój dopiero bedzie 2 cykl. Cell Pump + kreatyna mono do tego gainer + tauryna + carbo + omega3 + ZMA aptecznie Jak myślicie dobry czy wziąść zamiast CP coś mocniejszego?
Witam brałem krete monohydrant przez okres 47 dni po 10 g dziennie skonczyłem brac 18 lutego. Teraz kupiłem sobie cell pump i mono na drugi cykl. Ile powinna trwac przerwa bo chce zacząć drugi cykl??
Witam! Do cyklu zakupione już mam takie suple jak: Cell Pump 450g, mono vitalmaxa 300g, witaminy omega 3 ponad 50 capsów, co mogę jeszcze dokupić i jak dawkować ;>Oczywiście dieta jest wczoraj wstawiałem do oceny małe poprawki jeszcze suple i jade z koksem ;P
witam. planuje cykl na kwiecien.. z Cell pump 450g + mono Vitalmax 300g i zastanawiam sie co do tego dodac Aakg Jablczan Cytruliny? (chodzi o pompe podczas treningu i pobudzenie)
Witam! Czy dobrym wyborem bd Kupienie odzywek Cell Pump,Kreatyna mono i goliatha Przez ten cylk chce osiagnoc Trochę sily i masy Od razu jak by ktoś mógł mi dac rozpiskę jak to stosować I ile czego kupic
hey wszystkim ;) Zastanawiam sie nad kupnem cell pump i mono , nie chce wydawac zbyt duzo kasy na te odzywki . Robiłem juz kiedys taki cykl i dlatego chciałbym cos zamiennego .......... w miare taniego i dobrego
[...] I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: To będzie mój 1 cykl . Same odżywki były . Na początku było pół roku na sucho . Później jak każdy mono i gainery kilka miesięcy , czasem cell pump ( stare dzieje ) , od mniej więcej roku zacząłem się bawić ze stekami X pand np. Duże ilości glutaminy , argininy . 7.TRENING: 3 razy w tygodniu Poniedziałek - [...]
Witam Moja propozycja wygląda tak: Kreatyna mono np.Vitalmax,Trec(dez dextrozy) DT: 5g kreatyny na czczo 5g kreatyny po treningu DNT: 5g na czczo lub DT: 5g na czczo 5g przed treningiem 3g po treningu DNT: 5g na czczo MONO + CELL PUMP DT: 5g mono na czczo 10g CP przed treningiem DNT: 5g mono na czczo 10g CP po poludniu [...]
Witam wszystkich! Troszkę znudzony odpowiadaniem po 100 razy na te same banalne pytania dotyczące odżywek i suplementów postanowiłem w końcu napisać te FAQ. Obeznani w temacie nie znajdą tu nowości, ale postaram się wyjaśnić dokładnie temat początkującym by nie było aż tyle pytań np. jak brać kreatynę, jak brać białko itp. Dobra zaczynamy. Miłej [...]
[...] dieta w zasadzie podobna, z tą różnicą że - posiłek przed treningiem zawiera mało tłuszczy i jest bez warzyw - około 30 minut przed treningiem zjadam owoce i popijam porcje cell pumpa białkiem (tak by wyszło 30g ww i 15-20g białka) - po treningu jakieś danie węglowodanowo-białkowe, lub w postaci odżywki, w proporcji (60g ww i 30g białka) [...]
WSTĘP Hej, jestem użytkownikiem forum od półtora roku, a czytam je od około 3 lat). Nigdy nie zamieszczałem za bardzop wypisek treningowych (z małym wyjątkiem prowadzenia dziennika treningowego). Dzisiaj jednak postanowiłem to zmienić i "wyjść z cienia" zakładając swój prywatny test, w którym mam nadzieję z systematycznością notować będę swoje [...]
TEST SPONSOROWANY - PODSUMOWANIE STR. 8 http://www.sfd.pl/%5BGRENADE%5D_TEST_SPONSOROWANY__PODSUMOWANIE_STR._8-t1054063.html MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany http://www.sfd.pl/MEGA_MASA_z_HI_TEC_NUTRITION__Test_Sponsorowany-t1042690.html HI TEC MEGA MASA - PODSUMOWANIE TESTU STR.84, 4 OSOBY!! [...]