cell

Trening nr 32 - 22.06.09 Trening D15 bez przesuwanej progresji. Poprzedni IDENTYCZNY taki trening: http://www.sfd.pl/-t481009-s11.html#post4 Wyciskanie leżąc: 40x15 50x15 60x15 70x15 80x12 Hack przysiad ze sztanga za nogami: 50x15 60x15 70x15 80x5 Wiosłowanie podchwytem: 40x15 50x15 60x15 70x12 Pompa na barki brak Pompa na klatkę brak [...]

dorzuc cos lepiej np nitrobolon, cell pump itp

ja dokupilbym do tego mono i stosolwal tak DT:rano na czczo mono 5g 30 min przed tre crack po tre cell mass DN; rano na czczo mono 5g

[...] sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : ułożona wstepnie jak juz bedzie kompletna w 100% umieszcze w dziale odzywianie Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : na chwile obecne biało z dymatize carbo z olimpu witaminki a tak to wczesniej mono cell pump horse power i rózne garniery

skup się na diecie monstera możesz śmiało jako uzupełnienie diety a cell zostaw np na agresywną masę w okresie zimowym

to może weź coś co zawiera AAKG np. cell pump

spokojnie mozesz jeszcze raz wziasc mono, powinno dalej dzialas ladnie, jesli po cyklu uznasz ze za slabo cie poklepalo to na nastepny wez cell pumpa- idealny na pierwszy cykl ze stackiem kreatynowym, ekonomiczny i skuteczny :D

[...] tylko czy lepiej robic 6-8 tyg cyklu....8 tyg przerwy...8 tyg cyklu...czy stala suplementacja... a druga sprawa co, zwykly monohydrat? TCM? czy moze jakis prosty stack jak cell pump? Czytalem troche o tym kwasie jablkowym i sam w sobie pomaga troche przy odbudowie ATP, ciekawe jak w praktyce tylko to wychodzi... a tutaj artykul potwierdzajacy [...]

to ile mam brac kreatyn: x-plode 1 miarke w NT i 2-3 w DT cell pump 6g codziennie wystarczy? czy dac wiecej ??

lat 17 wzrost 185 waga 73 Dzienne zapotrzebowanie : KALORIE 1831,2 BIAŁKO 148 TŁUSZCZE 74 WĘGLOWODANY 143 Posiłek I Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu (200g) Płatki owsiane (40g) 2 Jaja kurze (120g) B 20 T 10 W 36 KCAL 312 wywal chleb z 2 posiłku i daj tu wiecej owsianych. Dodaj jakieś warzywo. Posiłek II Chleb żytni pełnoziarnisty (50g) serek wiejski [...]

masz luki w diecie wiec lepej kup białko, jak bedzie miał diete dobra wtedy wez cell pumpa, wtedy beda dobra a nie srednie rezultaty

DT Mono 5g na czczo Cell pump 1 porcja przed lub po treningu monster mass - według braków w diecie carbo - po treningu ZMA przed snem DNT Mono 5g na czczo ZMA przed snem monster mass - według braków w diecie

albo jeszcze jeden cykl na samym mono albo mono+cell pump to tyle.

no tez moge to powiedziec o NO XPLODE ktory nie posiada wegli a energia po treningu wciaz jest. mnie np zależy zeby po takim cyklu nie zalewał mnie tłuszcz. wiec mozna powiedziec ze masakra jak najbardziej na mase? bo jak to cos takiego jak cell tech z muscletech w ktorym sa same wegle praktycznie to fenk ju wory mocz hehe.

ja wole mono od jablczanu, wiec bralbym mono. 3kg cell techa to jest ok 300g kreatyny z cukrem. 80zl - rewelacyjna cena to to nie jest (mono vitala 31z, 3kg cukru - ok 9zl...), ale nie mozna powiedziec zebys przeplacil...

mysle ze jak juz koniecznie chcesz dokonczyc ten cykl to dokup sobie jablczan np cell pump i skoncz z tym mono, pozniej odpoczniesz te 6tyg i zrob porzadny 50 dniowy cykl na hp

cell pump najczesciej stosowany po mono sam sprawdzilem i polecam

bydli dobre dobre :D nawet moze soga bym dał jakbym jeszcze mogl... a powaznie nie bierz cell pumpa na pierwszy cykl, na pierwszy zawsze monohydrat nic wiecej :D powodzenia

nich *******nie np.cell pumpa i mono

Dzieki no wlasnie slyszalem ze cell pump i xpand bardzo dobrze wspoldzialaja... dlatego je zakupilem... to porozgladam sie za tym vitalmaxem