[...] że dopisałeś,niezdążyłem wyedytować: zacznij hity bez spalacza, jak wejdziesz z kredą dołóż do niej np scorcha krede jaką chcesz, może być creapure, jak sie boisz retencji, daj cee/orotynke/ czy taniej tcm do tego biało jak trzeba możesz bcaa miecho jak wszystko robione z głową niepoleci Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-10-01 14:26:48
Mozesz wziasc posilki w pojemniki. Odzywke bialkowa,tunczyka w puszce,kanapki z chleba razowego. Mozesz darowac sobie doskonala diete na ten okres sa wakacje, zalezy jakie masz cee, niektorzy w wakacje robia forme. Mozesz odpoczac, diete masz caly rok a taki wypad wiele nie powinien zaszkodzic.
Zależy od organizmu, na jednych lepiej działa mono, na innych tcm (a na innych cee lub ceo)... A te wyimaginowane zasady, że mono jest lepsze na pierwszy raz to bajki na początku... A nie to, że będzie lepiej działał...
1 kaps Cresteru zawiera 800 mg cee hcl wiec: w dni Treningowe 12 kasp w 2dwóch porcjach po 6 kaps (wychodzi prawie 10 gr kreatyny) w dni nie treningowe 6kaps,jedna porcja (wychodzi prawie 5 gr)
Znalazłem trochę na temat GLUKONATU pochodzi to z reklamy suplementu SIZE-ON. Glukonat kreatyny jest najnowszą opracowaną formą kreatyny i prawdopodobnie okaże się być również najbardziej efektywną formą. Opracowana przez Bruce'a Kneller'a specjalnie dla Gaspari Nutrition formuła zawiera jony kreatyny związane z jonami glukozy. Skutkuje to tym, że [...]
obojetnie czy to bedzie mono, cee czy orotan kreatyny dobrze i tak bylo by kupic jedno z nich co by w DNT przyjmowac sama kretke a co do no-shoguna to nie wiadomo ile jest w porcji, ale skoro producent nie podaje to wiele na pewno nie jest ja tam bym walil samo nitro i no-shotguna juz bez dodatkowej porcji kreatyny w nitro w ~5g, w shotgunie [...]
byle nie mono... cee- chyba najlepiej w takim wypadku, choć myslę, że warto byloby sprobować ceo Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-06 17:42:57
pit25 poszukaj monohydratu kozuch mialem na mysli ze w tej cenie i ogolnie CEE jest nie miarodajne do kosztow za nia poniesionych w porownaniu do monohydratu IMO
po treningu cee nie bede bral, bo nie ma sensu. dzieki za odpowiedzi. faf- jak sie ladnie rozkreci to moze cos dokupie, poki co nie planuje. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2007-10-16 15:38:12