Mikołajki w Fitness Klub Salsa w Dąbrowie Górniczej !!! Fitness Klub Salsa w Dąbrowie Górniczej serdecznie zaprasza we wtorek 6 grudnia 2011 na impreza mikołajkową, gdzie czekać będzie na Was super zabawa i dużo wspaniałych niespodzianek. Podczas mikołajek firma Olimp Sport Nutrition® partner imprezy przeprowadzi degustację Swoich produktów z [...]
Mam problem, lecz najpierw chcę przybliżyć mój system. Ć W I C Z E N I A Ćwiczę od 6 tygodni. Pierwsze 3: godzina aerobów dziennie 6 dni w tygodniu (orbitrek zamienny z rowerkiem) Kolejne 3: jak wyżej + przed aerobami siłowe: - ATLAS - 3, a od tygodnia 4 serie po 15 powtórzeń górny drążek jedna sztabka (5kg, z 10 szło mi cienko...) i takie same [...]