cardio

z tej okazji jutro, podobnie jak dziś po treningu zrobię 30 min cardio.

a ja clena ostatnią porcję w ilości 3 tabsów. Jak testować to testować. Wczoraj 30 min pokręciłm cardio to dziś z godzinę pokręce o ile nogi po wczorajszym pozwolą, bo bolą

kasy szkoda, ale bardziej płuc. a różnica jest mega. Nie ma czegoś takiego jak zadyszka podczas biegania czy tam cardio jakiegoś. I przede wszystkim ubrania nie śmierdzą . Zazdroszcze tym co się nie dali nigdy namówić, a jak dali to się nie wkręcili. Dlatego pakuję torbę i jadę klatkę zrobić i tricka 8-)

trzeci dzień bez kofy i pre worków, trzeci trzeci dzień z 25-30 min cardio, czwarty dzień bez ani grama cukru /-)_ http://img.sadistic.pl/pics/e1bde01bcf36.jpg

prześpię się chyba godzinkę, potem może pójdę pobiegać drugi raz, to byłby rekord, ponad 2 godziny cardio %-)

niepokój mnie chyba dopadł od tej efki z kawą, nie polecam %-) Pomijając 2treningi i 2 godziny cardio %-)

no to spróbuj, co Ci szkodzi? też często spać nie mogę, ale Ty masz gorzej. dołóż cardio

Też tak myślałem. O dziwo bez pr,edtren mam ochotę na 30 min cardio ostatnio a po nich nigdy

Też tak myślałem. O dziwo bez pr,edtren mam ochotę na 30 min cardio ostatnio a po nich nigdy b tak sobie wkręciłeś :-)

coś muszę wymyślić zamiast bieżni na cardio, bo mnie dół pleców boli po tym niemiłosiernie

lece od paru dni 10 min cardio + 10-20 min hiit, wcześniej olałem temat, więc może coś będzie spadało+ słodycze raz w tyg. teraz 5 dni wytrzymałem bez problemu bez nich...będę sobie robił niedziele czitowe najwyżej

dwie torby słodyczy matce oddałem, więc zostawiam 1 kg mięsa+ proch, tłuszcze daje ~1g i węgle ucinam połowę i daję 10 min cardio rozgrzewki i min 15 min hiit

Naszym brakuje wytrzymałości bo cardio zawsze im szybko siada

[...] dla gejów to jest dwa kroki na Kordeckiego (pierwsza przecznica w prawo za mostem Grunwaldzkim w stronę Rynku) hardkorową siłownię "Champion"! Polecam, super klimat i możliwość wszechstronnego treningu (mnóstwo hatli, talerzy, gyfów, 2 bramy, dwie sale, worek treningowy, cardio, etc.) Zmieniony przez - emenems w dniu 2009-09-16 16:48:42

od tego zaczynam dzien, poranne cardio, potem szocik itd %-) a tak serio to cicho sza o dvpach bo cukier ma podobno problemy ze swoja po tym jak poczytala ten temat a to takie zarty przeciez panno Izo Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-03-29 14:42:32

Zaczelem krecic cardio, narazie po 30minut, widze ze wszystko idzie w dol, oprocz pasa :-D

Jakie cardio?? Opamiętaj się!! Pizza i TV!!

ide sobie 20 min szybkiego cardio zrobic ;-)

a ja własnie ide krecic cardio na stacjonarnym

Ostatnio po cardio bylem bliski upadku, porzygania sie, zesrania i placzu %-) nie moglem krokow stawiac taki bylem wyyebany %-)