cardio

Jutro klatka, biceps, cardio mooze brzuch ale bie wiem W sobote tez na 1 zmiane a popolusniu z pancia do galerii musze se kupic letnie ciuchy i pojdzie sie na zupe krem z pomidorow i pizze do jwdnefo z. Moich ulubionych lokali :) xd

Klata bic cardio Moooze brzuch

Dobra koniec juz do domu kurfa 2.5h ki zajelo klata bic brUch cardio zawsze max 1.5h na.redukcji teraz.wiecej czasu max 2h ale niw 2.5 xd

No zazwyczaj od wejscia do wyjścia bylo 1.5h teraz.na.redukcji podniosłem czas.do 2h ze wzgledu na cardio brzuch a dzis kurfa 2.5h sie rozgadalem xD

Zastanawiam sie czy id jutra juz tak mocniej nie spiac dupy kszda kaloria rozklad makro cardio wszystko pilnowac w 100% do wyjazdu 2 miesiące a ja ulany jak swinia caly czas

No ale skakaj na 3 pietrze m od spodem sasiedzi zostane przy swoim cardio xd tylko ta bieznie chyba.wyebe i zastapi m Bo mnie to wkurfia 2 miesiace rowno mi zostało A brales johe ? I juz mialbym brac ? Nie za wczesniej nie lepiej np za miesiac jakmasz juz jezlszcze troche bedzie ciezej zto waga

jeszcze standardowo aparat na ramieniu a torba z narzedziami wziołem wszystko a troche to wazy xD tu troche pod gorke lekko a ciepło tez troche sie spociłem xD cardio jak ciul Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-06-21 10:34:23

Kurfa 1 zmiany teraz beda troche lipawo obcinka.zpl 2800 na.2700. Będzie i.dodanie.troche cardio

ogladąłme przed chwila to dosłownie 5 min temu xD Pysda jest Zaraz koniec przerwy sie robić nie chce mimo zecsue obijam Klata.bic cardio Dzis juz jem ryz zobaczymy czy sie poprawi

No i.ch**.jak wygladam.fo.raz.gorzej.xD Teraz.od.dzis.jem ryz.ehhe.tzn.za.duzo.go nie ma.bo.100gr.na.wiecej.se pozwolic nie.moge xd teraz.bic.cardio.i out

Dziziaj plecy tric brzuch moze i cardio albo tabata I do oanci postaram sie nawet na.godzine

Dobra ide na silke plecy triceps cardio moze brzuch

Jutro wracam do diety w sensie dieta byla zdrowo dosc sle nie.liczone tak na oko Wiec od.jutra znuf na.dru g ej.zmianie fajnie sie.to trzyma i zejde na 2700 i dodsm cardio

No wiem wiem dziekiwac trzeba poferowi ze nas motywuje xD Samo wpc z rana.i na.trening.klatki bics.cardio za 30min xd Co by zrobic do szamy potem to nie.wjem xd

Pofer czyli mamy.nocke xD Kurfa zaraz cza.sie pakowac i zbierac na silke Klata + bic i jakies cardio ew.jeszcze brzuch

Kupipbym se taka.maszynke ale.nwm jal.to.dziala xD Bo te jednorazowki czy cos.to jprdl ciagle sie tne i.syfy od podraznien wyskakuja Jeszcze 1 podwojna seria na ppecy jedno cwiczenie I triceps brzuch cardio

Ta, u mnie tez. i tak x15 %-) Nie no.test byl norma 299-899 to mialem 800 wiec zle nie.bylo Dobra.yebne.cardio dodo.domi i do biedry po kure xd

Dobra spyrdylam spac 5:20 pobudka takie zycie xD ale juz sroda do weekendu co daz bliżej jutro tysz musze na silke nie lubie dzien po dniu Plecy bic brzuch cardio Ide w kime bo zaraz wstac musze ledwo oczy zamkne hehehe Elo 3 1 2 grubasy, suchmielce, suche grubasy, sterydziarze i ty... pofer nie wiem czo napisac wychodzisz po za skale xad

bez cardio tanq ? xd

Ja dzisiaj na silke bareczki i.lekko uda.rozjwbane prawr kolanko mam wiec.tylko.uginania wchodza w gre No brzuch i.cardio