cardio

i co zaproponowałeś Wspólne cardio czy HIITa %-) ?

[...] ja mam nauczkę na następną redukcję że nie trzeba aż mieć wszystkiego co do grama liczonego i restrykcyjnego. Na prawdę można sobie pozwolić na odstępstwa. Wiem po sobie. Po redu wpyerdalam jak dziki, zero cardio a kable wszędzie, forma się trzyma :) Chociaż na takim BFie to orgarnizm trawi wszystko żeby tylko przetrwać nawet kamienie haha

5:55-6:20 cardio dokręcone %-)

Pany, 2 dni pod rząd byłem na siłce, wieczorem mam kickboxing, a do godziny 17 nie mam co robić, jakiś pomysł na trening? Może bym sobie jakieś dłuższe cardio zayebał..

cardio na rowerze w plenerze, trening funkcjonalny w lesie, trening core :)

sergio ty to cheatem nazywasz? :-) ja sobie rano wstanę i pokręcę cardio bo mam taką ochotę :-))

paczta, jakie fajne cardio:

ale z okazji braku cardio jem malo :D coby redu dobrze szla

obejrzałem właśnie sobie znowu JDS vs Nelson i JDS to cardio też nie grzeszy tak wszyscy jadą po Alim...Tak samo head movement...Chociaż teraz się poprawił.A Nelsona bym zobaczył jak go Barry okopuje chętnie...worek do kopania...

Puar bedzie przyjezdzal do ciebie i w wywiadach bedzie chwalil sie,ze robil cardio w Max Gym %-)

[...] jeśli walka trafi do parteru to Silva ma swoją szansę, bo w stójce raczej za wolny jest dla szybkiego Browne'a, siłowo może i lepiej, no nie wiem zaj**iście mnie ta walka ciekawi w sumie Antonio jakoś sobie w tej stójce radzi.. Bigfoot imo ma lepsze cardio albo patrze na to przez walkę z Broughtonem gdzie Hapa pod żadnym względem nie zachwycał

dzisiaj rano tak sie zmeczylem drogą 700 m do sql jakbym z 3 h cardio robil, myslalem ze odplyne tak sie zmachalem cos jest na rzeczy kurva to jakas kpina, dawniej bez sniadania prawie biegiem na spoznieniu i moglbym tak w te i we te a dzis po obfitym sniadaniu dochodzilem do siebie godzine }:-( Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-10-03 [...]

już niedługo zobaczycie, żę Kamil ma naprawdę dobrą stójkę... myśle, że zważywszy na swoje obecnie słabsze cardio pójdzie od razu z impetem na swojego rywala

czas na cardio kolejne

cardio

cardio ponad godzinne wyszlo huh

ja już 30min cardio mam za sobą, czas lekko dodać węgla a ograniczyć tłuszcz

powiem ci że sam ostatnio ciskam na 60ce na takim skosie i fajnie jest a co do wagi to bilans ogólnie kaloryczny masz na + bez tych ww? + pod to cardio jeszcze i waga rośnie, ciekawe

a w jakim momencie najlepiej wejść na poranne cardio i po siłowni aero ?

kto ma ten ma. jem coraz więcej, żyl coraz więcej - wniosek? przesadzam z cardio. Zalecenia? uciąć.