carbo

moglbys sobie kupic Carbo i po bieganiu od razu wypic i bylo by git

Czego to ludzie nie wymysla. czlowieku carbo jest takie tanie ze nie ma po co robic go sposobem z allegro (znowu ktos bedzie na idiotach kase robil) niedlugo ludzie beda kombinowac jak zrobic kapsulke domowym sposobem i beda tam kreatyne przesypywac zbye bylo taniej zal...

j/w. Jednak ogólnie skłaniałbym się ku opcji mono + bcaa. Mono dawkujesz normalnie, 10g dziennie, rano 5 g i po treningu 5g, bcaa pijesz z carbo przed treningiem i po od niedawna tak robie, i sił mi na treningach od tamtej pory nie brakuje

dextro zbedne bo to cukry proste... a carbo daj tylko po treningu chyba ze mala dawke trzaskasz (sam tak robilem )

dextro nie kupuj jak mozesz, carbo tylko po treningu bo to tez cukty proste ;) - tak ze wzgledu na tluszcz

Białko - zrobione 3 shake'i po 20 g a więc zostało 700-60=640 g Carbo - 3*40g więc zostało 1000-120=880g Pozdrawiam Zmieniony przez - Matt_Maclaren w dniu 2013-09-04 18:40:59

[...] dobry wybór ze postawiłeś na MP , to bardzo dobry produkt , choć bym go traktował jako dodatek .. no ale co by tutaj zapodać ... Myśle , że gainer czy tam osobno białko i carbo , zma i jechana ... Z naturlanych środków to ty nic poza kreatyną nie wymyślisz niestety. Live energy dobre rozwiązanie Popatrz na produkt Createston HiTeca myśle , ze [...]

MP jako dodatek ? Do czego ? gainera jem non stop znaczy jak nie zjem posilku dosypie troche carbo to tego i pije. Bialko tez non stop i zma a ten Createston HiTeca to jest tez kreatyna? To juz wole xpanda zapodac, chyba ze to jest jeszcze jakies lepsze cudo a ten energy z treca to dziala na zasadzie red bulla ?? Zmieniony przez - Eska w dniu [...]

kup se gainera,carbo

dobra to wezme tego cellpumpa, tylko ile tego potrzebuje zakladajac ze polacze to z mono? jedno opakowanie 665g wystarczy? domyslalm sie ze do kazdej porcjii cp nalezy dodac carbo jako transport? co sadzicie o takim systemie brania dt- rano mono, przed treningiem-cp, po-tez cp dnt- rano mono, w poze treningu-cp pozdrawiam

waga spoko co do piłki.ja nawet jak byłem na masie to grałem.bez przesady.walnij se przed i po carbo

Może to brak cukru? Spróbuj popijać carbo w trakcie treningu.

może niedobór jakiś witamin, może kawa pomoże, mozesz też spróbować np. teramax lub coś podobnego - żeń-szeń, guarana, kofeina ;] popróbuj :) i jak up. carbo i pożądny posiłek przed treningiem ;] Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2009-08-30 23:32:31

Czy się lepiej wchłania?Nie.lepiej się rozpuszcza, ale wchłonie się tak samo.Tyle ze nieco wolniej,nie przejmuj się zbytnio. Cykl wyjdzie spoko.Dokupić dextrozę, wolałbym carbo. Zdr.

Kup sobie tauryny do kretki wyjdzie ci najtaniej a jest chyba najlepszym spośrób carbo, dextroza transporterem.

jak powiada gazar w okolicach treningu carbo dodane z umiarem nie zaszkodzi

kup carbo i pij podczas treningu/meczu dobry jest tez Tiger

faktycznie carbo powinny taniej wyjsc niz isostar czy powerade- mam nadzieje ze sklad przyblizony maja...a zamiast tigera czy red bulla to walne mala kawke, 2-3 kapsy tauryny i jakas witamine b w tabsach i tez powinno taniej wyjsc

Nieźle wedłóg mnie to jedna z ciekawszych dyscyplin sportowych - napewno bardzo ogólnorozwojowa. Proponował bym Ci (chociaż NIE wiem jak wygląda okres przygotowawczy w Twojej dyscyplinie!) ,no to lecimy: najważniejsze dieta + z rana biegi (takie jak masz w dyscyplinie) ,po południu trening na klubie. Z suplementów HMB nie kupój ,możesz natomiast [...]

podbij tłuszcze,daj po treningu carbo i białko podbijesz kcal