carbo

http://www.sfd.pl/search.asp w archiwum jest wszystko 70 pln to mały aby coś sensownego Ci doradzić carbo i tauryna - to już zostało powiedziane pamiętaj, że na forum obowiązuje kultura wypowiedzi!

Powiem tak obciążenie mam ze sztangą i tak bedą problemy ponieważ nie mam w domu na tyle miejsca aby się rozłożyć z całym sprzętem gadałem z jakimś kolesiem przez GG i doradził mi abym brał mass xxl,zma,carbo,tauryne,kreatyne i glutamine a powinno być dobrze

dobra masz odp. mozna je mieszac a co do krety to bierz z glukozą/carbo/tauryna

[...] czym czuje sie kopa . U mnie to jest makaron . Nie najadaj sie do pelna , zjedz z 2 h przed sprawdzianami .30min Przed możesz wypić powerade( ale tez sie nie opijaj! ) albo carbo jeśli masz w domu . Postawiłbym też na dużą dawkę czystej kofeiny w tym dniu( kawa bez cukru , slodziku itd sama kawa z wodą) możesz wypić do śniadania. Tak w ogóle [...]

To dobierz sobie trening na siłe + dieta i będzie progres. Odżywka(bulk, gainer, carbo, białko) według braków w diecie lub np gdy nie masz sił na dany posiłek. Ja bym jednak nie przesadzał z bilansem kcal na +...

ja popijam carbo podczas treningu i szybciej wracaja mi sily wiec sens jak najbardziej jest

glukoza, jak nie masz kasy na carbo(1 kg to bardzi malo)

trec carbo max pomarancza jest smaczna

Ale o te nowe carbo chodzi ?

tam gdzie masz braki na białko lub wegle powinienes własnie te makroelementy stosowac. czyli dobrze by było kupic carbo np. biogenixa(truskawka nie jest taka zła) i do tego białko np. sixtsar whey protein (bo jest dosyc tanie jak na swoje gabaryty).

monster mass jest lepszy napewno, gainer2 nie jest zły, można go "łykać", ale gainera1 bym odradzał bo zawsze zwracam uwagę na małą przydatność takiej odżywki/zbyt mało białka w stosunku do wegli/, bo nawet w takiej sytuacji lepiej jest kupić carbo i białko i dowolnie sterować proporcjami białka w stosunku z węglami.

wskazówka dla Ciebie: podawaj jak najwiecej inforamcji dotyczących Ciebie...<wzrost, waga, staż, możliwości finansowe,...> jeżeli masz mocno ograniczone fundusze polecam zakup: kreatyny <jednowodzianu , np. total creatina za ok.45 zł za 500g> i odżywki węglowodanowej <carbo, kieruj się ceną, np. olimp 1kg za 20 zł>

[...] dorzucic gainera - dobre rozwiazanie. Mass XXl to dobry produkt za rozsądną cenę. Jak juz sie napaliles na kreatyne to kupuj zwykly monohydrat na dobry poczatek. Dorzuc carbo zamiast dextrosy, kwasy tluszczowe, ewentualnie jakies bialko, jesli masz problem z uzupelnieneim go w diecie. Skup sie głownie na diecie. Bez diety kreatyna nie [...]

nie lepiej ci kupic Carbo, albo jakieś Vitargo? To też ci da kopa ;d

przed treningiem bca po treningu carbo...thermo speed slaby...slabo na mnie dzialaja rozne odzywki jestem jakby na nie odporny...prosze o szybka odpowiedz na ten temat...to ja zalozylem ten temat tylko dopiero teraz sie zarejestrowalem

Jeśli to ta sama miarka co w carbo olimpa, to pełna miarka sojavitu ma około 12g.

jeszcze o jedzeniu tic tacków po treningu nie słyszałem carbo/banan/inny owoc

zalezy jaki cel. Nitro przed treningiem bedzie ok, carbo dalbym tylko po treningu. bcaa - to zaleznie od tego jaki cel treningowy, bialeczko wg brakow w diecie, po trenie bedzie ok. Bcaa nie lacz z bialkiem.

dam nitro przed i po tak jak zalecane jest przed producenta :D bcaa przed treningiem, białko po. po treningu dam również carbo. a mogę BCAA dać razem ze śniadaniem aby skuteczniej powstrzymać katabolizm ?

carbonox i bcaa popija na treningu ok 1g na 10 kg masy a carbo ok 5g na 100 ml wody.