carbo

tauryma nie da ci nic a nic energii. Carbo - jeeli nei amsz problemów z przybieraniem tkanki tluszczowej to smoze sie sprawdzić po aerobach. W innym przypadku w ogole by nie brał tego.

kretka Opimp 0,5kg =90zl tauryna =18zl carbo 1kg = 23 zl 2,5 kg sojavit =72 zl prawie 200zl peya

wypij z 20-30 carbo a 10min pozniej gajnera moim zdaniem najlepiej

Po treningu powiniennes dostarczyc wegli prostych. Czyli powiniennes lyknac Carbo. Dopiero z 1h pozniej normalny posilek.

carbo to proch :D srednio 1kg - okolo 20 paru złoty. ----- a moze go chlopaki w h... zrobili i sprzedali mu cukier w kostkach ? :D Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2005-11-23 07:57:33

nie uwazam carbo za niezbedny suplement. na redukcji bedzie przeszkadzalo. jesli decydujesz sie na zrodla weglowodanow prostych to niech to beda owoce lub warzywa ktore zawieraja nieocenione mikroelementy.

Odpuść carbo, daj troche wiecej bcaa i wskakuj na aeroby.

[...] PRO LONG PROTEIN: NA NOC Creatyna: mega caps 1250: ZROBIC NASYCENIE ORGANIZMU? PRZEZ 5 DNI, 4 RAZY PO 5 KAPS?????? Aminokwasy: Mega caps bcaa: przed i po treningu? Carbo: carbonox ?? glutamina 1400- CWICZE 5-6 RAZY W TYGODNIU PRZEPRASZAM ZE TAK SIE DOPYTUJE ALE CWICZE KILKA LAT I DOPIERO PIERWSZY RAZ BEDE BRAŁ ODZYWKI, ZAZWYCZAJ TYLKO [...]

ziompel ja tez tak miałem praktycznie miałem całe meble lepiace sie ale dolewałem wody niegazowaniej, nie wiem jakies lewe te carbo z treca

witaj. aakg 3-5g przed treningiem silowym beta bolic porcja przed i po treningowo, w dnt 1 porcja carbo po treningowo jezeli masz braki wegli w diecie aminokwasy 10-15g 30min przed treningiem razem z aakg i beta bolicem mono jak skonczy sie beta bolic to dasz w zamian, lub w dnt mozesz dac zamiast BB 5g

rano lepiej bez carbo omega-3 do sniadania i do 2 sniadania lub obiadu reszta ok

ok dzieki, i jak bede bral tak carbo to nie potrzebuje juz nic innego, dextrozy czy glukozy?

sorry jeszcze pytanko jaka jest rozpuszczalnosc mono? moge wrzucic razem z carbo do wody czy musze łyche w pape i popic?

mozesz mieszac carbo z mono...bez problemupowodzenia...

bez zadnego problemu mozna mieszac carbo z kreta w wodzie razem. pozdro

do kreatyny ,zeby zmaximalizowac jej dzialanie przdalaby sie takze tauryna ,carbo (chociaz glukoza/dextroza)

kreta+carbo+tauryna=kolo100 zł...a za reszte nakupuj sobie do diety jakiegos ryzuitp...pzodro

dextro ci nie potrzebne jak masz juz carbo a kreatyne mono 300g vitalmaxa i jedziesz z koksem.

Aminokwasy to taki anty katabolik, zabiezpiecza twoje miesnie a carbo to weglowodany więc sam sobie odpowiedz, jesli dieta jest to polecam bardziej BCAA.

Carbo 100g ? domyslam sie ze 1000 i literowka ;) ja daje przed i po treningu 30g.