carbo

a jak ma wygladac suplementacja okolotreningowa dla mnie ,trening zaczynam o 17 ok 1,5 godziny po posiłku /obiad / a koncze kolo 19 ,okolo 19.30 jem normalny posilek , do tej pory łykalem odrazu po treningu 100gr carbo ,co proponujecie ,dorzucic białko wedlug opisu na 1 stronie i przesunac troche potreningowy posilek czy jak ?

dextro raczej przez krotki czas i w okolicy treningu w ciagu dnia carbo jest bez porowanania lepsze

panie, "ze względów finansowych" to gluta jest tu niepotrzebna, dużo lepiej kupić carbo, tauryne, apteczne zma. o poprawnej diecie chyba nie muszę wspominać? mono to mono, nie ma lepszych i gorszych mono, są tylko te tańsze i doższe

raczej carbo sie poleca, aczkolwiek masa ludzi wcina glukoze, dextroze itp...

potzrebujesz rano dopalacza to carbo 50 gram albo tauryna 2 gramy

kupie samo carbo... =D serwatki nie kupuje bo mi floty juz nie starczy a co do activity to kupilem raz od nich krete ale co do jakosci to nie wiem :D w domu laboratorium nie mam... w kazdym badz razie nie od**bało mi

Pytanie do sonbaty bo to chyba jego sklepik :) A wiec chce kupic Vitalmax gainer 2 do tego 300g kretatyny 4kg carbo i thermal pro jesli masz na jakie moge liczyc rabaty oprucz oczywiscie przesylyki za darmo :):P

to nic innego jak węglowodany w proszku... ...możesz zrobić sobie napój izotoniczny: rozpuść 50g carbo na 1 litr wody i masz izotonik

[...] dzięki,a teraz druga sprawa: kiedy to pić ?? zawody są 2 dniowe, sobota niedziela, ale to trzeba pić już kilka dni przed najlepiej żeby dało lepszy efekt, 3 razy dziennie wystarczy ? czy po każdym posiłku po trochu, do bidonu na trase chyba nie bardzo się carbo nadaje, lepiej jakiegoś powerada czy coś ... jak połączyć dawkowanie carbo i dextro ?

Cześć, chce sobie kupić gainer i dextro i używać przed zawodami, w trakcie i po. Uprawiam Enduro i motocross a więc bardzo męczący sport. Mam pytanie, czy carbo można pić np w bidonie na zawodach, (ok godzine będzie w bidonie) czy trzeba pić od razu po sporząrzeniu bo traci wartości ?? Zamierzam kupić carbo 6kg i nie wiem czy wybrać Olimp Gainer [...]

Crabo to nie carbo glukoza to nie carbo BX. WPI extensor + carbo Bx - super mix.

Tzn wiesz czytajac posty o carbo wiekszosc strasznie zachwalala truskawke i mialem na nia smaka od poczatku. Ale na stronie opcja zamowienia truskawki byla niedostepna (nie dalo sie zamowic) ;p

Bo mleko jest bee, a tak duzo mleko to bardzo beeeee. A carbo po treningu moze byc wiecej .

[...] jest niedostepna wiec wzialem jablko. Ale przed chwila dzwonila laska od nich i powiedziala ze jablek nie maja i nie bedzie przez pare tygodni ale za to jest truskawka loool. Andi - dlaczego za duzo? Zaszkodzi to w czyms? A gdy wezlem wiecej carbo to nie bedzie za duzo wegli? Szczegolnie ze to juz jest nie taka wczesna godzina. Pozdrawiam

warus - tego mleka na sniadanie to troche za dużo. Po treningu daj wiecej carbo (50). A ogólnie dietka mi sie podoba.

nie no lezy pod zlewem BX carbo truskawka 6 kg - teraz to juz pewno duzo mniej

carbo jablkowego w BX (niestety nie maja truskawki) dziwne, ja mam w domu ... Zmieniony przez - Biniu w dniu 2005-04-18 09:35:05

carbo z reguly laczy w sobie zalety ww szybko podnoszacego poziom cukru jak rowniez dostarzcajacego przez dluzszy czas cukrow wiec jest dobrym roziwazaniem jednak nie oczekuj rewleacji carbo to taki ryz w proszu - moze smaczniejszy ale to kwestia gustu

to właśnie jet zaleta carbo, że nie ma nagłego wyrzuty insy zdecydowznie lepiej carbo

Tak sie zastanawaim bo biore carbo ale przeciez one zaczyna dzialac dopiero po dluzszym czasie? A do creatyny potrzebne ostre dzialenie cukrow od razu. Wiec jak to z tym jest?