carbo

1. na biegunkę - gorzka czekolada, węgiel (carbo medicinalis), smecta 2. na osłabienie organizmu - witamina C 5-6 razy po 200 mg, albo jakieś CeTeBe (wolniej się wchłania), może być też rutinoscorbin, rutovit, ascorutical etc. 3 razy po 1-2 tab. weź też 1-2 polopiryny/aspiryny i do łóżka wygrzać się. jeśli katar jest gęsty i zatyka to jakieś [...]

Mam 17 lat i jak radzicie brac Carbo węglowodany po treningu??

dieta z dupy wzięta. poprawiaj ją carbo po treningu najlepiej. gainera mozesz dawac miedzy posiłkami jak bedziesz miał braki a napewno bedziesz mial

proponuje wypić carbo i wpc a potem twaróg i iść spać pozdr

Tego carbo ma tylko 35g także to mu nie zaszkodzi najlepiej gdyby pokazał swoją sylwetkę i zobaczylibyśmy jak wygląda co mu jest potrzebne i diete bo tak można rozprawiać

Dla jednego bedzie lepsze Carbo dla innego nie

bierz az sie skonczy, a na przyszłosc 5gram rano 5 gram po treningu w dni treningowe, w dni nietreningowe 5 gram rano i to wszytko, polacz z carbo lub z glukoza i jest spox pozdro LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" [...]

głupie pytanie to i głupia odpowiedź, a tak poza tym to dece bierz rano na czczo, przd owsianką albo po treningu z carbo, możesz tez wymieszać z budyniem i walnąc przed treningeim to będzie większy power a i nie spalisz tak miesni, dokup jeszce serwatke z alegro to 45 kg powinno pójść i to w bicepsie Hard core till death

skoro masz carbo to mozesz odpuscic dextroze i glukoze tauryna moze sie przydac http://www.sfd.pl/temat170845/

dolozylem do tego wcarbo dlatego ze latwiej transportuje kreatyne niz dextroza bo jest cukrem prostym no tutaj sie nie popisales bo tak sie sklada ze carbo to wegle proste i złozone a dextroza to wlasnie wegle proste

sory chodzilo mi o wegle proste ale carbo jest latwiej wchlaniane niz dexstroza

carbo jest latwiej wchlaniane niz dexstroza hmm ciekawa teoria

Kup taurynke, super sprawa, polecam. Rano brałem z kretka, drugi taps przed silownia z mala czarna ( super sie cwiczy) po silce znow tauryna plus carbo i kretka. Koncze juz cykl i jestem zadowolony :)

jakie miales dawkowanie kreatyny,carbo i tauryny?? ile trwal okres przez ktory to brales??

masz jakas odpowiednia diete do tego?? Warto jest do carbo+kreatyna+tauryna dolozyc jakies amniokwasy lub BCAA??

ja bym zafundował 4-dniowy plan dawkowanie: keatyna 5g na czczo i 5g od razu po treningu w dni bez treningu tylko 5g na czczo dextroza 20-30g do porcji kreatyny.po treningu mozesz wziąść nawet 40g dextroza skonczy sie szybko,wiec jesli masz siano to dokup carbo a jesli nie to chociaz glukoze w spozywczym w sumie to nie musisz nic dokupywac,

kreatyne mono w capsach codziennie 5g rano lub po treningu bcaa xtra(3.5g glutaminy na 10g produktu)20g przed treningiem produktu do tego przedtreningowke horse power porcja przed treningowo oczywiscie jako uzupelnienie proteiny i carbo. razem po treningu

[...] glutaminy a tu odzywa sie caly chor ludzi negujacych ten suplement - dajcie mu sprobowac i doracie jaki? - szczegolnie ci ktorzy sa zadowoleni z tego suplemenu - niech sprobuje !! ja naleze do zadowolonych i polecam weidera, phytochema i universala 5g rano po przebudzeniu i 5 g na noc przed snem lub 5-10 g z 50 g carbo bezposrednio po treningu

po bcaa idzie siła i masa? do carbo i białka mozna dokupic wiele zeczy...wszystko zalezy od stazu i celu

[...] ja tego nie zaopserowałem tego po sobie wiec poprostu ich nie stosuje i uwazam , ze sa mało skuteczne i dlatego wole sobie dokupic czy białko moze byc nawet wpi bo sie przydaje czasem ale oczywiscie moze byc wpc i carbo ew kase na bcaa czy glutamine mozesz spozytkowac na leprze dopracowanie diety lub kup sobie jakies witaminy i zma