carbo

[...] nie mozesz jesc, jesli tak jest to po co te pytanie ? chlal bym odzywy i jadl 3 wmiare normalne posilki ;] a jesli cos sie bedzie dzialo w brzuchu to wtedy pomyslimy, i jesli juz to carbo tylko po treningu 50g, a ty raczej powinienes kupic gainera+ostrowia i na tym sie skupiac. pozdrawiam! Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-02-05 10:21:31

2.ahi i mama takie jeszcze pytanie co byscie zaproponowali na sniadanie zamiast platkow owsianych? trudno powiedziec w ciemno ryz ?? banan ?? 3.i jeszcze jedno pytanie troche glupie dreczy mnie takie cos carbo to ww i gainer tez chyba ale czym mniej wiecej to sie rozni? gainer ma rozny w zaleznosci od rodzaju dodatek bialka

cp przed i po treningu w nd. rano/po poludniu carbo niepotrzebne.

[...] intensywności treningu. Do autora: 1,45 h to zdecydowanie za długo. Na uczucie wymęczenia może mieć wpływ zużycie zapasów glikogenu i tu rodzi się pytanie czy posiłek przed treningowy jest odpowiedni. Część osób, których treningi ze względu na specyfikę trwają dłużej po ok godzinie uzupełnia węglowodany pijąc carbo bądź zagryzając np. rodzynki.

aha dzieki bo wlasnie zaczynam to jessc wszyskto ;p i nie moge teraz znalesc miarki w carbo bx

a to jest w carbo bx miarka bo mnie takowej sie nie udalo znalesc Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-02-13 11:58:27

staż jest krótki zrób diete skoro chcesz przybrać na masie postaraj się o nadwyżke kaloryczną uwzględniając bieganie do tego celu w uzupełnieniu diety możesz zakupić białko i carbo

u mnie w sklepie sprzedaje kox z 55 w kablu na pytanie czy to carbo jest smakowe odpowiedszial hehe wszystkie sa smakowe :)

1. JAKIE SUPLEMENTY NALEŻY STOSOWAĆ CAŁY CZAS PRZEZ OKRĄGŁY ROK? zakładam ze chodziło rózniez o odzywki wiec:białko,gainer,bukl,carbo,vitaminy 2. JAKIE SUPLEMENTY WARTO STOSOWAĆ PRZEZ OKRĄGŁY ROK? zma,omega3,hmb,glukozamina 3. JAKIE SUPLEMENTY STOSOWAĆ RAZ LUB KILKA RAZY W ROKU? kreatyna,no boostery,

Nie koniecznie, bo wtedy zamiast np gainera masz carbo.

Chciałem sie jeszcze spytać czy do cp i nitro2 dorzucic carbo ? Czekam na odpowiedzi... Pozdro

Witam! Kolejne nurtujące mnie pytanko...Cp kupuje 450g a nitro2 kupic 500g czy 250 ? Urodziny mam 27 maja kasy zgarne troche planuje na ten cykl wydac 270 zl...cp 450g, nitro2 500g do tego 3700g carbo Pozdrawiam i czekam na odp.

[...] odczuwał "więcej" energii na końcowe ćwiczenia podczas treningu to możesz pić lecz sam musisz wyczuć jakie dawki będą dla Ciebie najlepsze ... lecz jeśli po carbo będziesz ospały (za duży wyrzut insulinowy) to nie ma sensu się tym faszerować... w dużej mierze zależy to też od okresu redukcji...musisz sam podjąć decyzje i [...]

Siema wiec tak:kreatyna jakas treca nie znam sie na nich bo nie biore treca,do tego mozesz oczywiscie xxl dac bo jest dobry i nie jest drogi.I jak ktos wyzej napisal albo Dextro z olimpa albo /Carbo polecam BIOGENIXA!pozdrawiam

kreatyna - vitalmax,megabol do tego carbo - kieruj sie smakiem i ceną ganer - moze byc mass xxl

Dbam o diete. Pytalem o konkrety - jaki gainer, jakie bialko, carbo nie chcem. Wyszly moze jakies nowe ciekawostki, ktore mogl bym sobie sprobowac ?

to tez zalezy od diety zalezy czego ci bardziej z diety brkuje czy ww czy białka i w tedy dobierasz gainera albo kupujesz oddzielnie carbo + białko

moje pytanie po co juz kreatyna acha a diete masz ?? a jak juz tak chcesz ta kreatyne to wez do tego carbo

przekombinowane z kreatynami tp to ma zapobiedz otłuszczeniu? czy jak? na masie niepotrzebny hmb twoja decyzja dorzuc carbo w czasie treningu

W tym gainerze kreatyny jest naprawde mało więc nie wpłynie ona razcej na nic. IMO carbo tu nie potrzebne