carbo

A co zamiast prochu i o jakiej porze? Nie przychodzi mi nic na myśl aby to zamienić. Białko, które znajduje się w posiłku w szkole jest dodatkiem 'do smaku'. A dodałem tyle carbo i białka ponieważ chcę zachować dodatni bilans kcal i muszę czymś to uzupełnić, a nie przychodzi mi nic takiego do głowy. Moje zapotrzebowanie kcal to ~4000kcal, b/t/w [...]

Jak dla mnie z posiłku przed treningowego to carbo zbędne, jeśli już trzeba Ci tyle kcal to zamiast tych węgli dołóż kcal z tłuszczu, reszta wygląda ok.

anabolic window jesli all in one, albo BCAA+carbo

Jw, a zawsze możesz sam zrobić gainera z białka i carbo(bądź jakiegoś żarcia). imo gainer nieopłacalna rzecz jeżeli dajesz radę wepchnąć jedzenie w siebie

tak jeszcze nie probowalem...ale moze pomysle...tyle ze ja chyba raczej zrobil bym to z carbo...kurcze boje sie glukozy ;) choc na 30 minut przed treningiem raczej nie powinna 'zaszkodzic' ;) Pozdrawiam vegas

Nom.. Uważaj na kaloryczność Albo popróbuj piro/citro ze wskazaniem na piro. Piro przed treningiem bez glukozy i mono po treningu z glukozą/carbo.. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

jeszcze lepiej wezme przed treningiem...z tauryna i r-ala...a po treningu z carbo..(tauryne i tak biore po treningu)..;) Pozdrawiam vegas

moze byc z carbo...lub glukoza..zalezy czy latwo sie otluszczsz... Pozdrawiam vegas

Ktoś tu wspomniał o V12? Zacząłem wlaśnie brać. Mam do tego ZMA, izolat, koncentrat i carbo. Zdam relację wkrótce, póki co mam większego powera i większą pompę...no i jakims cudem w ostatniej serii miałem więcej siły na klatkę. Ale jescze za wcześnie wyrokować. Pozdro CMQ To, że masz pióra w dupie nie czyni z ciebie kurczaka. [...]

to co by było dobre? ważne są dla mnie możliwe najmniejsze efekty uboczne? oczywiście diete też bedzie. teraz miałem przerwe chce zacząć trening za pare dni z dobrą dietą i jakies białko i carbo,

[...] ktore tez wplywaja na cene. Poza tym, profi whey mass ma w skladzie olej MCT (ilosci nie duze, ale jednak dodanie tego na etykiete kosztuje). Poza tym, ciekawostka... W zwyklym carbo ( patrzylem na olimpowskie) jest 24,5% cukrów prostych, natomiast w profi whey mass jest ich 36% WNioski. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-06-13 10:23:00

jeśli mówisz o odstępach czasowych w piciu wpc +carbo to ofc ale ja bym jednak wybrał gotowego gainera ze względu np : walory smakowe wolał bym dopłacić

proponuje ostrowie i carbo bx (ale osobno) ;)

zalezy od funduszy jesli masz sporo siana to zapodaj Xpanda sobie albo Ko ,tudziez Cell Pumpa jesli natomiast masz ograniczony budzet zapodaj mono-vitalmax 300 gram starczy w pelni do tego carbo jakies lub taurynka,ew.dextrosa/glukoza

[...] to się staje. skrótowo: wg mnie jak na pierwszy raz użyj monohydratu kreatyny. 300g wystarczy na jeden cyk. Dawkowanie: 5 g przez okres 6tygodni, z systemem transportowym <carbo, dekstroza, ok.40-50g>, w dni treningowe bezpośrednio po treningu, w pozostałe dni po przebudzeniu. Skorzystaj z wyszukiwarki, o kreatynie jest kilkaset postów.

jak nie masz siana to kup zwykłe mono + carbo / glokoze

ba w takim razie mono vitalmax 300 gram dextro juice albo glukoza ze spozywczego-chyba ze masz klopoty z fatem to bierz carbo albo tauryna mega capsy olimpa i styknie kreatyna 5-10 gram dziennie-rano po przebudzeniu na 30 minut przed sniadaniem i tak samo po treningu a w nietreningowe tylko rano

tak jak Pauleq, jak pierwszy cykl to mono z carbo, zma, omega i do przodu nie ma sensu bawic się odrazu w ko cp itd trzeba startowac od najprostrzych rzeczy które i tak będą działać

whey 100 - pewniejsza marka carbo - jeden "pies" Witaminy multiple- ale kapsy, naturalne masz w jedzeniu ;-)

carbo z olimpa polecam jak najbardziej , smak , rozpuszczalnosc i cena na wielki plus ;)