carbo

Kupuj naturalną, dosypuj jakieś carbo i pij po treningu. Smak będzie naprawdę niezły.

Witam wszystkich uprawiający ciężki sport Aktualnie ćwiczyłem raczej bez "pomocy" odżywek i suplementów diety(pomijając czasami czekolade i przysłowiowego kopa - energy drinka) :) Ostatnio wszedłem w posiadanie takich produktów jak: 1. gain bolic 6000 ( 3kg -olimp) 2. Carbo biogenix (1kg) 3. muscle up protein (1kg) 3. kreatynacreatine mega caps [...]

[...] 20kaps bcaa przed treningiem po treningu 4kaps kreatyny gain bolic ze 100g + dosypka protein ze 30g gluty 5kaps dnt 4kaps kreatyny 5 kaps gluty rano i wieczorem proteiny i carbo wg braków w diecie minerały do sniadania carbo biogenixa zostaw na nast raz i przy nast zakupach nie kupuj glutaminy [...]

gain bolic porcja raz dziennie wg brakow carbo popijaj na treningu muscle up porcja po treningu kreatyna codziennie rano 4 kapsy glutamina jak jeszcze zamknieta to sprzedaj bcaa przed treningiem i na nitro 20-30g 30 minut przed tre

"w dt krete bierz rano i po treningu(lub przed) - 2x5g styknie" to lepiej przed czy po razem z carbo?? marudze...:p ale juz wszystko prawie wiem, dzieki z gory

moze byc po razem z carbo

w polaczeniu z carbo od razu po treningu tego na pewno nie wypijesz bo bedzie sama piana.

[...] co z tego że zacznie się trawić, to dużym obciążeniem dla organizmu nie będzie. Jak wypijesz jakieś 30-40 minut przed treningiem powinno być tak samo dobrze jak po BCAA.(uwzględniając że trzeba wiecej WPC wybić by dostarczyć 10g BCAA). A w czasie treningu możesz wziąć np 5g BCAA i do tego dosypać carbo, W cyklu masowym powinno to się sprawdzić.

[...] klatka + triceps Środa plecy Czwartek off Piątek klatka + triceps Sobota Nogi Niedziela barki + biceps Suplementy Obecnie chce zacząć niedługo cykl na mono + coś narazie bcaa sfd , carbo leucine sfd , cynk i b6 na noc. Zdjęcia będą , ale nie teraz ponieważ szynszyle pogryzły mi usb Ide na trening , potem dam wypsike , pozdrawiam i zaglądajcie

Witam. Mam dosyc banalne pytanie. Czy odzywka carbo z activlab'u posiada weglowodany proste czy zlozone?

[...] Wyciskanie sztangi wąskim chwytem - 10x40kg , 8x42,5kg , 8x45kg , 6x50kg Wyciskanie francuskie hantli jednorącz - 8x10kg , 10x8,5kg , 15x7kg Dieta z dzisiaj I. 40g leucine carbo + 5g bcaa II. 130g płatków owsianych + 300ml mleka 0,3 + 30g fitmax whey81+ III. Lekki cheat meal , talenty kulinarskie taty , coś w stylu zapiekanki z piekarnika [...]

Witam :) ok Karolu czyli 50g. carbo pur z bialkiem po silowym+areoby. i po jakim czasie zjesc posilek? i czy 50g. carbo to dobry pomysl ?? nie za duzo na redukcji ? zakupiłem HI TEC - Therm Energy Power :) carnityne dokupie i tyrosyne także :). jak dawkowac tego therm energy power? 1 rano na czczo , 2 przed aerobami ? (przed siłowką biorę [...]

[...] ze Molder i jego kuzyn tez nie potzrebnie skupiaja sie na owym IG - węgle to węgle! zjesz za duzo - i tak zlapiesz fat! jakos nikt nie wali na masie tylko carbo a i tak sie lapie fat! czyz nie?! Wiec czy to bedzie chleb czy to bedzie ciemny ryz jeden chooy czy zjesz te 8og z ryzu czy 80g z torilli czy moze to beda owoce nie ma [...]

[...] 1 seria - 70kg - x30 2 seria - 75kg - x27 3 seria - 80kg - x22 - skurcz łdyki xd 4 seria - 80kg - x21 Tutaj wypiłem 10 g pure power razem z 9 g pure bcaa i 30 g carbo WSPIĘCIA NA PALCE JEDNONÓŻ Z HANTELKĄ W DŁONI: 1 seria - 18 kg - x27 2 seria - 18 kg - x25 3 seria - 20 kg - x22 4 seria - 20 kg - x25 Po treningu odrazu [...]

Jakie byście polecili węgle po treningu carbo mnie nie interesuje. Coś z tego ? trec vitargo vitargo professional GENR8 Vitargo S2 SCITEC Vitargo CRX Jeśli coś pomiąłem dajcie jakieś inne propozycje

Witam. Mam mały dylemat związany z cyklem. Mianowicie do dyspozycji mam takie odżywki: shock therapy storm bcaa witaminy carbo i białko no i oczywiście dieta No i nie wiem jak sobie to tak do końca rozplanować. Liczę na konkretną odpowiedź kiedy jaką odżywkę brać. Pozdro i czekam na odpowiedź

shock przed treningiem storm po witaminy do śniadania bcaa 10g przed i po treningu carbo/białko według braków w diecie dokup mono na dni nie treningowe i dawaj 5g rano

to cos moge dosypac do carbo zeby uzupelnic elektrolity?

[...] 1h po treningu: ziemniaki z mięsem z kurczaka i warzywami kolacja: twaróg chudy z olej lniany warzywa i zastanawiam sie nad kupnem odżywki białkowej "ostrowia" i carbo, jak sądzicie, kupić i dorzucić do diety czy na razie samą diete? Zmieniony przez - okon1994 w dniu 2011-09-10 12:20:57 Zmieniony przez - okon1994 w dniu 2011-09-10 [...]

j/Tomq Dobre carbo, z dodatkiem leucyny.