carbo

1-dieta 2-odzywki bialkowej nie koniecznie chyba ze ci bedzie brakowac bialka w diecie 3-omega-3 witaminki to i to moze byc z olimpu 4-carbo do kreatyny moze byc z biogenixa badz z olimpu carbo pij w jednej porcji z kretka 5-oczywiscie ze mozesz laczyc to co napisales

[...] , w moim przypadku trening zajmuje ok.1h może troche dłużej tj.>90 min od poprzedniej porcji(potreningową biore od razu "po"+hmb)następnie po 30 minutach carbo i aminokwasy nierozgałęzione-jakoś nie przemawia do mnie branie wszystkiego naraz w zasadzie sam nie wiem czemutak więc przesadne wyjaśnienie jak najbardziej wskazane

witam. co myslicie o takim polaczeniu? 8kaps crester dziennie(4 przed i po treningu) i do kazdej porcji 50gr. carbo(olimpu) oraz po 2 kapsulki tauryny do porcji. (cwicze okolo 4 lata z przerwami - 83kg , 180cm wzrostu) co polecacie do tego jeszcze?

nie ma co sie sugerowac dawkowaniem i miarkami z OLIMPU.... glupoty pisza na maxa :D W carbo 4kg powinno byc

TO co oni pisza na opakowaniach mozna se tylko poczytać Ja ważyłem Carbo Olimpa/BX jedna płaska miarka 15 gramów Wogole oni daja do wszystkiego takie same miarki W SP80 jest identyczna miarka i jedna płaska (z białkiem) wychodzi 10 gramów Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-07-11 17:54:13

z carbo dobry pomysl bo mam jeszcze z 1 kilo wiec tak zrobie zapelnie pare puszek i **** bedzie siano

JA w Carbo z Biogenixa 2,5 kg miałem-- Na bank masz też i nie jest głeboko a jedna płaska miarka to 15 gram równo CARBO Pozdro

faktycznie browarka wezmę za to ale ja wole nestea lemon darek kup Carbo do puchy po cell pump i tak zarobisz Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-07-11 17:28:43

Witam. Czy w Carbo Olimpu(4kg) jest miarka bo nie wiem czy szukac w tym wielki pudle.a jesli nie to ile lyzek przypada na porcje(50gr)? z gory dziekuje za odp

Carbo,dekstroz, glukoza,miod,...owoce,warzywa.... Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-07-11 12:36:56

[...] jakby pozbawimy się tych wcześniejszych możliwości, które mogliśmy mieć zaczynając z niższej półki. Takie są moje teorie. edit: mój pierwszy cykl z mono z Olimpu w kapsach + Dextro kompletnie nie zadziałało. 2 cykl mono z Vitalmaxa + carbo zadziałało tak, że dostałem rozstępów tu i ówdzie. Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-07-11 09:34:41

Myslicie ze ta dieta bedzie dla mnie odpowiednia? Waze 70 kg i mam 178 cm wzrostu. ( Dieta pobrana z innego forum kulturystycznego )CZY DOETA BEDZIE ODPOWIEDNIA ZALEZY TO TLYKO I WYLACZNIE OD TWOJEGO ORGANIZMU..NIE WIESZ CZY AKURAT POTRZEBUJESZ TYLE KALOTI, I TKI RPZKLAD JEST OK. OBLICZ DLA SIEBIE ZAPOTRZEBOWANIE I RKLAD BTW, WTEDY DOPASUJ TO POD [...]

dextroza wywołuje wydzielanie przez trzustke insuliny przez co mozna sie nabawić cukrzycy radziłbym carbo a insulina wpływa na transport kreatyny do mięśni tak samo jak cukry proste inni bardziej doświadczeni niech się wypowiedzą lepiej

A moge brac dextroze + do tego carbo?

Zamiast dextrozy kupiłbym carbo dokup o3 +jakieś witaminki

Myslicie ze ta dieta bedzie dla mnie odpowiednia? Waze 70 kg i mam 178 cm wzrostu. ( Dieta pobrana z innego forum kulturystycznego ) 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka Serek wiejski 200g Oliwa z oliwek 10ml 10:35 Chleb zytni pelnoziarnisty 100g Twarog chudy 100g 13:30 Ryz brazowy 80g Piers z kurczaka 100g 16:00 Makaron 100g Twarog chudy 100g [...]

kredke dobrze wyczytales , do porcji kretki po treningu dodaj porcje carbo , lepiej Ci wejdzie , a jesli faktycznie masz diete dobra , to lepiej kup bialko niz gainer , a jak juz masz gaina , to w zaleznosci od ew. brakow w diecie , albo gdyby masa nie szła to doloz po porcji do posilku przed i potreningowego ;]

OK a co z Carbo do mono rano?? Jest sens czy nie:) W poprzedniej wypowiedzi pomyliłem się powinno być 1 i 3 :) Dzięki:)

carbo w jednej porcji z kretka bierz jak napisales ta kretke a gainer do brakow w diecie badz w bardzo ubogie dni pozdro

carbo weź i bier po treningu z mono/choc nawet lepiej byłoby gdybys pił z gainerem/. cf mozesz bez tansporterów bo juz w składzie takowe posiada.