carbo

carbo to cukry proste odzywka bialkowa to bialko wiec dodaj do bialka owoc po treningu i bedzie ok.

jak nie masz pieniędzy zbędnych na dextroze czy glukozę czy np. carbo to możesz popijac też sokiem - ok 10gr węgli na 100ml jest więc coś tam chyba będzie lepiej niż samą wodą ;] wodą możesz popić później sok Zmieniony przez - DaRK666 w dniu 2010-07-23 19:28:56

Zdecydowanie za dużo węglowodanów i za mało tłuszczy. Tak dieta nie może wyglądać. Wywal te biscuity zbożowe (?) i kukurydzę. Carbo tez sobie lepiej daruj. Ogólnie węglowodany spożywaj tylko rano i około treningowo.

metananbol wrogiem *****i i bezmózgów !!!!!!!!! taki typo mysli ze jak weżmie miecia to ma siłe a puzniej po mc zdechlak !!!!! 9 kg mniej masy lepije brać białko kreatyne gainer carbo lub dekstroze mete bymz cyklował 20 mg przez 6 tgodni i starczy !!!!! sory ze sie wtrącam

[...] bo asekurował mnie kolega z instruktorem. 140 kg prawie ze skakałem, wiedziałem że będzie spory progres. Wg instruktora (a zna się na rzeczy) tylko ostatni minimalnie spłyciłem. Miska: 1. whey 2. jajecznica, razowiec, nektaryna 3. kebab, ryż, surówka 4. jaja, razowiec, ogórek, pomidor, nektaryna trening 5. whey, carbo 6. kurak, ryż 7. ...

to się nazywa agresja treningowa, a agresja od metanabolu to bujda sam trenuję 6 lat kick boxing, a do zwiększenia wydolność starczyła mi dobra kreatyna plus carbo, a teraz nie mogę ci odpowiedzieć jak metanabol wpływa na treningi, bo zacząłem cykl kilka dni temu, a wakacje nie mam treningów

[...] TAK JOGURT NATURALNY,KEFIR ,ZSIADLE MLEKO, woda No to chyba tyle odnośnie diety. Teraz suple. Mam zamiar wydać na nie 250-300zł, zastanawiałem się nad mass xxl treca, carbo olimpu i jeszcze do tego nitrobolon II też z treca. POLICZ PIERWSZE DIETE A POTEM TRAC KASĘ NA SUPLE. Jeśli coś cchesz kupic to gold omega 3 i jakieś witaminy do tego.

carbo, witaminy, magnez to podstawa do tego bialko, moze l-karnityna trec gold domyslam sie ze na obozie beda minimum 2 treningi dziennie wiec to co wyzej powinno odczuwalnie pomoc kreatyna, beta-alanina za wolna sie wkrecaja i nie ma sensu

Carbo Olimpu wychodzi chyba najtaniej... 4kg - 54zł z odbiorem osobistym na allegro. I chyba tak zrobię...

TomQ 737 z carbo mieszał z tego co słyszałem na miescie... hardcor

E tam carbo.Według mnie jest to najmniej potrzebna odżywka,bo co za problem zjeść np. banana po treningu. A jeszcze ta chemia to juz w ogóle dobija...

mam jeszcze carbo i cissus , tribu up 120caps

ile chcesz za bcaa i carbo jakie to sa firmy itd tych odzywek

Tylko że w diete wliczone już są: Mass XXL 200g dziennie i carbo 50g dziennie.

200g gainera + 50g Carbo - daj pan spokuj... Wegle zmniejsz do 4-5g a nie 7. Dieta jak i załozenia z dupy wziete. Mono bedziesz brał 5g po treningu i w DNT rano a Nitro tylko przed treningiem.

Ale gainera biore rano i przed treningiem,a po treningu carbo.Czy to jest źle?! Węgli uzbierało się tyle z pieczywa pełnoziarnistego.Jak coś to mogę zrezygnować w paru przypadkach z niego.

Ok, białko daj 2,2-2,5g na lajcie z diety wyciagniesz wegle zmniejsz do 4-5g na kilogram masy ciała, dołóż tłuszczy tak do 1,5g na kilogram masy ciała. Podlicz i reszte nadwyzki uzupełnij gainerem. Carbo ( 50g )potreningowo moze byc - myslalem ze pijesz w ciagu dnia, pamietaj ze to tez wliczasz do oglnego bilansu. Nitro2 i mono zapodaj tak jak Ci [...]

Dzięki za pomoc Majkel:)Oczywiście sog leci.Czyli jeszcze podsumowanie: Mass XXL 4800g, carbo 1000g, nitrobolon 550g czy 1100g, i jakaś kreta. Czy wszystko sie zgadza?

ale jak sama kreatyna +carbo daje dobre efekty siły masy ile idzie po 6 mc ????

aha jeszcze podaj nazwe tego carbo i ile go masz moze wezme