carbo

ja tam biore glukoze po treningu....niecałe 0,5 na kilogram masy ciała bo niestety na CARBO już kasy nie starcza

jezeli chciales kupic bialko sojowe to chyba zalezy ci na małych kosztach, tak? jezeli tak to kup WPC ostrowi, bardzo dobre bialko w rownie dobrej cenie do bialka dokup carbo (obojetnie jaka firma, kieruj sie ceną) i monohydrat kreatyny vitalmaxu (300g)

sądzimy , ze moze byc sam tak biore kreta mega caps , tylko zamaist glukozy ja mam carbo :P

Bedzie dobrze Tylko carbo było by lepszym rozwiązaniem, przelicz czy napewno wyjdzie tak wiele taniej .. pzdr.

j/w carbo wyjdzie taniej

Jakim cudem carbo taniej od glukozy?? 200g glukozy spożywczej kosztuje ~2,20 czyli 1kg to jakieś 11zł. Z Vitalmaxa 4,5kg kosztuje ~80zł czyli za kilo ~17zł Z Biogenixa 6kg kosztuje ~120zł czyli za kilo 20zł. Glukoza tansza i to dużo(mowa co tańsze a nie co lepsze) A co do transportera to: Chyba źle to rozumiesz, "transport" rozumiany [...]

Trafilem w bialko...super ;) w carbo pomylilem sie o 1 grosz ehhh ;)

Dzień z treningiem; 5 gramow kreatyny rozpuszczone w wodzie i przyjęte na 30 minut przed treningiem (dlaczego nie w soku? - węglowodany przyjęte przed treningiem hamują wydzielanie hormonu wzrostu) lub 5 gramow kreatyny rano od razu po przebudzeniu rozpuszczone w soku owocowym; 5 gramow kreatyny rozpuszczone w soku owocowym lub odżywce Carbo [...]

[...] 80g 10g oliwy z oliwek 150g warzyw Posiłek przedtreningowy: mięso z piersi kurczaka bez skóry: 80g ryż brązowy: 100g 150g warzyw oliwa z oliwek: 20g odrazu po treningu: 35g carbo ser biały 100g po 40 minutach mięso z piersi kurczaka bez skóry: 50g ryż brązowy: 80g 30 minut przed snem: tunczyk w wodzie: 110g oliwa z oliwek: 10g ewentualnie [...]

[...] 30g orzechy wloskie 25g RAZEM:B-24g tł.-23g ww-25g Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100g ryz bialy 80g oliwa 20g + warzywa RAZEM:b-27g tl-22g ww-63g po treningu carbo 50g Makaron dwujajeczny 80g ser chudy 100g RAZEM: b-31g tl-3g ww-120g SYSTEM PROTEIN 80 35g RAZEM: B-28 ustalone zapotrzebowanie b-146 tl-102 ww-365 dostarczone b-157 [...]

jak jestes na antykatabolikach to carbo po aerobach, jezeli natomiast nie lecisz na towarze, masz juz niski bf i zalezy ci na jak najmniejszych stratach w miesniach to wtedy po silowym mozesz dac ale osobiscie zastosowalbym predzej WPC lub WPI Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-09-24 19:57:23

I: jajecznica 6 jaj lyzka otrebow 20 g carbo II: ser zolty 100g lyzka otrebow III: bialko ostrowia 2 lyzki oliwy lyzka otrebow IV: makrela lyzka otrebow multiwiatmina tauryna magnez potas cynk tran jablczanik kreatyny moze byc? Zmieniony przez - Spamowar w dniu 2005-09-24 21:27:27

[...] dokldaniej masz na myśli pisząc "piersi z kurczaka bez skóry"? jak przygotowane? czy moze w postaci szynki? 3) Czyli mam rozumieć, że z pieczywa ma zostać tylko chleb razowy i grahamki? 4) Jeśli chodzi o warzywa, to czy są jakieś zalecenia? 5) Czy jeśli bym nie kupował jednak carbo to czy mogę je zastąpić jakimś pokarmem po siłowni?

ostrowia nie jest wcale taka zla nawet bez zadnych dodatkow typu ionto i carbo. poza tym nie ladujemy w siebie tyle slodzikow co przy smakowych bialkach

hmm no dieta jest taka nawet niezła....dodaj o wiele wiecej warzyw i urozmaicaj posiłki...możesz spróbować tej diety , troche mało kcal mi się wydaje i nie ma cukrów prostych odrazu po treningu...daj miód/glukoze/wafle ryżowe/CARBO odrazu po treningu

oki dzieki od pazdziernika zaczynam dietke!!! teraz musze kupic carbo ale sklepik na sfd nie funkcjonuje!!

no z czekoladą olimpową kiedyś miałem problem... ale wysłałem im puche i przysłali mi nową... kiedyś toczyłem o tym dyskusje z olim na forum... ale ogólnie np. carbo truskawkowe to jak dla mnie mistrzostwo... najbardziej je lubię... aaa i jabłkowe biogenixa...

[...] ponoc sobie chwala to nowe bialeczko Vitalife Pro 91, sa dobre opinie na temat smaku i nie ma zadnych problemow zoladkowych, musze przetestowac bo jak widzicie smaki sa kwestia mocno dyskusyjna - codziennie stykam sie z tym w sklepie, baaa ostatnio nawet trafil mi sie klient ktory pomaranczowe carbo wymieszal z mlekiem i mowil ze dobre

nooo pomarańczowe carbo z mlekiem to musi być hardcore... co do tych bananów to fuj... nie lubie zielonych i raczej nie wcisnąłbym nikomu takich cierpkich owoców... tylko i wyłącznie dojrzałe smaczne BANANY!

Spokój bo posprzątam krwawo. Akurat carbo jabłkowe BX to syf.Jedyna zaleta to fakt ze nie jest zbyt słodkie. Activite skosztuję. Zdr.