carbo

Lepiej carbo od razu,a potem białko.Cyklik wyjdzie ci super,a co rano sam nie jestem pewien(ja biorę cell ppump 450gr.x2,więc nie mam takiego problemu),chociaż następnym razem zamierzam wziąść to co ty.Kiedyś też się nad tym zastanawiałem,czy brałbym najpierw cell,potem,jak się skończy,to crea,czy razem?Zobaczymy,co sądzą inni.

Ja mam produkty Olimpa które stoją mi od marca carbo czy wpi lub inne i z nimi sie nic wogle nie dzieje też trzeba umiejetnie je przechowywać żeby nic sie tam nie dostało i tyle.A mam otwarte bo jem je Zmieniony przez - kesieo w dniu 2005-07-30 22:52:35

jasne teraz zacznij. kreatyne 5g rano na czczo i 5g przed treningiem. w nietreningowe tylko rano. kup 300g kreatyny -- starczy Vitalmaxa/MRM 300g carbo po treningu od razu min.50g z duza iloscia wody i popij spokojnie powoli ZMA przed snem rzecz jasna

Ja zawsze piję z wodą (mineralną niegazowaną), nie potrzebuję soku bo po co. Jak sie pije ze smakowym carbo czy dextro to wychodzi jak soczek :D

tak to chcę powiedzieć do kreatyny kup lepiej carbo lub taurynę za tę kasę

poczytaj: http://www.sfd.pl/temat181016/ nie kupuj dekstrozy skoro masz carbo

www.sklep.sfd.pl - tu masz ceny kreatyne jak wezmeisz mono to mozesz wziac vitalmaxa, czy inne do tego z 2-3 kg carbo,, a jak chcesz jablczan lub inną to poszukaj w tym linku co Ci podalem wyzej tam masz wszystkie ceny

No ale własnie po to chyba one są żeby uzupełniać braki w diecie. Nie mam za bardzo mozliwości jeść 6 posiłków dziennie a tak mieszanka Carbo i białka ładnie uzupełnia i zastępuje 1 posiłek.

[...] tak jak napisałeś Czarnuchok tylko mam jeszcez pare niejasności . Jak spożywać te kreatyne, rozpuscic w wodzie i łykać, czy po prostu samą kreatyne na łyżce połknąć i popic woda?? Acha i drugą dawkę przed, czy po treningu?? Jak po, to najpierw wypic carbo a potem odzielnie kreatyne?? Mam nadzieje, że nie namieszałem i wszystko jest zrozumiałe

kreatyne bierzesz na lyzeczke i do dzioba i popijasz woda po treningu tak samo tylko popijasz carbo i pamietaj aby zachowac ok 30 minut odstepu miedzy kreatyna a posilkiem

bierz 5 gram mono z rana na czczo+2-3 gramu tauryny i po treningu 5 gram+2-3 gramy tauryny+50 gram carbo w nietreningowe tylko 5 gram z tauryna na czczo gainera do posilkow,miedzy nimi,30 min po kreatynie i na 20-30 min. przed posilkiem potreningowym

biegac lepiej po treningu silowym. przed biegiem BCAA jako oslonka albo szybko wchlanialne bialko z serwatki. po treningu calym wolnowchlanialne bialko i np carbo. Jesli biegasz rano to zeby pojsc na silownie musisz odpoczac od 4-5h do 8-10 jesli bieg byl intensywny. Stad lepiej biegac po silce niz przed bo przerwy ci nie potrzeba. Spraw sobie [...]

Dieta jest spoko wszystko jest ok a poza tym mam te 300-400 to na sama kreatyne moge dac bo bialko carbo itp. to se kupuje na biezaco.

Podsumowując, kupie: 1.Kreatyna 300g Vitalmaxa 2.Carbo 1000g Vitalmaxa 3.Glukoza, czy może coś innego lepszego naczytałem sie, że jest niezbyt zdrowa no i zostalo troche funduszy 4.Apteczne ZMA Napiszcie coś do pkt. 3 i będzie gut No i oczywiscie jak moge i mi sie uda to sogacze polecą bo co ja bym bez was zrobił, to forum wymiata

carbo,izotoniki - podczas pracy w przerwach gainer albo lepiej normalne zarcie

poprostu zamiast glukozy kup wiecej carbo

może być. w teningowe: 5g. krety rano naczczo i 5g. po treningu w nietreningowe: 5g. tylko rano naczczo te 300g. starczy Tobie. Carbo zaraz po treningu, albo w trakcie(jeśli szybko się męczysz i nie masz siły do dalszej pracy). Na pierwszy cykl to w zupełności wystarczy. Powodzenia na cyklu!

a carbo rozumiem spełni tą samą funkcje co dekstroza lepszy transport krety ??

kazdy cykl bez nasycenia rano w sumie nie musisz brac carbo ale te 30g nie zaszkodzi

a może zamiast carbo dextrojuice kupić.Mam mało kasy ale może warto by było kupić jakiegoś tribulusa-zma?? bedą wieksze efekty??