carbo

[...] 200 dolcow.. wiec chyba bym nie pieprzyl, ze sie oplaca (sprowadzam tylko dla siebie)... i skonczmy ten temat bo sie durna dyskusja robi I naprawde macie problemy z czytaniem.. bo ja tez w wiekszosci kupuje amerykanskie (z wyjatkiem tego co jest ciezkie i mozna w Polsce kupić - proteiny, carbo) Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2005-03-26 18:12:37

To, że kolo mieszka w USA to jeszcze gorzej bo nie wie, jakie sa realia w sporwadzaniu supli do Polski i tyle, VLAD ma racje proteiny, carbo i wszystko ciezkie wagowo jest nie oplacalne bo Ci wejdzie shipping powyzej $30 i stuff bedzie niewiele tanszy jakies 30 zl ryzyko nieoplacalne. Chyba, ze ktos kombinuje inaczej z przesylka to co innego.

Z podwojna przekladka jest Carbo Count MetRX (double layer bar).

[...] chyba ze nie znam sie na matematyce i ekomomii. Jak efekty u nowicjuszy beda takie same albo ciut lepsze. Sztuka to miac 300 g kreatyny 100 gram gluty i 200 tauryny + 2 kilo carbo i zrobic w miecha 10 kilo a nie miec 1000 zlotych nakupic xpandów i stac w miejscu albo zyskac mala pompe ktora po 2 tygodniach pozostanie juz tylko jako mgliste [...]

na wakacje przybieram sie do tego: http://www.sfd.pl/temat271486/ wiec gainera zamierzam zamienic na Carbo, bo mam za duzo bialka/kgmc, jakos tak dziwnie mi wyszlo

Ja tam wolę zamówić sobie ostrovię naturalną i do tego carbo o jakimś smaku i mieszać. Tylko się zastanawiam gdzie kupić ostrovię, chyba najlepiej u producneta zamówić ale chyba też najdrożej wychodzi, gdzie polecacie kupić?

[...] zrodlo wegli prostych,jednak musi ulec strawieniu ze wzgledu na to ze zawarta w nim fruktoza jest cukrem nie do konca strawionym.najlepszym byla by odzywka w proszku (carbo)bo to czysta maltodekstryna,ktora wchlania sie od razu,bez potrzeby dodatkowego trawienia i rozkladu na drobniejsze czastki.Jezeli jednak nie pasuje Tobie tego typu [...]

[...] nie lubiee!!) do sałatki z pora jakieś źródło białka i tłuszczu bym dał, bo wychodzi ze to same warzywa? one sa wazne, ale na samycyh nich nie pociagniesz tak, chleb razowy ma tez troche kcal, ale ma duzo blonnika i stosunkowo niskie IG słodycze to zło, sok paola również już lepiej popijaj niewielkie ilości carbo z wodą

Dobra jak będę mieć zastrzyk gotówki to kupie carbo Ale narazie w takim razie wywalam z produktów soczek paola :D Pisze dzisiaj diete na najbliższy tydzień i dam ją do oceny, zważyłem się 96,4 ale nie byłem na tronie od dwóch dni i mnie cisnie + po całodziennym jedzeniu i piciu wody może z 1 kg mi spadnie rano na czczo. ale jakby nie patrzeć no [...]

[...] polega tylko na finansach. dla nikogo chyba nie jest tajemnica fakt ze im wiecej pieniedzy zainwestujesz , tym lepsze wyniki mozna osiagnac. Niestety milionerow wsrod nas jest malo i dla tego dla wiekszosci z nas mozna polecic tylko np. bialko, odzywka typu carbo po treningu, gainery, multivitaminy i mineraly, ewentualnie kreatyna i aminokwasy.

marek i vadim zadko tu piszecie ale jak juz to madrze mam podobne zdanie. ja stosuje bialko,carbo,bcaa,calodzienne,creatyna,glutamina,animal pack,omega3 i uwazam ze wszystkie sa niezbedne do uzupelnienia diety

ja stosuje animal paka , animal flex ,glutamine , kreatyne , omg3 , serwatke , carbo , cynk , hepatil , oliwe extra vergin i uważam że warto.

[...] daje rezultaty ( mowie o stackach xpand/shotgun/horsepower ). Szczegolnie przydala mi sie na "poczatkowe" odrabianie strat A co do suplementacji na cyklu omega3/wit/min/oslona watroby/wpc lub wpi/gainery lub carbo to podstawa kazdego cyklu Czasem jest tak ze wiecej $$$ wydaje na wszelkie preparaty oslonowe, witaminowe, niz na sam sok

[...] nigdy i nie wezme,duzo opini osob slyszalem,w USA tez HMB nie ma dobrej opini.Taka moja ocena(kazy moze miec inne zdanie).Wg mnie najlepszym suplem z wszystkich jest zwykla kreatyna mono bez udziwnien potem moze bialko,carbo,gainery,BCAA aminy i Glutamina ewentualnie moze sie przydac.Ja szczerze wole jesc zarcie a nie wypuchac bebzol gainerami

jak dla mnie kreta na cyklu podzialala lajtowy cyklik 30mg oxy i 30mg wina ed +10g kreatynki dobrze bylo.Poza tym glutamina bialko carbo wit i bcaa non stoper i jest good.

[...] sie mniej ociezaly. Niestety minusem wykonywania aerobow po treningu jest calkowity brak pompy po silowni. Ciało szybciej flaczeje (schodzi woda?), może powinienem zapodawać carbo pomiędzy siłowym a aerobami? Ogólnie bardzo przyjemnie mi się ćwiczy systemem jak wyżej z dwóch powodów: nie przeziębiam się, daję rady się zregenerować w 48h. Przy [...]

[...] na mleku+ owoc? -------- po treningu musisz jak najszybciej zapewnić organizmowi dostawe glikogenu czyli przyda się banan, wafle ryżowe z miodem lub w najlepszym wypadku carbo, odżywka też może być jak najbardziej po około 30 minutach możesz wcisnąć w siebie jakąś dobrą rybe(łosoś, tunczyk, filet itp..) lub cycek z kuraka i oczywiście nasz [...]

Po treningu szybko przyswajalne białko(mięcho), i dobre źródło węgli (np. ryż paraboiled) - to jako posiłek ok. 1h po siłowni. Od razu po treningu najlepiej białko+carbo. Smażenia staraj się unikać, grilluj, piecz, gotuj.

[...] kcal. Kolacja 1213 kcal + 263 kcal = 1476 kcal Na wieczór 1476 kcal + 64,50 kcal = 1540 kcal Generalnie spożyłem 2307,5 kcal, po odjęciu ilości spalonej zostaje 1540 kcal. Nie wiem który wynik się liczy, ten przed spaleniem czy ten po spaleniu. A i jeszcze, wyszło że carbo zjadłem 334,43g, tłuszczy 57,8g. Ogólne samopoczucie: dobre, bo wyjątkowo

[...] 630Kcal Sok pomarańczowy 200ml 1,2białka 19,6Ww 0,2tłuszczy 86Kcal SUMA 56,4białka 44,6Ww 46,1tłuszczy 816Kcal Tu mnie powaliłeś na kolana Bezpośrednio po treningu carbo w ilości ok 50g, po 40 minutach posiłek, np. ryż+kurczak, makaron+twaróg, czy ryba, jak tam lubisz Cukier wyrzuć człowieku !! Tak samo ta śląską Dodaj oliwe, [...]