carbo

możesz Bcaa, walić po treningu w celu zmniejszenia katabolizmu, ale moim zdaniem aminokwasy sprawdzaja sie podczas redukcji, w czasie robie nia masy budowania miesni, rób tak po siłowni carbo lub carbo i białko potem za jakies 40 minut posiłek

mam w diecie omega 3,carbo witamin plus,niektóre posiłki zawierają białko.zapodam tt myśle nad witargo po treningu Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-04-20 10:31:28

WIEK: 1990r. WAGA:~60-61 STAZ TRENINGOWY: 2lata SW Silka dodatkowo -powazniej lacznie ok 6-8miesiecy. CEL SPORTOWY: MASA i SILA (jezeli wybrany zostaje do testu automatycznie liczy sie gł.MASA i SILA) DIETA:(dluzszy okres bilans zerowy) obecnie +ok.500kalori Bialko- 2.2gr na kg masy ciala WW-5gr na kg masy ciala Tluszcze-reszta- ok. 1,3gr na kg [...]

[...] troche mniej to gain bolic 6000 ale on ma malo bialka:/. Na pewno kreatyna(jaka-zostawiam wybor tobie-poczytaj na forum jaka najlepsza, jak dla mnie kre alkalyn) jakies carbo albo dextroze. jezeli masz zamiar cwiczyc na nogi i nie chcesz miec z nimi problemow to jakis protektor z glukozamina nap. arthroblock albo cos w tym stylu;) No i na [...]

Witam. Chciał bym sie was poradzic co proponujecie po treningu. Carbo czy Gain Bolic 6000 ? Bede brał odrazu po treningu dawka - 50g Zastanawiam sie co bardziej bedzie przydatne czy same wegle czy takze białko i wegle bo z praktycznego punktu widzenia z Gaina dostarcze w tych 50g 8g białka i 46 wegli a z Carbo całe 50g wegli. Przedstawie jeszcze [...]

wegle i bialko potrzebne wiec jak masz kase kup bilako i carbo,jesli nie to gain bolic bedzie git

witam mam 5 stowek i chcialbym jakis cykl sobie zapodac, ostatni cykl mialem w zeszlym roku gdzie jechalem na mono z multipowera, syntra ec z syntraxa bialeczko z ostrowi, carbo i po wszystkim bcaa. Teraz koncze jesc gainera z gain bolic- olip(mialem 4 kg), mam juz kupione bialeczko z ostrowi, do tego chcialbym jakies nitro moze stacka [...]

Carbo bedzie bardzo dobrym rozwiazaniem ale koniecznie zobacz ten link, moze cos wybierzesz: http://www.sfd.pl/Przepisy_na_od%C5%BCywcze_napoje...-t334568.html

Ostatnio okl.2 tyg. spie 4 godz. i jestem wypoczety,czasem uda mi sie przespac 6 godz.Mam problem z tym jak sie klade to pochwili spie ,ale budze sie po 4 godz.i nie moge zasnac,jak juz uda mi sie zasnac to wychodzi ze spie 6 godz,ale jestem nie wyspany.Cwicze 3 razy w tygodniu na silowni ,staram sie jesc zdrowo i 6 posilkow,stosuje vitamine [...]

[...] jego spadkiem, co mogłoby by prowadzić nawet do omdlenia w trakcie treningu. Moim zdaniem najlepszym produktem dzięki któremu spełnimy wszystkie wymagania organizmu jest carbo. Spożycie go pozwoli na szybki wzrost cukru we krwi, ale również stałe wchłanianie, dzięki czemu stężeniu cukru będzie się stale utrzymywać, bez blokowania odzyskiwania [...]

dobry art. masz racje zgadzam sie ze carbo ma zastosowanie w czasie i po treningu sportow walki, wg mnie glownie tu bo na silowni nie radze go stosowac(wykorzystanie glikogenu jest zbyt male by potrzeba bylo podawac zrodlo najszybszego jego uzupelnienia gdyz wiaze sie to z odkladaniem pewnej czesci cukrow do tkanki zapasowej) czyli przed [...]

masz 500zł?? ja proponuje zakupić tcm/cm3 i mono a reszte szamlu przeznaczyc na diete ewentualnie carbo i jakies wpc do braków w niej

dokładnie pepo!! przed treningiem siłowym duzo lepiej jest zjesc płatki owsiane makaron, niz ryż !! jeśli Carbo to ewentualnie po treningu

carbo to węglowodany, niby co ma mieć w składzie??? (prócz paru marnych dodatków)

Warto również zwrócić uwagę na utratę elektrolitów i wody w trakcie intensywnego treningu. Moim zdaniem w trakcie wysiłku warto spożywać napój izotoniczny wraz z węglowodanami. Umożliwi to uzupełnianie ubytków wody, straty elektrolitów oraz również dostarczy energii do pracy. Carbo ma w składzie nie tylko ww, ale też witaminy i minerały. pzdr/

Witam, Czy w diecie redukcyjnej moge po treningu brac Carbo, ktore uwzglednilem w bilnasie diety? czy carbo calkowicie odpada na redukcji?? pzdr

No tak.Ale co najlepiej kupic Carbo czy jakies białko czy jeszcze cos innego mam 100 zl na ten cel

[...] Będzie różnica, zajrzyj chociażby w zbiór linków i na dole będziesz miał link do tematu pt. "Cukry - przemiany..." D. Szukały R86 Daj tam węglowodany i białka głównie. Zeriko Pewnie że jest. Shel A jaki cel jest wykonywania aero? Ogółem gain będzie ok. callao Daj białko zamiast carbo. L A M Spróbuj dodać owoców suszonych bądź orzechów.

witam planuje teraz zrobic sobie jeszcze cykl masowy i co wy na to ; horse power xpand shock therapy witamin sport olimp filomag + zincas forte protein 80 hi-tec carbo olimp gain bolic 6000 i oczywiscie dita :) gainer+bialko wg.brakow w diecie

czytając pewien artykuł napotkałem sie na takie cos: "Posiłek potreningowy powinien być wykonany zgodnie z standardowymi zaleceniami, carbo i WPC w tym wypadku będzie dobrym wyborem" Mozecie mi powiedziec o co chodzi w tym zdaniu? Ja po treningu jem,ryz bialy lub brazowy i do tego najczesciej tunczyk, czt to jest zle rozwiazanie??