carbo

[...] przed treningem) -50 ml Carbo -Ciastko energetyczne "irostar" ---------------- TRENING(+-17.45 do 18.55) ---------------- 6 posilek:Zaraz po treningu -50 ml carbo -platki ryzowe 7posilek: ten potreningowy -250g piersi z kurczaka -125g ryzu -ogorek kiszony,salata, marchew -(oliwka z oliwek) bez? 8 posilek:przed snem czesto [...]

premium jesli mono to z odzywka po treningu jesli stack to wczesniej czyli z glut i bcaa slodziki bez roznicy lonti glutaminy nie rozrabiam - polykam popijajac woda. biore tez przed treningiem W NoXtreme jest glutamina wiec mozesz brac polowe jej porcji jako dodatek. krissek Bialko oczywiscie kaizen jesli jeszcze gdzies dostaniesz. Monster miedzy [...]

No kupiłem paczke propa z MT. Teraz do szkoły duzo węgli w domu same produkty białkowe wszystko uzupełniane Mass XXL i SP80 na treningach carbo i powinno dobrze isc

[...] CIASTKA' WYPIJ PORPOTSU KAWE LUB ZAOPATRZ SIE W KOFEINE W CAPSACH. ---------------- TRENING(+-17.45 do 18.55) ---------------- 6 posilek:Zaraz po treningu -50 ml carbo -platki ryzowe ZBEDNE. DAMO CARBO ZMOE ZOSTAC+PRZYDALO BYS IE JESZCE ZRODLO PELNOWARTOSICOWEGO BIALKA NP. WPC 30-45MIN POZNIEJ PELNOWARTOSCIOWY POSILEK POTRENINGOWY [...]

[...] nie jestem w stanie codziennie robic ryzu lub kaszy i piersi z kurczaka ale staram sie jeść to w dni treningowe trening 16.30 posilek 5 potreningowy:tu mam problem bo mam carbo i chcialbym dokupic serwatke i tu moje pytanie:powinienem brac to od razu po treningu czy 1h po? chodzi o 60gram carbo i 60gram serwatki posilek 6: narazie zostawie [...]

[...] robic ryzu lub kaszy i piersi z kurczaka ale staram sie jeść to w dni treningowe trening 16.30 Zostan przy kuraku z kasza/ryzem posilek 5 potreningowy:tu mam problem bo mam carbo i chcialbym dokupic serwatke i tu moje pytanie:powinienem brac to od razu po treningu czy 1h po? chodzi o 60gram carbo i 60gram serwatki Carbo odrazu w bialko w ciagu [...]

Dzięki.. chcę jeszcze polecieć 7 tygodni na Cell Pumpie + Mono. Jeszcze mam w związku z tym pytanko - Dextrojuice czy Carbo? ps.: Czy Omega3 wpływa na mózg, tj. przyswajanie wiedzy ?

[...] na mój 4 cykl? Mysle zeby cos połączyc, ale nie wiem co i z czym, mysle o: *No shotgun *Clout *Horse Power *Cell Mass *V12 *Vault *No Xplode Cos z tego, ale co? do tego oczywiscie bedzie białko, carbo jako uzupełnienie diety, witaminy, zma, itd. Co i z czym proponujecie połączyc? Zmieniony przez - Kamil321 w dniu 2007-09-26 19:00:40

Cel - masa miesniowa Moge przeznaczy ok.400zł. nie licząc białka, carbo itp.

[...] się tylni akton i siła też idzie w góre. - Dzisiaj za***iście mi się ćwiczyło kaptury! Znalazłem wkońcu najlepszy sposób i do te pory czuje jakbym je ćwiczył Czas treningu: ok. 100 minut. Po treningu odrazu łyknąłem suple zapijając carbo i teraz kończe pić białeczko, a za 40 minut posiłek Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2007-09-26 19:28:05

suple to 3cykle na kretce no i dodatki do diety(bialko,carbo)

Witam, chciałbym prosić o pomoc gdyż nie wiem czy jeszcze coś dokupić. Trenuje trzy razy w tygodniu. Zakupiłem narazie Kreatyne olimpa 1250, HMB olimpa 1250 i Carbo biogenixa. Czy coś jeszcze może jakiegoś cell pumpa lub gainera?

Dzięki za odp. Jak narazie dietę ostro trzymam , trening też wg. zaleceń Apokalipsy i jak narazie waga idzie.Miejmy nadzieję ,że będzie tak dalej.Jedyne co ewentualnie bym zmienił to żywienie okołotreningowe - na które w moim przypadku składa się właściwie tylko carbo po treningu.

Witam, chciałbym prosić o dobranie diety. Trenuje trzy razy w tygodniu 1 # Klata i biceps 2 # barki, przedramie i brzuch 3 # plecy, triceps i nogi Waże ok 88 kg. Zakupiłem odżywki typu kreatyna, hmb i carbo ( w innym temacie zapytuje czy coś jeszcze dokupić) i mam problem z ułożeniem diety. Z góry serdecznie dziękuję :)

Oplaca sie wydawac kase na BCAA jako antykatabolik do treningow koszykowki? Czy starczy same carbo przed i gainer po? z gory dzieki za sugestie

ok, a w jakich proporcjach? picie wiekszej ilosci carbo przed i trakcie treningu nie zapewni tego samego efektu?

woda to podstawa pij jej jak najwięcej a w twojej rozpisce brak mi węglowodanów po treningu kup carbo i pij 50-70 gr od razu po treningu potem białko

lodzianin1 czy znasz moze jakies nazwy carbo ktore sa dostepne w stanach ?? mieszkam jzu tutaj troszke ale a ocarbo to raczej nie slyszalem...zazwyczaj po treningu pilem bialko i to jakos wystarczalo...po godzince jadlem zazwyczaj obiadek (np ryba,piers z kuraka jakis ryz ziemniaki itp i np fasola z puszki ) i po nim jeszcze raz odzywka bialkowa [...]

http://www.bodybuilding.com/store/now/carbo.html czy chodzi o cos takiego ????

[...] po tym nie uświadczysz, jak jakiegokolwiek... W czasie treningu najwyzej napoj izotoniczny (mozna samemu zrobic). Po treningu pływackim możesz uzupełnić glikogen za pomocą carbo. Thermo speed extreme -to LIGHT> Niektorych nawet nie pobudza. Możesz jeśc i 2 razy takie dawki co prodycent sugeruje. Zobacz jak reagujesz. Zbytnich efektów też sie [...]