carbo

ahaa no trener nam w tamtym roku zakupil same Carbo .. no to sie zdecyduje na to bcaa i carbo raczej. tylko powiedzcie mi czy z treca Bcaa ANABOLIC BCAA SYSTEM jest dobry , stosowal juz ktos go ? bo carbo to raczej wezme Max Carbo Treca :) a nad spalaczem pomyslee

[...] x 15/32,5 x 15/35 x 15 czas - 65 minut Już dużo lepiej, micha trzymana to i moc nadchodzi . Ruszam z Novedexem a za 3 tygodnie wrzucę najprawdopodobniej Nox Pumpa. micha: 1. jajecznica, razowiec 2. sznycel, kasza, sałata, pomidor, oliwa 3. jw trening 4. whey, carbo 5. kurak, makaron, ogórek ,oliwa 6. jeszcze nie wiem, chyba kurak 7. jaja będą

pw-purple wraath carbo też jeszcze trochę zostało więc gitesik dzięki & pozdros

no to rób po treningu aeroby tylko proponuję pić jakieś carbo podczas treningów bądź brać przed trenignami bcaa żeby nie było spadków wielkich przy tak intensywnych treningach. Powodzenia

Witam przedstawiam wam mój nowy pomysł na "Dietę Cud";D,a więc zaczynajmy:(Zapomniałem dodać jest to dieta dla osoby ważącej ~72kg i 175cm wzrostu) Śniadanie 7:30 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 300g Płatki owsiane 100g Banan 180g B:24 T:14 W:116 II Śniadanie 10:00 Ser Gouda tłusty 50g Margaryna "Rama" 15g Pomidor 60g B:13 T:21 W:1 III Śniadanie [...]

ja zawsze na oboz bralem bcaa, carbo i spalacz w celu pobudzenia przedtreningowym. Pomysl o stalej suplementacji kreatynowej.

czy spalam miesnie podczas biegania gdy biegam rano na czco 40min, po bieganiu carbo i białko, i czy gdyprzesadzi sie z bieganiem to spalaja sie tylko miesnie nóg czy z calego ciala?

Nie nie wywalaj Porcji BCAA między treningami. Carbo możesz dodać do Porcji BCAA po wszystkich Treningach. Następnie Posiłek Potreningowy + mozesz dodlać do niego WPC. i będzie Gitarka.

Do dodania energii, o wiele lepiej mi się dźwiga Wolę glukozę niż carbo, bo carbo ma różne cukry i leży mi to dziadostwo na żołądku, a glukoza to prościutki cukier, nie zalega mi i fajnie się trenuje. Lekka modyfikacja treningu, w sumie ćwiczenia te same, ale trochę inne założenia, za chwilę wkleję. Fajnie, że ktoś zagląda, dzięki Panowie Co do [...]

Witam, W połowie lipca mam ważne zgrupowanie przed zawodami (ME), i chciałabym zapytać o radę odnośnie odżywek. W zeszłym roku brałam Carbo Olimpu ale to nie dawało znacznych rezultatów. Zastanawiam sie nad odżywką białkowo-węglowodanową i białkowa. Jednak z tego co wiem są bardzo kaloryczne a wagę musze trzymać na stałym poziomie. może BCAA? [...]

nie bedzie to samo raczej Stu i tooo mowisz cos jak carbo?

po treningu mozesz dac carbo ale skoro jestes na redukcj to nie wiem czy by cie nie podlewalo najlepiej bcaa 10g przed i 10g po treningu

dobre jedzienie to na 100%!!!! carbo mozesz wziasc jakies rozne izotoniki do picia podczas meczu bialko w prochu

ahaa to na lige pewnie tez lepieej jakies Carbo co ?

dieta i trening na redukcję przed treningiem siłowym - 10 g BCAA 60 min trening siłowy po treningu siłowym i przez aerobami - 10 g BCAA 30 min aeroby po aerobach - 10 g BCAA pytania: czy po treningu siłowym dodać carbo, ile? czy po aerobach dodać wpc? czy może oba suple? prosze o rady!!!

Jestem kompletnym nowicjuszem, chciałbym zacząć treningi z odżywkami ale nie wiem od czego zacząć. Interesuje mnie przyrost mięśni i siły oraz redukcja tkanki tłuszczowej, aby uwidocznić mięśnie. Mam w domu ławeczkę ze sztangą oraz hantelki, od września planuje zapisać się na siłownie. Dużo gram w piłkę nożną(ok 1,5 godz dziennie). Zakupiłem [...]

Jajocha po 12 w nocy David Glukoza z Kauflandu, 1,80 za 100g, czyli jak Carbo mniej więcej Podczas treningu piję 75g. Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-07-06 11:21:33

mam carbo,proteiny,anabolic i kreatyne, jak to brać?

siema ma 14lat chce cię dowiedzieć czy ćwiczenia z odżywkami hamują wzrost biorę (OLIMP Whey Protein Complex 100% 2 razy dziennie rano i po treningu 10 min,OLIMP Carbo zaraz po treningu) mam 171cm i 64kg przy hamują mi wzrost czy nie proszę o odpowiedz

[...] czas - nie wiem, zegarek na siłce nie działa Coś koło 50 minut Cóż, jak widać nie najgorzej. Ciężary jeszcze śmieszne więc nie będę się rozwodził nad poszczególnymi ćwiczeniami. Grunt że progres jest. Miseczka: 1. owies, whey 2. ryż, dorsz, oliwa, ogór, sałata 3. jw 4. sznycel, makaron, oliwa, ogór trening 5.whey, carbo 6. ryż, sznycel 7. jaja