carbo

"cykl zma? bład zma stosuje sie cały czas jak białko czy carbo" chyba jesteś jedyna osobą która tak sadzi. Osoby które pisza arty na temat suplementów i konsultanci producentów mają o tym pojęcie !

nie 100g to za malo, carbo jest po to aby uzupelnic glikogen po treningu, to nie gainer a 1000g to ci starczy na ho ho 10 dni.

wystarczy bardzo duza ilosc wegli (jakies carbo), witaminy i duza ilosc plynow

napoje izotoniczne carbo witaminy i minerały mozesz zakupic kreatyne 5g dziennie

Carbo Olimpu 6kg i Biogeniksa są w tej samej cenie na www.atleta.pl,więc ja bym proponował zrzutę z kolegami i zakup Biogeniksa. Jest jednak nieco lepszy.

Rozpuszenie 17 g preparatu - powstaje napój izotoniczny o zbliżonym osmalarnoci płynu (stężenieu elektrolitów) do płynów ustrojowych człowieka - dzięki temu elektrolity uzupełniane są możliwoe jak najszybciej Możesz też rozpuścić więcej jak Ci pasuje - ale wtedy napój będzie miał charakter bardziej hipertonicznego - elektrolity będą się wchlaniać [...]

carbo ale jesli ktos ma problem z tłuszczem to tauryna oczywiscie witaminy i tu i tu

jako uzupełnienie diety białko/gainer przed i po treningu carbo

bcaa i carbo(choc nie ma takiej opcji)

kupno carbo jest bezsensu.jesli masz dobre diete to sa one zbedne

ale carbo nie ma uzupelniac diety tylko byc transpotrem dla kreatyny

czemu odstawiłes diete? dibencozide bynajmniej teoretycznie poprawia apetyt,ale nie działa na kazdego kup gainera przed i po treningu carbo

Skormna bo skromny portfel autora Zastanawialem sie nad Carbo czy Tauryna + Glukoza dlatego taka skromna jesli bym mila wiecej hajsu to bym dodal tak jak wy mowicie zma , bcca itp. ... Łapcie po sg-u ... Ktos jeszcze sie wypowie ??

a jak wypije Carbo odrazu po treningu a gainara 30-40 min po to bedzie ok??

a co do Carbo to jak sądzicie lepiej pić z wodą zwykłą czy mineralną bo ta zawiera kationy i aniony dodatkowo szególnie ta wysokozmineralizowana ale chyba lepiej wtedy smakuje pozdro----->

[...] brakuje, jakby jakis posilek mial za malo to dopijam sp80 ale raczej nie czesto bo za drogo to wychodzi wiec trzymam ostro diete bcaa trzeba chyba wiecej brac niz zwyklych aminow tzn tak jak wy mowicie to wychodzi to samo ze 1/10kgmc i cena podobna ale raczej bcaa bierze sie glownie przed a mi zalezy na rannym i potreningowym ( z carbo ) braniu

pij carbo przed treningiem i po, tak będzie chyba najlepiej w twoim przypadku!

carbo piłem z wodą taką ze zródełka

wszystko zalezy od celu, ewentualnie od dystansu na jakim sie biega ogolnie stosuje sie: kreatyne hmb carbo batony energetyczne zele energetyczne napoje izotoniczne napoje hipertoniczne napoje energetyczne aminokwasy bialko itp. jak mowilam zaleznie od celu i dystansu co innego suplementuje sprinter, co innego biegacz dlugodystansowy

samo carbo to chyba zły pomysł niech ułoży sobie normalną dietę, i najlepeij byłoby aby pomyślał o treningu