carbo

Nie ma za co:) Ale jakies Carbo moglibyście podesłac Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Jak bierzesz kreatynę z rybozą to carbo sobie możesz odpuścić,jak masz wybierać między aminokwasami a glutaminą wybierz glutaminę.xxxxxl.

hmm a nie lepiej w ciagu dnia jakis ryz zjesc albo cos takiego? no ale jesli z diety nie wyciagasz odpowiedniej ilosci ww to mozesz brac to carbo do posilkow o malej zawartosci wegli

ja mam wlasnie carbo pomaranczowe i chyba bede z mlekiem walil!!!!!!! dzieki za pomoc!!!! JESTEM BOGIEM ;)

TO I JA SIE POPASTWIE Węglowodany podawane powinny być: /CALY DZIEN, POSILKI CO 2-3 GODZINY!!!! Z WYLACZENIEM OSTATNIEGO POSILKU GDZIE POWINNY BYC OGRANICZONE LUB WELIMINOWANE Białko w każdym posiłku ok. 30 gram /OKOLO 30G Białko powinno podawane powinno być: /CALY DZIEN!!!! . Kolacja - ostatni posiłek by zmniejszyć efekt katabolizmu /TU ZAZWYCZAJ [...]

Witam Zdecydowanie lepiej będzie jak w ciągu dnia będziesz spożywał węglowodany złożone pochodzące z ryżu, płatków itd.. Carbo, owszem zawiera węgle złożone ale są one szybciej wchłaniane niż te z normalnych posiłków. Pozdrawiam Piotr Folęga

Moje zdanie jest takie jak Pintera. Żadnego carbo w ciągu dnia. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

ile kosztuje ten ovopol??i to carbo??

A ja właśnie dziś dokupuje sobie stare dobre CARBO OLIMPA z którego byłem i jestem zadowolony i takie bzdurne rewelacje, napisane przez nerwowo rozglądajcego sie , o północy w kafejce osobnika, mnie śmieszą. pozdrawiam ,

Misoo można, chyba, że Ci ktoś zabrania. Inna sprawa, że carbo jest lepszym rozwiązaniem. To napisałem powyżej ale nie zakumałeś chyba. Góral dobrze prawi. Polać Mu masówki Doradca w dziale suplementacja

Nic więcej. Miód jest ok jednak ja wolałbym carbo. Doradca w dziale suplementacja

JA bym ci polecił tak: Kreatyna 300g Olimpu lub Ultimate- są bardzo dobre --- około 50zł 1 kg Carbo ---25zł Glutamina --- 200g około 70zł Białko- możesz spróbować któreś z nowych Olimpu--- np. Whey Pro Izolate 750g 65 zł. Wyjdzie około 200 zł "Grunt to swoboda, rozrywka, i wygoda"

pytacie o diete o szybkie łapanie wagi ,a to przecież nic nadzwyczajnego wystarczy odpowiednia dieta , suplemetacja ,regeneracja i w miarę porządny trening (aerobów nie robię bo to zaprzecza idei łapania wagi choć na spasieniu to napewno mi nie zależy) Dieta to nic innego jak około 600-700 g węgla dziennie , 300 g białka i 50-60 g tłuszczu [...]

Jak już cchesz koniecznie Gainera To Olima 4000 Ale mówisz, że łapiesz sadło ja bym nie brał. Kupił bym Sobie białko izolat np i do tego Carbo węgle i tak bym to sobie rozpisał w diete i pewnie bardziej pomorze jak Gainer członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

Pewnie, że tak można. Jeżeli nie pasuje ci skład dostępnych gajnerów. Carbo za 1kg 30zł, albo za 3 okolo 60zł, białko możesz kupić ovopol - tani, lub jakąś proteinę 80. Doradca w dziale suplementacja

rey ..to jesli juz tak...to lepiej carbo ..zaraz po treningu z aminokwasami(zakładajac ze nie ma innych dodatkoow typu glutamina,kreatyna,hmb,etc)a po ok 30 -45 min. posiłek o jakim wspominasz..... pozdro.. bigger biger

Witaj! Moje zdanie jest takie WHEY PRO ISOLATE zawsze po treningu. (odrazu po treningu ok.60-70gr carbo) a dwadzieścia minut później WHEY PRO ISOLATE. Jeśli chodzi o EGG protein to tylko na noc. Pozdrawiam Dracula

WPI czyli Izolat Bialek Serwatkowych jest bardzo szybko wchlanialny przez organizm i dlatego najlepiej nadaje sie do brania po treningu + carbo. ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://K**.div.pl [...]

Oczywiście przed treningiem węglowodany złożone. Proponuję płatki owsiane na wodzie lub soczku z rodzynkami i bananem. Po treningu carbo, a po 20-30 minutach najlepiej izolat. Na noc idealne będzie białko jaja. Ja bym proponował zrobić jeszcze większy "wypas" i domieszać białka serwatki w proporcji 3:1. Doradca w dziale suplementacja

Kup sobie białko, pirogronian kreatyny, carbo/izotonik.