norbiasz moglbys jednak troche poczytac bez tlumaczenia Ci co jest po co proponuje krete, zma i carbo BX, biorac pod uwage koszty i przydatnosc; w carbo masz 1g tauryny, walisz przed treningiem razem ze kretą; druga porcja rano do krety i tyle; zma mozesz wieczorem
Sygerowałem sie tym bo wiekszośc osob bierze tyle magnezu (3tab), przynajmniej tak pisza na forach, taka dawka niepowinna nic powodować. A według ciebie do ilu tab powinienem zejśc?? A wiec moj pierszy cykl na suplach bedzie składał się z Kreatyny+Tauryny+Carbo+ZMA Apteczne Kreatyna: TREC Creatine FC Micromized 200 Mesh Tauryna: OLIMP Taurine 100 [...]
[...] do jednego worka ale generalniechodzi o to zeby nie robic wody z mozg ludzia po analizujac wypowiedzi dojdziemi do stwierdzenia ze w okresie potreningowym najlepiej pic carbo a juz najlepiej bx i olimpa ale genralnie to juz mnie nudzi ta rozmowa bo genralnie do niczego nie prowadzi ja dalej bede pil glukoze pzred i po treningu (okreslone [...]
mam staaaaare kody: profi whey mass 5901330003271 monster mass jabłko 5901330003702 bodajże monster mass czekolada 5901330003264 carbo bx 5901330003714 wszystko opakowanie po 1000g, na str 84 są inne te kody... czy te moje będą jeszcze ważne ? Zmieniony przez - kicha90 w dniu 2012-10-10 12:58:50
[...] pojawia sie pytanie czy warto doplacac tyle zl za kilka minut wchlaniania? Ogolnie ostrowia tania jakosc tez w miare dobra wiec wychodzi okej. Co do wegli wg wszystko jedno carbo z BX'a chociazby. Akurat jestem w obecnie najgorszej zyciowo formie poza treningami prawie 4 tygodnie wiec chyba tez bede musial niedlugo zaczac. Tylko uporam sie ze [...]
Zeby byla jasnosc. Uwazam Olimpa (Biogenixa) za bardzo dobra firme!!! Sam uzywam ich produktow( prolongatumm i carbo bx). Jesli chodzi o ten obiektywizm to zostawmy go w spokoju:)))Nie bede sie klocil poniewaz moja wiedza na temat suplemantow w porownaniu z toba jest niewielka( niestety ). Jak mozesz to powiedz ile (ile kapsulek ) tego Nitrobolonu [...]
ANKIETA: Wiek: 19 lat Waga: 108-110 kg Staż Treningowy: 5,5 roku /w tym ok. rok przerwy/ Najbliższy cel sportowy: Masa+siła w WL Planowana dieta zgodna z cyklem: Nie musze dokładnie liczyć kalorii. Dietę opieram na ryżu, makaronach, jajkach, płatkach owsianych, mleku, mięsach, rybach itp. Spożywam 5-6 posiłków dziennie. Przybliżony rozkład BTW to: [...]
Hej, Jako nowy na forum się przywitam :) Mam na imię Kamil lat 27 Wzrost 180 cm Waga obecnie 93.7kg i idzie w dół :) Obecnie jestem na redukcji , dieta zbilansowana 2200 kcal Mam kilka pytań jako nowicjusz Możecie mi doradzić czy opłaca się kupować Carbo czy lepiej sobie zjeść 2 banany po treningu. Chodzi o uzupełnienie Glikogenu. Dodam że te [...]
[...] jak brac w zwiazku z tym te tauryne. Skoro trening ACT ma na celu zwiekszenie wytrzymalosci to wtakim razie lepiej brac 1 kaps na czczo i ze 2 kapsy (razem 3000 mg) wraz z carbo po treningu, a w dni nie treningowe ze 2 kapsy na czczo? ale z drugiej strony chciałbym miec większe pobudzenie na treningu w zwiazku z tym przydalo by sie wziasc [...]
od jutra zaczynamy zabawe fota niekompletna jeszcze , w tym tygodniu dojdzie mi Carbo BX i 2* maly Mutant Mass jakby jakies braki w diecie byly ; ) chela mzb i vitaminy po jeszcze jedynm opakowaniu sie dokupi jak to sie bedzie konczylo No-Xplode (~15-20 porcji) i mono z Inko(~200G) dostalem od Kinga , mono wrzuce jakby mi mojego braklo (chociaz [...]
Moja sylwestrowa rakieta http://www.fotoo.pl/hosting-zdjec/2009-01/8cca0745/suple.jpg.html Dokupie pare zabawek i coś czuje że wyj.ebie mnie na księżyc Edit: W pudełku po cell tecu - carbo z Bx także LoL Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2009-01-02 14:53:24
[...] ktoryms trening nie bede w stanie zrobic załorzonej ilosci powtorzen okreslonym ciezarem ? Trenowac do momentu az "nabiore sily" ? czy cos zmienic. Zakupiłem kretke i carbo BX , łykac je odrazu z rozpoczeciem trenigu czy poczekac az stanie sila i dopiero zaaplikowac? Jakies dodatkowe rady bo ostatni razem jak czytalem post bylo 7 stron
Gry zespołowe, w tym piłka nożna charakterzyją sie zmiennym tempem wysiłku. Organizm wykorzystuje najintensywniej dwa systemy energetyczne ATP-CP oraz mleczanowy system energetyczny, GŁównym żródłem energii do pracy mieśniowej są zatem zgromadzone w organizmie zasoby fosfokreatyny i glikogenu. Z tego tytułu ważną role moze odegrac kompensacja [...]