jka myslice czy duzo mi pujdze po 9kg mas geina hi techa 300 kapsułkach kreatyny megacaps 250 tabletkach glutarolu 60 kapsulkach testosterolu 250 carbo pur 3kg i zastabnawialem sie jeszcze nad czyms co polepsza jakosc miesnia znaczy sie z ebedzie twardszy jest cos takiego?
ponownie zostalem obdarowany suplementami no i oczywiscie za darmo wiec nie chce tego zmarnować cos o mnie mam za soba tylko 1 cykl (300 gram mono z vitalmaxa) -efekty ladne dane w profilu cel:masa wiec prosze o rozpisanie dawkowania i ewentualnie co jeszcze do tego dokupic O to ten skromny zestaw: cel:masa -BIOGENIX Cell Pump 665 g [...]
Wzrost: 178 Waga 70kg 7.20 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe B: 41g (30g zwierzęce) W: 81g T: 27g 10:20 Serek wiejski 200g Chleb zytni pelnoziarnisty 100g B: 32g(25g zwierzęcego) W: 62g T: 11g 14:30 Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Makrela wędzona 100g B: 41g (31g zwierzęcego) W: 81g T: 25g 16:30 Ryz 80g Piers z kurczaka 100g [...]
[...] kilometrow, jednak strasznie brakuje mi sily na szybsze bieganie!!! czym moglbym sie wspomoc aby moc sie rozpedzic bo w koncu w biegach to tez sie liczy, do tej pory pije carbo i jem witaminy i mineraly olimpa. Myslalem nad jablaczanem kreatyny albo HMB, jednak jedni jedno polecaja, a inni na odwrot, wiec mam juz metlik w glowie i dlatego [...]
Witam. Mam do was prośbę jestem sprinterem na dystansie 100m, ostatnio czytałem wasze tematy i postanowiłem kupić : Carbo BIOGENIX - 4kg Vitalmax Tri Creatine Malate - 240 caps OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT - 60 caps OLIMP OMEGA 3 - 300 caps Trenuje lekkoatletyke od roku jak narazie mój czas na 100m to 12:03 wiek 15 lat :) Jeśli polecacie coś [...]
[...] mi sprawdzić czy dieta jest poprawna? Mam 18 lat, ważę 62 kg, jestem ektomorfikiem i bardzo zależy mi żeby przytyć. Jak dieta przestanie iść na sucho dodam odżywki typu carbo, odżywka białkowa. Do posiłków naturalnie będę dodawał jakieś owoce i warzywa typu jabłko itd. POZDRAWIAM [...]
[...] białko z tych 3 jest najlepsze prosze o powazne odpowiedzi. Mam na wydanie 120 zł ;) Jeszcze chciałbym zaznaczyc ze biore juz kreatyne monohydrant olimp, bcaa z olimpu + carbo olimp i omega3 olimp, poprostu potrzebuje białka do tego lecz nie wiem czy kupic ponownie łowickie czy cos z olimpu. A i prosił bym o nie pisanie mi o rozpuszczalnosci [...]
[...] 1,5 roku a od 6 miesięcy regularnie w dni nietreningowe bieganie 30min + wiosła 15min. Moje pytanie jest takie czy po skończeniu Scorcha moge od razu robić cykl kreta+carbo+bcaa czy mam odczekać? Niektórzy się zdziwią że z taką masą robie redukcje ale jak wspomniałem to bedzie pierwszy cykl z kreatyną i chciałby jak najwięcej zbić [...]
Witam, mam za sobą pierwszy cykl mono z dodatkami typu carbo, tauryna, bialko. Ciagnelem go 6 tyg, bylo 8 tyg przerwy i jestem juz 2 tydzien na drugim cyklu. I tu moje pytanie ile moze max trac cykl mono. Pytam sie, poniewaz na pierwszym cyklu sila zaczela isc dopiero w 2-3 tyg, a skonczyla jakies 2-3 tyg po kreatynie, tzn na kreatynie przybylo mi [...]
Witam, uprawiam sport jednak 4 miesiące temu miałem artroskopie i strasznie poleciały mi wszędzie mięśnie plus zapuścił mi się lekki brzuszek. Fizjo polecił mi suplementy i siłownie (choć nie popiera siłowni w moim wieku). Polecił BCAA , Carbo i chyba białko , na bank coś z marki Olimp. Mój ''budżet'' to 200 zł. Poproszę o ''rozpiskę'' skutecznych [...]
Jak w temacie, slyszal ktos z was kiedys o takim suplemencie. Jest raczej nowy na rynku w Anglii, jako ze jestem teraz w Londynie to natknalem sie na reklame takiego suplementu. A oto ingredients per serving: Energy: 20kcal Protein: 0 Carbo: 5g Fat: 0 Fibre: 0 Sodium: 160mg i teraz to czego nie znam: Phosphitol Complex: 10.250mg Potentin [...]
Witam. Mam dylemat, ponieważ nie wiem jakie odżywki stosowac . Mam 15 lat. oto moje dane: wzrost: 160-170 cm waga: 67 kg czas cwiczenia : 5 miesięcy ( jeden trening trwa około 45 minut ) odżywki: stosowałem już carbo mam zamiar brac kreatyne oraz HMB prosił bym o dobre i przydatne porady !!!
[...] 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe Chleb zytni pelnoziarnisty 150g Szynka z indyka 50g 30g slonecznika salatka z tunczyka odzykwa bialkowa. serek wiejski 2 banany Białko ok 160 gr węgle ok 70 gr. To jest jak dzien nietreningowy jak treningowy to po carbo a przed jedna miarka węgli. Zmieniony przez - Mefedron w dniu 2012-10-28 15:27:21
Witam Co polecacie najlepiej wziąść razem z kreatyną w jednym cyklu ?? Po nowym roku zaczynam pierwszy cykl kreatynowy ale chciałbym coś jeszcze dokupić. I jeszcze jedno pytanko. jestem hokeistą i co polecacie najlepiej pić po treningach dla wzmocnienia wytrzymałości itp. ? Carbo będzie odpowiednie ? Z gory thx za pomoc, jeżeli coś nie jasno [...]
[...] Natomiast jakimi suplementami się wspomóc? Na 1 cyklu w tym sezonie brałem noxploda (pompa), mono, białko. Teraz planuje zakupić Universal (mono), Prolongatum (białko), Vitalmax KIWI (carbo) + dieta. Myślicie, że jest szansa na nabranie jeszcze kilku kilo? Robi się coraz cieplej ale myśle, że stosując się do diety dam rade nabrać kilka kilo :).
Trec WPC 80% smakowe 2500g folia Extensor WPI 95%-Izolat 750 g TREC Night Protein Blend 1500 g TREC Mass XXL 4800 g - folia OLIMP Carbo 4000 g TREC L-Glutamine 400 g tylko rozpracuje to bialko jedno na noc jedno po treningu jedno w ciagu dnia jak radził mi tu juz jeden osobnik i oblicze dawki zeby nie przesadzic z tym białkiem z tych odzywek [...]
Witam, chcialbym zrobic cykl z takich suplementow carbo, białko, aminokwasy i jablaczan, prosiłbym o poradę co by dobrze ze sobą współgrało, planuje 6 tygodniowy cykl. Osobiście myślałem nad: ACTIVLAB MUSCLE UP PROTEIN 3000G, OLIMP CARBONOX 4000G, TREC CM3 1250MG KREATYNA JABŁCZAN 360KAPS, OLIMP BCAA MEGA CAPS 300KAPS.+60KAPS. GRATIS! = 360KAPS. [...]
W piatek bede konczyl 4 tydzien cyklu masowego na Nitro, ale nie odczuwam powiekszenia sie sily... Dieta jest +/- narazie uzupelniam ja carbo przed i po treningu w czwartek bedzie mass xxl, regeneracja w porzadku, technika na 5, a sily jak nie bylo tak nie ma... cisne 60 kg i nic wiecej -.- Sila w tricepsie, barkach, a nawet w bicepsie poszla w [...]
Witam kupilem wczoraj Cell Pumpa 665g (ta duza puszka),czy ta sama puszka wystarczy na jeden cykl czy jeszcze musze cos dokupic?,bo czytalem ze mala nie wystarcza i jeszcze jedno,gdzies czytalem zeby brac to razem z carbo a moze byc normalna glukoza,czy nie bardzo i jesli tak to ile tej glukozy brac?,z gory dzieki.
Zastanawiam sie nad zrobieniem testu na suplach (zakupionych już): Gainer megabol 737 (wiem wiem słaby) kretyna treca 400g + tauryna Dextroza Filomag b6 zincas forte Mysle że warto cos takiego przedstawic bo wiele osób pyta o te suple. A i mam pytanie jak mi sie skonczy dextro to lepiej kupic kolejne czy zamista tego carbo
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
