carb

dobra chyba rozkminilem ckd...ale low carb nadal nie moge....help me

ckd juz rozkminilem po poscie uriela, to low carb wydaje sie byc proste w praktyce, ale podajcie mi to na liczbach, niskie spozycie ww to ile ? podajcie poprostu proporcje bbwwtl dziekuje bardzo:)))

Na Low-Carb robię aeroby na czco z rańca - 10 minut po WPC/WPI - godzinę po tym posiłek z węglowodanami jako jeden z dwóch w ciągu całego dnia a drugi właśnie po treningu - dextrosa/whey - czyli w sumie mam około 100g węgli dziennie, z drugiego posiłku praz z potreningowego. Też mam dylemat do tej pory bo tak na dobrą sprawę zanim poznam swój [...]

czy oplaca sie pic tez carb bx przed treningiem, dodaje energii?

wersja kopenchaskiej, pewnie jakies 600-700 kcal gdyby dodac do tego 2 posilki i tluszczy nawet fajne low-carb by wyszlo, teraz to porazka

czy oplaca sie pic tez carb bx przed treningiem, dodaje energii? odczujesz to glwoeni wtedy gdy jestes na super niskich ww i wrzucisz je przed treningiem :D vide TKD :D normalnie powiedzial juz kanar :D

1-6 prop100e2d 1-6 superek 100e2d 1-6 30mg ed stanabol mozna na tym zrobic dobra mase?i jakas dietka low-carb

bajerj, wiesz wogole co to carbo? chyba nie w carbo sa same weglowodany, nie ma tam bialka. rudeboyjanek extensor jest niedrogi 60zl, a jakosc ma dobra, wiec mozesz kupic. sp 65, raczej nie kupuj bo 65% bialka to nie duzo. a carbo, moze byc carb bx (biogenix) 2,3kg - 56zl chyba ze ci 1 kg wystarczy, to wtedy olimp 23,50zl :) Zmieniony przez - pheu [...]

hmmm zatem low carb nie jest najlepszym rozwiazaniem jezeli ma sie na uwadze wzrost efektywnosci nauki?:> jeszcze kilkanascie dni temu przekonywano mnie tutaj o czym innym

[...] sprawdzają poszła mi za***iscie masa a ja liczyłem na rzexbe i siłe. tzn za***iscie jak na takie srodki... Stana wygladał na orginał wszytko sie zgadzało opakowanie tabletki.... słyszałem jzu kilka razy ze BD ładuje tam methandienon i chyba na takie trafiłem bo czuje sie zalany pomimo dobrej diety(low carb) Czy ktos z was tez tak zaragował????

w dni nietreningowe nie widze sensu brania tej odzywki.chyba ze jestes na low carb i masz akurat ladowanie.

[...] z mieskiem %)" i teraz poglebilo mnie to w decyzji o tym zeby dorzuci clen, waze juz 100 i czas zaczac sie rzezbic,,,kiedy dorzucic clena ?i jak ...(aha i jaka dietet wtedy robisz low-carb,ckd? czy ogolnie scinasz bialka np do 3)?? cykl wyglada tak meta 1-4 20eod deka 1-10 250 e7d (front400) prop 6-12 50e2d jak to ladnie skonstruowac...?

ckd to jedna z diet low-carb

jak coś wkeljasz podaj autora po treningu jezeli nie jestes na low-carb wypijaj Carbo , albo gainera. Potem około godziny posiłek okołotreningowy , przed ćwiczeniami duzy posiłęk składający sie z ww złozonych i białka.

jesli chcesz dostarczyc sobie glukozy, troszku d-rybozy i nawet taurynki, to polecam carb bx (biogenix), jest carbo, ktore ma full wypasiony sklad ;)

[...] dieta. A czasem odnosze wrazenie ze dla niektorych jest... Ostatnio zainteresowalem sie treningiem Max-OT A z diet to po sesji zimowej ( uczelnia )chce przeczytac UD 2.0 , carb cycling twin peaka tez jest ciekawy... ( polecam tym ktorzy chca zrobic dobra forme ,a nienawidza liczenia itp ) Zmieniony przez - pepe_fx w dniu 2005-01-15 18:54:21

ckd jest super do cięcia....low carb też może być.........do ckd clenu niebedziesz potrzebował, aerobki -dietka i cacy ...a jeśli to polecam eca zamiast clenu

qazar,napisz mi w 2 slowach cos o dietach skd,i nhe i tkd,bo niemam pojecia o co tam chodzi,myslalem ze tkd to inaczej low carb ktora polecasz na mase ale tam piszesz ze dzienie 100-150 gram wegla?

Lobo looknij do postu o robieniu masy na low-carb tam jest all

[...] proporcji wegle/tluszcze to moje poglady sie mocno zmienily ostatnimi czasy i polecam jesc jak najmniej wegli, z tym ze jest to czesto malo wygodne i wymaga silnej psychiki... na rzezbie najlepiej zastosowac CKD lub inny wariant diety ketogenicznej na masie (patrz post "Low/carb na mase") 100-150g wegli reszta zapotrzebowania z tluszczu