Out, chodziło chyba o 3 lub 5 g/kg mc Nopiotr, jeśli obetnie węgle, ale kcal zastąpi tłuszczem ,to będzie to zwykły low-carb masowy. autor: możesz obciąć węgle do 3g/kg, ale musisz zabrane kcal zastąpić kcal z tłuszczy. co do pytania- powinno być lepiej jeśli chodzi o proporcje nabieranej masy (mięso/tłuszcz). jeśli dalej będzie za dużo tłuszczu [...]
dieta low carb normalna 100 g wegli
JEst napój beż carbo ale z białkiem firmy QNT Zero Carb Drink
Redukcja, Low carb, Sorrki zapomniałem o tym :) @edit Cel - utrata tkanki tłuszczowej a później budowa czystej masy mięśniowej. Możliwość korzystania z Animal cuts Zmieniony przez - Juja123 w dniu 2015-06-16 23:14:19
W sumie to jem od czasu do czasu tylko matrixy - 2 wady : nie wiadomo w sumie jak to jest z tym, czy sa one naprawde takie low carb jak sugeruje opakowanie i cena :] Ogolnie spoko sprawa
BCAA lub l-glutamina :) w dobrych dawkach na low carb szybasza regeneracja zauważalna :)
na ckd, skd ew innej very low carb - ok. ale jak dbasz o zdrowie, z wędzonymi produktami bym nie przesadzał. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-05-31 12:51:24
Zadając to pytanie bardziej mi chodziło o low carb na mase.Ale zapytałem sie tak ogulnikowo.A wracając do ckd to czy moge stosować jakiś stack kreatynowy powiedzmy jako "antykatabolik" w przerwach od brania eca/clen
Witam! Jestem początkjuący i mam pytanie. ćwiczę dopiero pełne 2 miesiące , pierwszy miesiąc ćwiczyłem "na sucho" potem zarzuicłem sobie białko 100% whey protein i w ostatnim tyg lutego zapodałem sobie BCAA Gforce'a i Max Carb i teraz się zastanawiam czy moge zacząć brać HMB Revolution. Czy nie za szybko ? wszelkie porady i pomoc mile [...]
Jeżeli masz G-Force to nie musisz dorzucać dodatkowo Bcaa. Jeżeli robisz redukcję to Max Carb nie będzie Ci potrzebny.
Seewy a nie za małe to na gainera ? amino-carb to mi sie kozjarzy z połaczeniem aminokwasów z carbo ;p
A co z dietą LOW CARB? Czy ograniczając ww nie ograniczam otłuszczania?
Czyli rozumiem, że po odbytym treningu adaptacyjnym mogę zacząć trening na masę, przy zachowaniu diety LOW CARB, aerobów i A6W? Dzięki na info.
możesz próbować low carb na mase a6w odpuść i rób na każdym treningu siłowym tren brzucha wystarczy
endomorfik i high carb masz? przy takim nakladzie pieniedzy celuj w sfdowskie ;-)
endomorfik i high carb masz? Tak, ale planuję zmienić i to jak najszybciej :D ok dzięki za rady, potwierdziliście moje typy ;) Pozdrawiam. Zmieniony przez - las_veegas w dniu 2012-02-01 20:52:32
no zmien,bo bedziesz gruby jak prosiak zaraz %-) bierz tego vitafita :-)) Haha masz całkowitą rację dlatego myślę o low carb :-D dzięki serdeczne za pomoc.
dieta ckd/low carb + aero + omega3, lecytyna, witaminy i ew. cos do spalania
kreatyna DT: 5g rano, 5g po treningu DNT: 5g rano HMB : 1g rano, 1g po treningu (w dnt w czasie obiadu), 1g przed snem max carb - po treningu ale na pierwszym miejscu to zajął bym się dietą. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-07-16 15:31:43
batony smakową spoko - bo mają dużo cukrów prostych. dla mnie dobry baton to taki ktory ma ich najmniej (diety low-carb) chyba ze ktoś jest niezłym chudzielcem smakowo batony weidera są nie do przebicia (z tych co probowałem) ps. mara pamiętam
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
