capoeira

[...] mi tego po prostu brakować.Jak pewnie wiecie Capoeira ma kosmicznie odmienną filozofię od tej która jest w Kung-fu ale nie o tym chciałam pisać.Czy jest sens wrócić do capoeira i trenować dwie sztuki walki ?mam takie przeczucie że tak ,bo na treningach Capoeira zwiększam swoją gibkość,skoczność,koordynację,no i oczywiście doskonalę pracę [...]

Biały żuraw jest stylem opartym na dźwigniach (w największej mierze) ma swoją własną shen fa to znaczy pracę ciała. Teoretycznie większość chińskich sztuk walki (na zachodzie zwane zbiorczo "kung fu) ma swoje własne unikalne shen fa, ale niekoniecznie są przecież style bardziej lub mniej spokrewnione, więc elementy mogą być wspólne (np generowanie [...]

[...] biceps: 36cm (napięty) przedramię: 28cm łydka: 41cm (zgięta noga, napięta) dupkso: 105cm Aktywność w ciągu dnia: Szkoła (kończę o różnych porach :D) i dwa razy na tydzień capoeira (czyli jakieś 90 min aerobów o średniej/wysokiej intensywności :)) A teraz przechodzimy do diety. I tu problem pierwszy, trzeba jeść po siłowni, i trzeba wyrobić [...]

[...] intensywna rozgrzewka, co mnie zdziwiło, ale... mam gorsze dni może, za pare dni beda lepsze, życie, nie ma co się zniechęcać :) Dziś zrobiłem sobie drugi trening na przyrządach i żeby był krótszy - zrobiłem tylko górę ciała. Jutro mam bjj, więc może po nim zrobię drugą część, a jak nie to w czwartek po capoeira. Nigdzie mi się nie spieszy :)

Ciężko cię zrozumieć :-) "Staż treningowy na siłowni: 3 miesiące " 1.Ostatnio przerabiany plan ?? 2. podaj obciażenie robocze dla ćwiczeń (przysiad, martwy, wyciskanie) ? "Uprawiane inne sporty: Capoeira, Judo, tajski boks " Jak, kiedy rozpisz na przestrzeni tygodnia . "Dieta: Aktualnie brak " FUNDAMENT treningowy w każdy sporcie ;-)

[...] trening 3-4 razy w tygodniu 2. obciążenia z jakimi ćwicze nogi - 50-70kg, martwy aktualnie nie stosowany w planie, wyciskanie - 30-50kg (zwiększane w seriach) treningi: pn. capoeira, wt. siłownia/capoeira, śr. wolne czwartek. siłownia, pt. capoeira, sobota siłownia i ew. niedziela siłownia, aktualnie z racji na siłownie odłożyłem tajski boks i [...]

[...] zrobie, więc wytrwać, to mój plan. Robić trzysetkę 2-3 razy w tygodniu jako podtrzymanie, do tego 1-2 treningi bodyweight. Progresować chcę na macie i robić więcej treningów capoeira :) Myślałem też o tym, żeby sobie jakiś trening crossfitowy zorganizować, czy tam te rushfit (zamiast 300 setki i własnego machania na drążku/trx) czy coś - na razie [...]

[...] Mimo, że Lafay dużo mi dał i polecam go serdecznie, to przy moim trybie życia nie potrafiłem sobie poradzić z dwoma treningami Lafaya + trzema treningami sztuk walk w tygodniu. Po prostu byłem zbyt przemęczony, a że moim priorytetem jest capoeira, to odpuściłem. Może jakieś BCAA troche by pomogło, ale aktualnie funduszy na to średnio.

[...] 55 Obwód łydki : 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) capoeira raz w tygodniu Co lubisz jeść na śniadanie: płatki Co lubisz jeść na obiad : kotleta Co jako przekąskę : słodycze Co jako deser : kisiel Ograniczenia żywieniowe [...]

Witam serdecznie, postanowiłam odżywiać się zgodnie z zasadami diety Low carb na redukcję, proszę o ocenę przykładowego jadłospisu, oraz wyjaśnienie mi kilku wątpliwości. Będę wdzięczna za wszystkie porady. Kobieta, lat 23 Waga 53 kg Wzrost 154 cm Tkanka tłuszczowa wg wagi cyfrowej 26 % aktywność w ciągu tygodnia: 3-4 razy w tygodniu 1,5 h trening [...]

Chłopaki nie ma się co przejmować, z Capoeirą jest podobnie. Z osób nie trenujących tego mało kto wie, że mamy też ataki łokciami, dłońmi, kolanami, głową, rzuty, obalenia.

[...] obciazeniem ciala .. jednakze teraz zaczolem sie zastanawiac nad sztukami walki i bardzo spodobalo mi sie muay thai jednakze czym wiecej ogladalem filmikow z walk typu "capoeira vs mma " dochodzilem do wniosku ze capoeira jest naprawte niezla i tu moje pytanie do was jak sadzicie co wybrac i co bylo by dlamnie lepsze ? z gory dziekuje za [...]

nie ma lepszego czy skuteczniejszego, trenujesz to, co najbardziej Ci się podoba. Aczkolwiek, zdecydowanie muay thai jest bardziej nastawione na walkę, capoeira to także taniec. Nie oglądaj takich filmów, nie walczy sztuka walki a zawodnik.

Cześć, szukam jakiejś ciekawej sztuki walki gdzieś blisko Nowego Kleparza. Osobiście bardzo spodobała mi się capoeira (na ul. Lubicz coś znalazłem), ale mam blisko 190cm i to może stanowić problem w wykonaniu jakichkolwiek akrobatycznych działań (nie mówię oczywiście o pierwszych latach, ale potem ? ;)) Oprócz tego podoba mi się [...]

[...] bardzo ;) Na razie i tak raczej idę myślami w przyszłość. Najpierw muszę 3 kontuzje wyleczyć, więc minie miesiąc i pewnie dopiero we wrześniu warto byłoby się zapisać do nowo powstałych grup. Jeszcze zadam pytania odnośnie dwóch sztuk, które najbardziej mnie interesują, czyli capoeira i mt, ale to już w innym temacie. Jeszcze raz dziękuje ;)

Witam. Z góry przepraszam, bo wiem, że takich tematów na pewno było od groma (chociaż z tego co szukałem, to nie znalazłem dokładnej odpowiedzi), ale chciałbym się od Was dowiedzieć czy w capoeirze występują akrobacje i najważniejsze czy są one nauczane na treningach? Nie chce tutaj oczywiście wyjść na jakiegoś napaleńca, ponieważ wiem [...]

...chciałem się zapisać na tę właśnie sztukę walki capoeira] lub ew. muay thai...Jak by powiedział poeta rozrzut masz jak ruska katiusza.

Witam czy jest gdzieś bliżej Kutna capoeira bliżej niż w lodzi proszę o odpowiedz?

[...] ;) Jakby mógł mi ktoś doradzić, byłbym bardzo wdzięczny. Nie idź do UNICAR-u. Ze wszystkich grup w Polsce może i są największą, ale też mają najgorszą reputację. To nie jest capoeira to, co oni tam robią :-) I to nie jest moja, zakompleksiona, opinia lecz zdanie wielu mestres z różnych grup. Doradzam Camangule. Zawsze mieli wszędzie dobry poziom. [...]