cane

Cane fajnie, dobrze, ze łydka na wolnym cięzarku bo jednocześnie trenujesz też mięsnie stabilizujące no i szkolisz koordynacje/zmysł równowagi np. pod przysiady

MC za malo kg Wiosło - tu tak szczerze to podobało mi się TYLKO 6te powtórzenie. "Trochę już ciężko, co widać po słabej dynamice." Dynamikę zobaczymy dopiero jak... będzie cięzko Podciaganie sztangi fajnie, wreszcie trochę high pull'a przypomina Musi palić - nie ma lekko "Trochę długo zeszło, bo niekiedy trzeba było czekać na [...]

Cane ja ostatnio zmieniłem układ u siebie i najpierw uginam hantlami, potem sztangą - ból się zmniejszył więc kto wie, może dobrze wrózy.

Ja też gratuluję Wam obu, na prawdę udany i dobrze prowadzony test Cane ładny progres siłowy podczas cyklu i wymiary na plus, nogi masz konkretne i właśnie - to co Marian napisał - o co konkretniej chodzi z tym nowym podejściem?? Radek - plecy wizualnie chyba największy progres, bardzo szeroko jest a te +6cm w barach mówi samo za siebie, no i [...]

Na początek gratki dla obu za zaangażowanie, miły test Cane - wymiary pokazują, że jest postęp, tak trzymać No a teraz "mój pupilek" JA CIE KVRWA ALE RADEK UROSŁEŚ Cieszy mnie to niesamowicie, plan się spisał, słuchałeś wuja Adriana więc poszło git Siła, wymiary, masa. Słodko. Recomp - dobry trening więc odpowiednio też facik palił. [...]

Chcialbym zeby wygrali Shogun, Akiyama, Pyle. Zapewne jeszcze kciuki bede trzymal za CroCopa, ale lepiej niech juz odejdzie na emeryture. Oprocz mocnej karty glownej warto zwrocic takze uwage na: Edson Barboza vs. Anthony Njokuani - moze byc rzez w stojce Mike Pyle vs. Ricardo Almeida - dobra kulanka Do tego Vemola, nieradzacy sobie ostatnio Cane, [...]

Ciekawe, czy Cane wyleci, czy da radę Marschallowi. A kopniak mocarny, jakby trafił piętą, to może fatkycznie byłoby KO.

LHW Luiz Cane vs Eliot Marshall by tko 1r wy***ał go na ziemie , a później tłukł jak worek z ziemniorami przez ponad minutę . Taka ciekawostka Luiz roz***ał Soko który to roz***ał naszego Janka

"No na moje oko to shogun juz lecial na deski, zanim to kolano w ogole wyłapał" Leciec to sobie moze po ciosie = nokdaun. Nokałt, gdy lezy i mysli o zielonym, pachnacym lesie. Cane szybko i brutalnie, a Koch celnie w punkt. Faber szybszy od przeciwnika, chociaz Wineland ladnie unikal obalen. Barboze i Njokuaniego fajnie sie ogladalo. [...]

Słyszałem wiele rozbieżnych opinii na temat tej odżywki. Ja brałem wersję o której mowa na 1 stronie i klepało fajnie, natomiast teraz zakupiłem nową formułę: Beet Root Powder Citrulline CarnoSyn Beta Alanine Ornithine L-Tyrosine Glucurnolactone Natural Caffeine Carnitine Tartrate Cocoa Bean L-Norvaline Sugar Cane Lutein Generalnie sądząc po [...]

a zapaśnicy zapaśnicy - jest wielu zapaśników z takimi referencjami, że masakra a ich zapasy w mma wyglądają ch**owo. to samo z bjj - galvao dostał w mordę pare razy i mu się z 4 dana zrobił zielony pas, Luiz Cane wyglądał jak majster przy czeladniku z Nedkovem a i tak poszedł spać :-D

Rozpiska na dzień DZISIEJSZY: Anderson Silva vs Stephan Bonnar Minotauro Nogueira vs Dave Herman Fabio Maldonaldo vs Glover Teixeira Erick Silva vs Jon Fitch Phil Davis vs Wagner Prado Demian Maia vs Rick Story Rony Jason vs Sicilia Gabriel Gonzaga vs Geronimo dos Santos Gleison Tibau vs Francisco Trinaldo Diego Brandao vs Gambino Sergio [...]

[...] z andersonem minotauro i wcale tak źle nie wyglądał ofc szybkościowo był dużo słabszy ale bomb trochę zbierał i nic mu nie było http://img.bnqt.com/CMS/mmajunkie/assets/ufc-153-silva-bonnar/luiz-cane.JPG Zmieniony przez - xper w dniu 2012-10-13 21:42:57 http://www.youtube.com/watch?v=LvNNsd0Dw34 Zmieniony przez - xper w dniu 2012-10-13 21:45:38

Te psy cane corso z tego co czytam(bo nigdy o nich nie słyszałem) to są widzę różne.Łagodniejsza jest wersja i bardziej atletyczna z długimi łapami-pewnie ostrzejsza.Ciekawe są ogólnie te mieszanki mastifów. Przed zakupem czytałem o nich dużo, w jednej książce było, że Włosi targali je ze sobą na wojny, picie raz na parę dni, jadły to co znalazły [...]

Ktoś tam wrzócił Cane Corso wcześniej? Śliczny psiak, naprawdę :-)

Camozzi jest solidny, ale jeszcze w 2011 go obalił łatwo Noke i poddał, a zupełnie niedawno Cane go prawie miał w mata leo też w 1 rundzie. Jako że obu BJJ ma się do Kajmanowego tak jak.... to będzie ciężko. Ostatnio też szału nie zrobił nudna walka z Ringiem głównie w stójce. Wiadomo, że w MMA wszystko możliwe, ale raczej Jacare by sub.

sensowni przeciwnicy z tej listy to Okami i Shlemenko ,ale wiemy dlaczego nie zawalczą na KSW. w sumie jeszcze Luiz Cane i Roger Gracie mogliby być ale pewnie Gracie za drogi ,natomiast Leben to już wrak bez sensu ,ale coś mi się wydaje ,ze go wezmą

By masa maksymalnie szybko wzrastała potrzebujemy silnego bodźca, nie za dużo ćwiczeń, bo wygląda to tak jakbyśmy chcieli podgrzać wrzącą wodę, tracimy tylko zasoby a temperatura nie wzrasta. Skupiamy się na mocnym, krótki treningu koncentrując się na krótkiej liście ćwiczeń i ćwiczymy z dużą intensywnością. Dlatego Hst jest fajną metodą a jak [...]

Cane, mysle ze jakbysmy chcieli sie rozgrzewac przed plankiem czy pompkami to bysmy byli nadgorliwi. Chyba ze wychłodzeni przyszlismy z mrozu. Ja to robie jako rozgrzewke wlasnie.

[...] Zacznij od interwału 30/60 5 razy. Dodawaj co tydzień jeden interwał aż do 8, potem wróć do 5 interwałów ale z krótszą przerwą 45 sekund i znowu co tydzień dodaj jeden. cane - on jest otyły z tego co pisze więc tak krótkie sprinty nie mają sensu bo nie jest w stanie zrobić tego odpowiednio intensywnie. Autorze - wypełnij ankietę działu bo za [...]