[...] youth resistance training will not have an adverse effect on growth patterns. If age-specific physical age guidelines as well as nutritional recommendations (e. g. adequate calcium) are adhered to, physical activity, including strength training, may favorably influence growth at any stage of development but will not affect the natural maximum [...]
jest jakas róznica miedzy calcium w prochu a w tabletach?? bo kreatynka ponoc lepiej sie wchlania czy tam przyswaja (jeden chvi) w prochu ale czy ze wszystkim tak jest??
mcmd: Że tak zapytam.. Jesteś lekarzem czy farmaceutą? Dzisiaj juz lipa i jutro też bo niedziela. Zamierzam łykać Calcium na wzmocnienie.. Temperatura dalej skacze. Paranoja
[...] treninigi, badz wracaja po przerwie do cwiczen. Z czasem (i wytrenowaniem) dzialanie HMB zanika. Badsan potwierdzajacych tę teze jest sporo, chociazby: "Effects of calcium B-Hydroxy-B-methylbutyrate (HMB) supplementation during resistance-training on markers of catabolism, body composition and strength." Int.J.Sports Med. [...]
ja bym brał izolat...syntha6 to białko dobre na masie IMO (cukier,sód) Calories 200 Calories from fat 50 Total Fat 6g 9% Saturated Fat 2g 10% Cholesterol 60mg 20% Carbohydrates 13g 4% Dietary Fiber 5g 20% Sugar 2g Protein 23g 46% Calcium 100mg 10% Phosphorus 100mg 10% Sodium 160% 7% Potassium 190mg 5% ale nie kazdy sie musi ze mna [...]
Ja używam białka ostrowii i nie narzekam. Może smak bez rewelacji ale cena przystępna. A witaminy i omega-3 Olimpu mega capsy. Wapń "calcium 500" polfy. Zmieniony przez - wojtas1985 w dniu 2009-05-03 17:32:44
Ca i Calcium? nie bardzo widzę sens odchudzania przy takiej sylwetce, wymiary nie wskazują na jakiekolwiek mięśnie, a i podany bf nie jest wysoki jak na przeciętnego człowieka. dieta...średnia, właściwie tylko przed treningowy znośny, czemu tyle twarogu i mleka? po co węgle na noc? sery, szynki, bułki, masło - wywal. jajka, mięcho chude i tłuste, [...]
Tak mam to samo, tylko praktycznie na całym ciele, poza nogami. Po prostu jednego dnia nic nie było, następnie obudziłem się rano i mi taki syf wyskoczył. Lekarz powiedział, że to najprawdopodobniej coś alergicznego i przepisał mi Calcium i jakiś lek co dzieci biorą, a jak to nie pomoże to mam za parę dni się zgłosić.
Koksik. Smaruje te stawy maściami typu Fastum 4x dziennie przez tydzień. Powinna być poprawa. Za*** też rozpuszczalne Calcium. Do końca czerwca wystarczy.
mogę jutro wstawić :) Co do dziennika .. To wlasnie wszamałem 200 gram karkówki i jakies 300 gram warzyw... i teraz popoludniowa suplementacja. Tj. Chrom 1x . calcium 3d (wapn) 2 x, proszek zasadowy 1 łyzeczka i 200 ml wody, multiple psort mineraly i witaminy.
I Posilek Płatki owsiane 70 Orzechy włoskie 15 Siemie lniane 5 Jaja kurze całe 120 Tran 3 II Posilek Chleb żytni pełnoziarnisty 100 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 60 Tran 3 III Posilek Ryż brązowy 50 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200 Oliwa z oliwek 10 IV Posilek Mięso z piersi kurczaka bez skóry 130 Oliwa z oliwek 5 Jaja kurze całe 60 [...]
[...] mięśni po intensywnym treningu, o ok. 40%. Ułatwia regenerację mięśni. HMB zwiększa wydolność fizyczną (wg niektórych źródeł nawet o 300%). W handlu jest najczęściej w formie soli wapniowej( b-Hydroxy-b-methylbutyrate calcium salt). Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2009-08-08 13:28:02 Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2009-08-08 13:31:09