c4

http://www.sfd.pl/%5BS%5D_Hantel_%C5%BCeliwna_20_kg_%C5%9Bwi%C4%99tokrzyskie-t796741.html Zmieniony przez - korona2424 w dniu 2011-09-24 10:53:03

chodzi o wzrost syntezy po treningu? po treningu nastepuje wzrost przez 24 do 48h w zaleznosci od badania ed. wstep http://www.sfd.pl/Synteza_bia%C5%82ek_mi%C4%99sniowych_anabolizm__EAA_vs_NEAA-t721412.html Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-23 22:15:33

tu moze jest odrobine lepiej to opisane http://www.sfd.pl/Fruktoza__zbi%C3%B3r_dost%C4%99pnych_bada%C5%84_-t765235.html

Znalazłem na wikipedi o tym co moze zwiekszyc jądra "Stymulacja funkcji jąder poprzez hormony gonadotropowe może spowodować zwiększenie ich rozmiarów." http://pl.wikipedia.org/wiki/J%C4%85dro_%28anatomia%29 jakie to sa hormony moze ktos wie? napewno bedzie mozna je jakims sposobem dostac :)

http://www.sfd.pl/wyszukaj/t-jak-pi%C4%87-gainera.html http://www.sfd.pl/WYSZUKAJ/t-czym-popija%C4%87-kreatyn%C4%99.html http://www.sfd.pl/SEEEZON_-_opracowanie_najcz%c4%99%c5%9bciej_zadawanych_pyta%c5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html - pytania z serii : 'Ile masy zdobędę na xxx' http://www.sfd.pl/WYSZUKAJ/t-5g-kreatyny.html

http://www.sfd.pl/Zosta%C5%84_typerem_m%C4%99skiej_Plus_Ligi_III_edycja-t799639.html zachęcamy do udziału w typerze

poczytaj to i zdecyduj co bedzie dla ciebie lepsze http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split__partia_2x%2Ftydzien._Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko...-t414311.html http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html od tego typu rodzaju treningi dobrym rozwiazaniem bedzie, push/pull/legs [...]

na temat twojej metodyki i pomysłów treningowych w stylu nogi klata, twoich wynikach siłowych nie chce sie wypowiadac nawet bo TRAGEDIA dla ciebie co jest ważne NOGI I PLECY a nie klateczka bicepsik itd chcesz odnosic sukcesy jakkolwiek je pojmujesz to musisz zaczac trenowac jak normalny gosc , a nie badziewiem sobie d ... zawracać. przysiad i [...]

Jakczasem patrzę na te panny, to się zastanawiam, jak one się w te rurki wbijają? Chyba nogi namydlić muszą albo olejem namazać? Ja mam taką teorię: one się wieszają łbem w dół, wtedy sadło zjeżdża i się wbijają w te ruski i biodrówki stąd właśnie po odwróceniu biorą się właśnie te wylewające się fałdy. Inaczej by pewnie nie wlazły. Co do [...]

http://www.sfd.pl/SPRZEDAM!!!_WIELOFUNKCYJNA_%C5%81AWKA_SPOKEY%2BOBCI%C4%84%C5%BBENIE_55kg_%2BGRYFY-t798667.html Wieluń, łódzkie [email protected]

mozesz caly rok. zerknij: POPRAWA PRACY UMYSŁOWEJ http://www.sfd.pl/Suple_poprawiaj%C4%85ce_efektywno%C5%9B%C4%87_pracy_umys%C5%82owej-t237178.html

Teraz poprzyj swój post chociaż jakimiś badaniami, bo ja Ci na wszystko odpowiem. Nie napisałem, że aeroby nie spalają smalcu, po prostu wytłumaczyłem, że są dużo skuteczniejsze formy i aeroby są mało efektywne. "poza tym po 1,5h bieganiu w odpowiedniej strefie tlenowej tłuszcz też będzie palony na kilka godzin po zakończeniu treningu. [...]

http://www.sfd.pl/prosz%C4%99_o_pomoc_w_u%C5%82o%C5%BCeniu_treningu-t801259.html#post7 Ratunku

dziś próbowałem i udało Mi się zrobić 76, ale to takie nie do samej ziemi http://pl.wikipedia.org/wiki/Pompka_%28%C4%87wiczenie_fizyczne%29 robiłem podobnie tylko ja miałem złączone nogi moja forma w robieniu pompek klasycznych spadła Zmieniony przez - goldeniak w dniu 2011-09-24 15:06:41

http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html tu masz art knife. To twoja pierwsza lektura. A waga to twoja wina - przy budowie endomorfika czyli twojej ważne jest umiejętne balansowanie kaloriami i składnikami odżywczymi. Dla chcącego nic trudnego, to tylko [...]

Ivan93 może najpierw bym wypełnij ANKIETE żeby ktokolwiek wiedział o tobie cokolwiek i tym samym mógł skutecznie ci pomoc. zapoznaj sie z tym trening siłowy pod sporty walki- CZYTAJ http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 wejdz tutaj i czytaj - skorzystaj http://www.sfd.pl/Trening_na_si%C5%82owni_pod_k%C4%85tem_MMA_!_Pilne_!-t790861.html

http://www.sfd.pl/Aktualne_testy_do_Policji_cz%C4%99%C5%9B%C4%87_3-t747809.html

http://www.sfd.pl/Depilacja__czy_i_jak_to_robi%C4%87_-t102632.html

opcje są różne. http://www.sfd.pl/Wakacyjny_konkurs_z_firm%C4%85_TREC_lipiec_by_IneTheEnd__Beta_alanina-t776195.html aczkolwiek to bym bardziej połączył w następny cyklu kreatynowym W przerwie może odpocznij ?

Przejrzyj pare tematów z googla [...]