c

witam fajna kolezanke :) Pozdrawiam, NoRtOn *F*u*c*k* The Rest,We Are The Best

Witam. 12 strz wina i ty chcesz się odblokowywać chłopie po czym Ten clomid Ci gorzej zaszkodzi niż to wino nie słuchaj opini innych wino prawie wogule nie blokuje rozumiem jak by to była metka,ale nie wino,które wogule nie jest androgenne.Clomid to nie wit.C to że sobie ktoś tam napisze że masz brać itp. to nic nie znaczy!! Wodne Ochotnicze [...]

tez uwazam, ze trzeba tutaj Olka zbluzgac tego ****** c***** s****** ****** *****d "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie narzekam, bo fruzie wola optymistow!"

f.u.c.k. y.o.u.!!!! Masa to podstawa!!!

A wymieniłeś kilka ,silny jest beta karoten , magnez , selen ,wit. A, C , E , ALA , Q10 . Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Antyoksydatnty niszczą wolne rodniki ale na obniżenie poziomu kortyzolu to bym nieliczył witaminę C weź 5x 200mg (o wiele lepsze wchłanianie niż jedna dawka po 1000mg witaminę E weź po treningu (100mg) z posiłkiem bogatym w tłuszcze tauryna - 2x2 kapsy tj. rano naczczo i po treningu

noi juz doszedlem doi tego ze pasuje do grupy 6 :)) prosze tylko uprzejmie o namiary wszystkich przerobionych juz cyklow :)) mam dostep do full wyp. silki... i mogw cwiczyc P W C P S w srody nie mam mozliwosci >:)) zapraszam do odpwoedzi :) "Nienawidze tego świata.... ale jestem na jego szczycie i tam już zostanę..."

matrix o.limp, wpc tre.c, hi-t.ec, extensor wpc - wyboor spory artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

doloz wit. c - 5g/dz rozlozonej na 2-3 dawki bardzo leniwy 5xl

Witaminke c spozywaj po 400 - 600 mg dziennie w 3 dawkach. Witaminki a,e spożywaj przed treningiem. Koenzym rano i wieczorem. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

"Jeden post a tyle tekstow tygodnia" (c) Amazone BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac." #2 " Mam 15 lat i ćwicze już od roku i chce [...]

Nie wiedzialem Ale mysle,ze nie ma zadnego samobojcy co tyle wit c w siebie laduje...:> -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

z ta wit. C to niby 60~80mg/dzien to norma, jak dla mnie dzienna dawka podczas dni treningowych to min. 300-400mg., poza tym witamina PP, chyba dobra jest na rozluźnienie mięśni, tylko nie pamietam jakie produkty ją zawierają, pamiętacie moze? „ Umysł panuje nad ciałem, a ciało nad materią”.

Mój jadłospis jest "trochę" pokręcony - staram się jeść rano śniadanie, a potem to różnie wygląda. Generalnie jem wtedy kiedy jestem głodna albo jeśli mam taką możliwość (różnie wracam do domu). Czasem jem przepisowe 4/5 posiłków a zdarza się że i dwa. I posiłek: przeważnie - płatki/otręby/rodzynki/mleko albo ryż [...]

poczytaj sobie posty podwieszone u gory w dziale-tam przeczytasz o wszystkim czego potrzebujesz Pozdrawiam, NoRtOn *F*u*c*k* The Rest,We Are The Best

A więc mam 16 lat jestem chłopakiem waże 67kg . Na miesiąc moge tak wydac zze 150 zł nie zbyt dużo ale zawsze coś . Trenuje 4 razy w tygodniu . a.c.a.b

Piłkarska LM - wyniki i tabele po 5. kolejce PAP 23:05 Na ten temat » 5. kolejka Ligi Mistrzów Galatasaray Stambuł pokonał w Dortmundzie Juventus Turyn 2:0 (0:0) w meczu grupy D piłkarskiej Ligi Mistrzów. Mecz miał się odbyć tydzień wcześniej w Stambule, ale z powodu niepewnej sytuacji w Turcji został przeniesiony do Niemiec. [...]

czyli sprobowaqc zmienic na 3 tabl filomagu i 2 zincas? ile tej melantoniny i vit c? Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Hmmm proponowalbym Centrum x 24 Kompleksy wit. B ile sie da A,C,E ile sie da Zen Szen ile sie da Miłorząb Magnezin(60tabl) + Zincas Forte(50tabl) ile sie da Lecytyne Kolagen Glukozamine Tauryne Kofeine Tryptofan Tyrozyne Selen Koenzym Q10 Tran Oliwe z Oliwek Masci typu Fastum,Veral,NeoCapsiderm,DeepHeat,ABC,BenGay,Naproxen,Neoparil [...]

Wielkie sorry Michail, zupełnie nie zauważyłem, że rozpisałeś mi już planik w wolnymi obciążeniami... Ale ze mnie d**** . Postanowiłem zebrać wszystkie dotychczasowe pytania (bez odpowiedzi) tutaj, by nie wprowadzać zbyt wielkiego zamieszania. A zatem: 1. jakie ćwiczenie proponujesz zamiast "Wyciskania sztangielek leżąc na ławce [...]