c

Czegoś tu nie rozumiem Mateo 1983. Dwa lata treningu i tego typu pytania zadajesz???????????? C Ty trenowałeś przez te dwa lata-aerobic???

przykladowe fbw dla pana sam dobor cwiczen / = słowo lub A przysiad siłowo podciąganie siłowo wyciskanie hantli głową w górę podciaganie lin wzdłuż tułowia/wznos boczny żuraw/uginanie stoajc z lina z wyciagu +++ uginanie ze sztanga stojac francuz sztangą wznos boczny w opadzie z "2seryjki" wspiecia na palce siedząc B RDL SIŁOWO Wycisk [...]

ewentualnie omega3,witamina c i czosnek w kapsułkach.prozdrowotnie a teraz łatwo coś załapać

Widze ze chudzina kolegow zwolales heheh OwnaG sam jestes paja.c i ojciec ci do wanny wchodzi Co do teamtu To nie wiem skad takie przypuszczenia ze nawet bez diety i dobrych cwiczen czlowiek nie przytyje od omnadrenu Boze co z wami ludzie Zawsze przytyjesz !!! A co do mojego treningu w dupie mam co wy se myslicie , heh Cwaniaki z neta , [...]

1.Rozgrzewka 2.1500 metrów truchtem 3.10x skip A,B,C na odcinku 10m 4.10x sprint 15metrów 5.Rozciąganie z 6-7 minut 6.10x sprint 30 metrów 7.Rozciąganie z 6-7 minut 8.1000 metrów truchtem 9.7xsprint 60 metrów 10.Rozciąganie z 6-7 minut 11.Trucht 1000 metrów To na szybkość , robić nie więcej niż 3 razy w tygodniu a na wytrzymałość trzeba [...]

witam cytuje "Thermo Fat Burner - TREC -- jakie efekty( najlepiej w odniesieniu do opcji niebrania ) - działa? jak działa ? czy może nie działa ?" nie no takie posty mnie rozwalaja, w szczegolnosci jezeli sie to porownoje do thermal pro. produkt treca nie ma efedryny wiec to nie ta polka. ludzie prosze was troszecze poczytajcie [...]

ja obecnie stosuje tylko zma, wit c, d3 i k2mk7, zadnych multiwitamin nie podjadam;-) na sen, gaba, melatonina, zma-moga byc;-)

steryd napisal : "heh Tempe szpady :D jasne ze nie na raz. Jednak to prawda co mowia o sterydziarzach... nic tylko sieczka w glowie i maly ptaszek :D" jak to mowia jakie pytanie taka odpowiedz... a co sposobu krytyki to n/c mm108 dziekuje

W przemysłowym procesie produkcji (czyli w sposób sztuczny) produkowane są zwykle w postaci krystalicznej (nieorganicznej), a nie w formie organicznej. W dodatku jeśli są pozbawione białkowego nośnika – aminokwasu, to nie ma fizycznych możliwości, aby organizm taką witaminę przyswoił w zadowalającym stopniu. Dlatego witaminy syntetyczne [...]

Po co kombinować z czekoladami, cukierkami itd. Czy branie glukozy to jakis klopot? Nie jest ona ani specjalnie droga, ani klopotliwa w "przyrzadzeniu". Wystarczy po prostu brac na silownie dodatkowa butelke z glukoza rozpuszczona w cieplej ( 40-50 C ) wodzie ( ja daje 50-60 g i 250-350 ml ) i wypijac to odrazu po wyjsciu z sali, jeszcze [...]

To niezle musialo Cie z*****c fatem ! Koles pewnie nie wie co pisze, mysli ze to jest realne do osiagniecia w miecha czystego miecha tyle zebrac ew. z mala iloscia tluszczu ale gdzie tu 7kg w dodatku bez diety. Zmieniony przez - Chemik17 w dniu 2010-07-12 10:20:01

Mam tę wiedze ale moge cie jedynie naprowadzic bo za bardzo zadzierasz nosa.Jak mówiłem New England Journalof Medicine , do tego ostatnie badania dotyczace suplementacji witamina C w przypadku chorych na insulinoodporność zamieszczone w Artsenkrant, do tego przyda ci sie jak poczytasz o Protokóle Anaconda.Tyle na dzisiaj. Nie dziekuj.

A czy ja tu pytam o suplementacje?:) Bez obrazy ale jest tyle środków zwiększających wrażliwość insulinową ze mam w czym wybierać. ;) Stosowanie witaminy C wpływa głównie na produkcje kortyzolu przez to zmniejsza stężenie cukrów w krwi. A u mnie kortyzol jest w normie.:) I proszę weź przestań się wymądrzać. Jeśli nie masz nic sensownego do [...]

Dieta jest zbilansowana. Jestem po redukcji, więc jeszcze niedawno było głownie białko. Śpię około 7 godzin dziennie. Z suplementacji to biorę tylko magnez, potas i wit.C

Do tej pory zaraz po treningu jadłem węgle proste po pół godziny WPC, a po godzinie od treningu normalny posiłek i do spania, ale w przypadku redukcji to chyba nie byłoby zbyt dobre. - pij WPC z węglami co do antyutleniaczy to witaminy A,C,E, tauryna, HMB, Q10

A co powiecie o tej odzywce MHP UP YOUR MASSS SKŁADNIKI AKTYWNE: Up Your Mass Porcja: 132g (4 miarki) Ilość porcji w opakowaniu: 17 Opakowanie: 2270g Zawartość w 4 miarkach zaw: % DZ Kalorie 510 kcal Kalorie z Tłuszczu 99 kcal Tłuszcz 11g Tłuszcz Nasycony 2g Tłuszcze Trans 0g Cholesterol 5mg ** Sód 490mg ** Potas 830mg ** [...]

polecam aspiryne znanej niemieckiej firmy vit c czosnek cynk

te d****e w poradniach na bol glowy nawet antybiotyk przepisza, wiec nei ma sie co dziwic, ze matka pozniej na "zawianie" chce antybiotyk dawac od razu imo tez wit. C po kilka g. dziennie, czosnek, mozesz kupic jezowke (ziolo) w tabl. Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-10-25 12:09:50

pij mocna herbate z miodem i cytryna. Kup vit. C + cynk Vitalmaxa. A to na przyszłość: http://www.sfd.pl/temat179364/

nigdy ale to nigdy nie bierz antybiotyku w wypadku wirusowego zakażenia, bo na niuc sie nie zda, z wirusem organizm moze poradzic sobie tylko sam(no tak w sumie to są leki przeciwwirusowe ale nie stosuje sie ich w wypadku przezięienia i grypy). spradz czy masz powiększone wenzły chłonne i czy wydzielina z nosa nie jest ropna/ gardło nie jest [...]